Μόλις έφαγες και πεινάς πάλι; Ποια είναι τα λάθη που κάνεις και πώς τα τα αντιμετωπίσεις
09:03 18/9/2020
- Πηγή: Newsmag
Newsmag
Συνεργάστηκε η δρ Ελένη Παπαγιαννίδου, κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος, PhD, Γ.Ν. Ασκληπιείο Βούλας (rebalance.gr). Τις περισσότερες φορές η πείνα που νιώθεις έχει μια προφανή αιτία: Μπορεί να μην έχεις φάει αρκετά στο προηγούμενο γεύμα ή να επιλέγεις γεύματα που δεν περιέχουν τη σωστή ποσότητα ή αναλογία θρεπτικών συστατικών (υδατάνθρακες, λίπη και πρωτεΐνη). Άλλες φορές, τα αίτια για την πείνα σου είναι… μυστηριώδη. Η όρεξή σου φαίνεται να μην ικανοποιείται και, ό,τι κι αν φας, μετά από λίγο νιώθεις ξανά λιγούρα. Ποια είναι […]
The post Μόλις έφαγες και πεινάς πάλι; Ποια είναι τα λάθη που κάνεις και πώς τα τα αντιμετωπίσεις appeared first on Newsmag.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ψυχαγωγία
- Η αεροπορική τραγωδία με τους 90 νεκρούς στην Κερατέα. Το αεροσκάφος απογειώθηκε από τα Χανιά και συνετρίβη την ίδια μέρα που βυθίστηκε το πλοίο στην Φαλκονέρα
- Εύκολα τσιμπήματα στην τηλεθέαση από τις «Άγριες Μέλισσες»
- Μοσχαράκι μελωμένο στη γάστρα με παπαρδέλες (Video)
- Φαίη Σκορδά – Νίκος Ηλιόπουλος: Το love story του ζευγαριού και τα σχέδια για γάμο (pics)
- Κακοκαιρία Ιανός: Τι προβλέπεται για τις επόμενες ώρες – Έρχεται σφυροκόπημα 48 ωρών από τις καταιγίδες
- Η Κατερίνα Καινούργιου άρπαξε την τηλεθέαση της πρωινής ζώνης
- Γιατί η Νότια Κορέα παραμένει «αχαρτογράφητη» στο Google. Και η Ελλάδα έχει πολλές κρυφές περιοχές. Γιατί η google δεν χαρτογραφεί το Ισραήλ
- Αν νομίζεις πως είναι νωρίς για παλτό, τότε δες αυτά τα 7 Zara items – ELLE
- «Αληθινή αγάπη δεν υπάρχει μόνο στα παραμύθια!»: τα ζευγάρια που το αποδεικνύουν (φωτογραφίες)
- «Μπορεί να μην είμαστε πια παντρεμένοι αλλά παραμένεις υπέροχος μπαμπάς»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsmag
- Φαίη Σκορδά – Νίκος Ηλιόπουλος: Το love story του ζευγαριού και τα σχέδια για γάμο (pics)
- Αν νομίζεις πως είναι νωρίς για παλτό, τότε δες αυτά τα 7 Zara items – ELLE
- Τhe Batchelor: Αγνώριστη πριν χρόνια η Σία Βοσκανίδου (vids)
- Μικρές αλλαγές για υγιή μαλλιά | Vita.gr
- Θέλω να γίνω vegan | Όλες οι απαντήσεις στις ερωτήσεις σου – Shape.gr
- Monte Cristo sandwich από τον Πετρετζίκη
- Αντιγήρανση στα 40: Μάθαμε τις συμβουλές της ειδικού – Shape.gr
- 10 beauty hacks και μάσκες ομορφιάς μόνο με ελαιόλαδο! – Shape.gr
- 15 τρόποι για να κάνεις αυτή τη σχέση ξεχωριστή – Shape.gr
- Δυσκολεύομαι να πάρω βάρος. Γιατί; Ποιες είναι οι διατροφικές συμβουλές που πρέπει να ακολουθήσω; – Shape.gr
- Τελευταία Νέα Newsmag
- Μόλις έφαγες και πεινάς πάλι; Ποια είναι τα λάθη που κάνεις και πώς τα τα αντιμετωπίσεις
- Δυσκολεύομαι να πάρω βάρος. Γιατί; Ποιες είναι οι διατροφικές συμβουλές που πρέπει να ακολουθήσω; – Shape.gr
- Τι ρόλο παίζουν τα συναισθήματα στη διατροφή μας; – Shape.gr
- Victoria Beckham: Λανσάρει κραγιόν εμπνευσμένα από τις Spice Girls!
- H Vanessa Kirby λέγεται πως έχει ήδη την καλύτερη ερμηνεία της χρονιάς και πάει για Oscar – Cineramen
- Η εντυπωσιακή σωματική μεταμόρφωση του Jared Leto για την ταινία Tron 3 – Cineramen
- Monte Cristo sandwich από τον Πετρετζίκη
- Κορονοϊός: Αυτή είναι η χώρα με τους λιγότερους θανάτους
- Αν νομίζεις πως είναι νωρίς για παλτό, τότε δες αυτά τα 7 Zara items – ELLE
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ψυχαγωγία
- Μοσχαράκι μελωμένο στη γάστρα με παπαρδέλες (Video)
- Τα γυρίσματα του «The Batman» ξεκίνησαν ξανά
- Kορονοϊός – Παγώνη: Είναι λογικό να έχουμε 15 μέρες lockdown στην Αττική
- «Αληθινή αγάπη δεν υπάρχει μόνο στα παραμύθια!»: τα ζευγάρια που το αποδεικνύουν (φωτογραφίες)
- Γκρέτα Γκάρμπο: Σαν σήμερα γεννιέται μία από τις μεγαλύτερες σταρ όλων των εποχών
- Κορονοϊός: Συναγερμός σε εταιρεία στο Κορωπί – Κρούσματα σε εργαζόμενους
- Εύκολα τσιμπήματα στην τηλεθέαση από τις «Άγριες Μέλισσες»
- Η Κατερίνα Καινούργιου άρπαξε την τηλεθέαση της πρωινής ζώνης
- Κακοκαιρία Ιανός: Τι προβλέπεται για τις επόμενες ώρες – Έρχεται σφυροκόπημα 48 ωρών από τις καταιγίδες
- Υγιεινά σνακ για το σχολείο #5: Τοστ με γαλοπούλα, λαχανικά και φρούτοσαλάτα
