Η μόνη άσκηση που χρειάζεσαι θα σε κρατήσει για πάντα νέο
05:41 22/8/2022
- Πηγή: Newsmag
Newsmag
Κι όμως τα κύτταρα σου «ανανεώνονται» με αυτή την άσκηση. Η Υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση (HIIT), (ονομάζεται επίσης “Yψηλής έντασης διαλειμματικής άσκηση” (Hiie) ή Sprint, διαλειμματική άσκηση (SIT)) είναι μια ενισχυμένη μορφή διαλειμματικής προπόνησης, όπου εναλλάσσονται περίοδοι μικρής έντονης αερόβιας άσκησης με λιγότερο έντονες περιόδους ανάκαμψης. Ελάχιστες ώρες άσκησης είναι σημαντική άμυνα απέναντι στον καρκίνο […]
The post Η μόνη άσκηση που χρειάζεσαι θα σε κρατήσει για πάντα νέο appeared first on Newsmag.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ψυχαγωγία
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsmag
- Τζόκερ: Το μυθικό ποσό που θα μοιράσει στην κλήρωση της Τρίτης (23/8)
- Ρεάλ Σοσιεδάδ – Μπαρτσελόνα 1-4: Φάτι και Λεβαντόβσκι έκαναν πάρτι στο Σαν Σεμπαστιάν
- Σπύρος Μαρτίκας: Μαθαίνει στη Βρισηίδα Ανδριώτου να τρώει ψάρι
- Τι γνωρίζετε για την BYD;
- Η μόνη άσκηση που χρειάζεσαι θα σε κρατήσει για πάντα νέο
- Φωτιά τώρα στην Αμαλιάδα: Σε εξέλιξη η πυρκαγιά στην περιοχή της Ανάληψης – Ενισχύθηκαν οι δυνάμεις
- BMW από 300 ευρώ: Πώς θα την αποκτήσετε – Αναλυτική λίστα με όλα τα αυτοκίνητα και τις τιμές
- Φωτιά τώρα στην Αμαλιάδα: Πυρκαγιά στην περιοχή της Ανάληψης
- Βέροια: Συμφώνησε με Κατσούκη, κλεισμένος και ο Μασούρας
- Δράμα: Συγκλονιστικές μαρτυρίες για τον θάνατο του 55χρονου ορειβάτη από κεραυνό
- Τελευταία Νέα Newsmag
- Η μόνη άσκηση που χρειάζεσαι θα σε κρατήσει για πάντα νέο
- Φωτιά τώρα στην Αμαλιάδα: Σε εξέλιξη η πυρκαγιά στην περιοχή της Ανάληψης – Ενισχύθηκαν οι δυνάμεις
- Φωτιά: Ο χάρτης πρόβλεψης κινδύνου πυρκαγιάς για τη Δευτέρα 22 Αυγούστου (pic)
- Πλαστικό και ψηφιακό «χρήμα»: Πώς οι κάρτες και τα κινητά αντικατέστησαν τα μετρητά
- BMW από 300 ευρώ: Πώς θα την αποκτήσετε – Αναλυτική λίστα με όλα τα αυτοκίνητα και τις τιμές
- Εφορία: Οι φορολογικές υποχρεώσεις μέχρι τα τέλη Αυγούστου
- Γ’ Εθνική: Πήρε Μαγκούτη ο Καμπανιακός
- Σχολεία Δεύτερης Ευκαιρίας: «Στους αποφοίτους ανοίγονται δρόμοι επαγγελματικής αποκατάστασης»
- Ιράκ: Τέσσερις νεκροί και αρκετοί παγιδευμένοι από κατάρρευση σιιτικού ιερού
- «Εξοικονομώ 2021»: Επικαιροποιούνται οι λίστες – Επιλέξιμοι και οι επιλαχόντες
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ψυχαγωγία
- Ρέθυμνο: Καλλιεργούσε δενδρύλλια κάνναβης στο ποιμνιοστάσιό του
- Μακεδονικός: Διπλή ανανέωση με το βλέμμα στο μέλλον!
- Τι γνωρίζετε για την BYD;
- Τζόκερ: Το μυθικό ποσό που θα μοιράσει στην κλήρωση της Τρίτης (23/8)
- Fuel Pass 2: Αντίστροφη μέτρηση για την ολοκλήρωση των αιτήσεων – Μέχρι πότε θα γίνονται δεκτές
- Ευκαιρίες εργασίας στην 8η Ημέρα Καριέρας ΔΥΠΑ – Πότε και πού θα πραγματοποιηθεί
- Η Πορτογαλία είναι η χώρα με το μεγαλύτερο ποσοστό ηλικιωμένων στην ΕΕ
- Βέροια: Συμφώνησε με Κατσούκη, κλεισμένος και ο Μασούρας
- Ινδία: Αυξήθηκαν οι νεκροί από τις πλημμύρες και τις κατολισθήσεις (video)
- Ευρωπαϊκό πρωτάθλημα στίβου: Η Σκρζισόβσκα από την Πολωνία νικήτρια στα 100 μέτρα με εμπόδια (video)
