Ο δεκάλογος για σωστή συντήρηση των κιλών που έχασες
15:53 16/1/2021
- Πηγή: Newsmag
Newsmag
Ήξερες ότι: Μόνο το 20% των ανθρώπων που κάνουν δίαιτα καταφέρνουν στη συντήρηση να διατηρήσουν το βάρος που έχασαν μειωμένο μέσα στον επόμενο χρόνο. Γιατί συμβαίνει αυτό; Όταν χάνουμε τα κιλά γρήγορα, με ακραίες δίαιτες και υπερβολικές στερήσεις, δεν μπορούμε να τα διατηρήσουμε μειωμένα. Αργά ή γρήγορα θα επιστρέψουμε στα παλιά μοτίβα διατροφής. Στην βιβλιογραφία λοιπόν, υπάρχουν κάποια χαρακτηριστικά που επαναλαμβάνονται σε όλους όσους κατάφεραν να διατηρήσουν τα κιλά τους μειωμένα. Τι διαφορετικό κάνουν από τους υπόλοιπους; Σου παρουσιάζω τον 10λογο […]
The post Ο δεκάλογος για σωστή συντήρηση των κιλών που έχασες appeared first on Newsmag.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ψυχαγωγία
- Ήλιος: Ο Δημήτρης γίνεται δολοφόνος
- Ο κορονοϊός σκοτώνει τις πόλεις όπως τις γνωρίζουμε
- Μπαράζ καταγγελιών από αθλήτριες ύστερα από την αποκάλυψη Μπεκατώρου ότι δέχτηκε σεξουαλική κακοποίηση – Αντιδρά και ο πολιτικός κόσμος – Η ανάρτηση του Μητσοτάκη
- Cobra Kai: Έρχεται spin-off σειρά στο Netflix;
- Kate Moss, το χρυσό κορίτσι της μόδας
- Άγριες Μέλισσες: Όταν ο Σταμάτης πέρασε ξανά από το Διαφάνι
- Συγκινεί ο πατέρας της Ελένης Τοπαλούδη με ανάρτησή του στο facebook. Την Παρασκεύη θα γιόρταζε τα 24α γενέθλιά της
- Τάσος Νούσιας: «Εκ των υστέρων ζήλεψα που δεν έπαιξα στις Άγριες Μέλισσες»
- Τι θα δούμε απόψε στο “Στην Υγειά Μας Ρε Παιδιά” – magdasnews.gr
- 5 ελληνικές σειρές που θα έπρεπε να είχαν ήδη δοξαστεί στο Netflix
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsmag
- Τι θα δούμε απόψε στο “Στην Υγειά Μας Ρε Παιδιά” – magdasnews.gr
- Παραιτήθηκε ο πρόεδρος του Ιστιοπλοϊκού Ομίλου Πειραιώς – Δηλώνει συμπαράσταση στη Μπεκατώρου | Sportdog Team
- Μετά την Σοφία Μπεκατώρου, Μπίκοφ και Ιατρίδου καταγγέλλουν παρόμοιες συμπεριφορές – Δείτε τι γράφουν στις αναρτήσεις τους – magdasnews.gr
- Κακοκαιρία: Η Ελλάδα στην κατάψυξη! Περιήγηση στη χιονισμένη χώρα – Τα προβλήματα και οι μαγικές εικόνες – magdasnews.gr
- Ανακοίνωσε αποστολή για ΟΦΗ ο Γκαρσία – Ποιος επέστρεψε – Αυτοί έμειναν εκτός (ΦΩΤΟ) | Sportdog Team
- Έχασε στο μυαλό
- Το δράμα που ζει ο Καρλ-Άντονι Τάουνς με τον κορονοϊό (pic)
- Ο δεκάλογος για σωστή συντήρηση των κιλών που έχασες
- Παναχαϊκή-Τρίκαλα: Το γκολ του Μπάτροβιτς στην Αγυιά (video)
- Τελευταία Νέα Newsmag
- Ο δεκάλογος για σωστή συντήρηση των κιλών που έχασες
- Τι θα δούμε απόψε στο “Στην Υγειά Μας Ρε Παιδιά” – magdasnews.gr
- Μετά την Σοφία Μπεκατώρου, Μπίκοφ και Ιατρίδου καταγγέλλουν παρόμοιες συμπεριφορές – Δείτε τι γράφουν στις αναρτήσεις τους – magdasnews.gr
- Παραιτήθηκε ο πρόεδρος του Ιστιοπλοϊκού Ομίλου Πειραιώς – Δηλώνει συμπαράσταση στη Μπεκατώρου | Sportdog Team
- Παναχαϊκή-Τρίκαλα: Το γκολ του Μπάτροβιτς στην Αγυιά (video)
- Το δράμα που ζει ο Καρλ-Άντονι Τάουνς με τον κορονοϊό (pic)
- Κακοκαιρία: Η Ελλάδα στην κατάψυξη! Περιήγηση στη χιονισμένη χώρα – Τα προβλήματα και οι μαγικές εικόνες – magdasnews.gr
- Μαρία Καρλάκη και Γιάννης Ζουγανέλης ετοιμάζουν την μεγαλύτερη έκπληξη της χρονιάς – magdasnews.gr
- Ανακοίνωσε αποστολή για ΟΦΗ ο Γκαρσία – Ποιος επέστρεψε – Αυτοί έμειναν εκτός (ΦΩΤΟ) | Sportdog Team
- Έχασε στο μυαλό
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ψυχαγωγία
- Ο Φίλιππος Σοφιανός σε μία απρόσμενη δήλωση – «Πιστεύω στο οι άντρες έξω, η γυναίκα στο σπίτι»
- Από Δευτέρα και τα εμπορικά βιομηχανικά είδη στις λαϊκές αγορές. Τι αναφέρει η ανακοίνωση της Ομοσπονδίας
- Ο κορονοϊός σκοτώνει τις πόλεις όπως τις γνωρίζουμε
- Ήλιος: Ο Δημήτρης γίνεται δολοφόνος
- Kate Moss, το χρυσό κορίτσι της μόδας
- 5 ελληνικές σειρές που θα έπρεπε να είχαν ήδη δοξαστεί στο Netflix
- To Moscow Mule γεννήθηκε στις ΗΠΑ για να κάνει διάσημη τη βότκα
- Άγριες Μέλισσες: Όταν ο Σταμάτης πέρασε ξανά από το Διαφάνι
- Μπαράζ καταγγελιών από αθλήτριες ύστερα από την αποκάλυψη Μπεκατώρου ότι δέχτηκε σεξουαλική κακοποίηση – Αντιδρά και ο πολιτικός κόσμος – Η ανάρτηση του Μητσοτάκη
