Πώς τα ω-3 λιπαρά οξέα βοηθούν στην καλύτερη λειτουργία της καρδιάς

12:10 7/4/2023 - Πηγή: Newsmag

Newsmag

Τα ω-3 λιπαρά οξέα είναι πολυακόρεστα λιπαρά, απαραίτητα για τον οργανισμό μας. Τα ω-3 λιπαρά οξέα δεν μπορούμε να τα συνθέσουμε από μόνοι μας, γι’ αυτό και πρέπει να τα προσλαμβάνουμε μέσω της διατροφής ή/και των συμπληρωμάτων. Πλούσιες πηγές ω-3 λιπαρών οξέων είναι τα λιπαρά ψάρια όπως ο σολομός, το σκουμπρί, οι σαρδέλες αλλά απαντώνται […]

The post Πώς τα ω-3 λιπαρά οξέα βοηθούν στην καλύτερη λειτουργία της καρδιάς appeared first on Newsmag.

Keywords
Τυχαία Θέματα