Πώς θα μεταμορφωθείς από αθλούμενος σε αθλητής μέσα σε 20 λεπτά | Sportdog Team
07:28 28/10/2020
- Πηγή: Newsmag
| Sportdog Team
Newsmag
Κάποιοι χρειάζονται 20 λεπτά μόνο για ζέσταμα. Εσύ, πάρε αυτή την ώρα για να αποκτήσεις όση δύναμη και όγκο χρειάζεται το μυϊκό σου σύστημα για να πετύχει καλύτερες επιδόσεις. Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στα Πρακτικά της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών των ΗΠΑ, ρίχνει περισσότερο φως στα ενδότερα της διαλειμματικής προπόνησης υψηλής έντασης (HIIT). Όπως μαρτυρά και το όνομα, η HIIT είναι μια σύντομη αλλά πολύ έντονη μορφή προπόνησης αντοχής, η οποία πρωτοεμφανίστηκε τη δεκαετία του ’70 ως παραλλαγή της μεθόδου […]
The post Πώς θα μεταμορφωθείς από αθλούμενος σε αθλητής μέσα σε 20 λεπτά | Sportdog Team appeared first on Newsmag.
Keywords
sportdog, team, team, ηπα, φως, εκλογες ηπα, ηπα, φως, ωρα, δυναμη, ζεσταμα, μορφη, ονομα, μελετη, ογκο
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ψυχαγωγία
- Μαινόμενη κατά πάντων η Άννα Μαρία Ψυχαράκη – «Θέλω να φύγω Big Brother»
- Ο Big Brother πήρε σκληρή θέση για τη συμπεριφορά της Άννας Μαρίας
- Ολυμπιακή γκρίνια: “Τους παίζαμε και το φάγαμε! Τέρμα το αστείο με Μπουχαλάκη” | Κον-troll και σουτ
- Αφιέρωμα Σοφία Βέμπο: Η πορεία της «εθνικής μας φωνής»
- Ζώδια: Προβλέψεις για σήμερα (28/10)
- Το Charlie Hebdo σατιρίζει τον Ερντογάν με αφορμή τις προσβολές κατά Μακρόν και Γαλλίας. «Είστε μπάσταρδοι», η αντίδραση του Τούρκου αν. υπουργού Πολιτισμού
- Οι Έλληνες ζωγράφοι που βρέθηκαν στο μέτωπο και κατέγραψαν τις μάχες, τις κακουχίες και τις ηρωικές στιγμές του Έπους του 1940
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsmag
- Ολυμπιακή γκρίνια: “Τους παίζαμε και το φάγαμε! Τέρμα το αστείο με Μπουχαλάκη” | Κον-troll και σουτ
- Ζώδια: Προβλέψεις για σήμερα (28/10)
- Big Brother – Άννα Μαρία: Ξέσπασε, άρχισε να κλωτσά την πόρτα και ούρλιαζε: “Με πρήξατε! Είστε άχρηστοι! Θέλω να φύγω…” (pics,vid)
- Μέγας είσαι Weaver και θαυμαστά τα έργα σου! | Sportdog Team
- Big Brother – Άννα Μαρία: Η συγγνώμη στους συμπαίκτες της μετά το ξέσπασμα! “Απαράδεκτη η συμπεριφορά μου, αλλά δεν έγινε τυχαία” (video)
- H νέα ταινία τρόμου που ήδη αποθεώνει ο Stephen King – Cineramen
- Πώς να μην σε «σκοτώσει» με τέτοια ομορφιά;
- Τηλεργασία: Παρατείνεται για τους εργαζομένους στην Αττική
- Παγκόσμια πρωτάθλημα πυγμαχίας για γκέι αθλητές ετοιμάζει η Αυστραλία
- Τράπεζα Πειραιώς: Απολύτως ψευδές ότι απαιτείται αύξηση κεφαλαίου 2 δισ. ευρώ
- Τελευταία Νέα Newsmag
- Πώς θα μεταμορφωθείς από αθλούμενος σε αθλητής μέσα σε 20 λεπτά | Sportdog Team
- Στα χαμηλότερα επίπεδα 26 ετών υποχώρησαν οι άμεσες ξένες επενδύσεις σε παγκόσμιο επίπεδο
- Big Brother – Άννα Μαρία: Η συγγνώμη στους συμπαίκτες της μετά το ξέσπασμα! “Απαράδεκτη η συμπεριφορά μου, αλλά δεν έγινε τυχαία” (video)
- Επίδομα 534 ευρώ: Ποια η ημερομηνία καταβολής για τον μήνα Σεπτέμβριο
- Μέγας είσαι Weaver και θαυμαστά τα έργα σου! | Sportdog Team
- Έρχονται επιδοτήσεις τουλάχιστον 3.000.000 ευρώ για τους αλιείς
- Τηλεργασία: Παρατείνεται για τους εργαζομένους στην Αττική
- Τράπεζα Πειραιώς: Απολύτως ψευδές ότι απαιτείται αύξηση κεφαλαίου 2 δισ. ευρώ
- Big Brother – Άννα Μαρία: Ξέσπασε, κλωτσούσε την πόρτα και ούρλιαζε: “Με πρήξατε! Είστε άχρηστοι! Θέλω να φύγω…” – Πανικός στο twitter (pics,vid)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ψυχαγωγία
- Αφιέρωμα Σοφία Βέμπο: Η πορεία της «εθνικής μας φωνής»
- Παγκόσμια πρωτάθλημα πυγμαχίας για γκέι αθλητές ετοιμάζει η Αυστραλία
- Πόρτο – Ολυμπιακός: Στάθηκε στην ποιότητα ο Ραφίνια (video)
- Πώς να μην σε «σκοτώσει» με τέτοια ομορφιά;
- Ο Big Brother πήρε σκληρή θέση για τη συμπεριφορά της Άννας Μαρίας
- Big Brother – Άννα Μαρία: Ξέσπασε, άρχισε να κλωτσά την πόρτα και ούρλιαζε: “Με πρήξατε! Είστε άχρηστοι! Θέλω να φύγω…” (pics,vid)
- Οι Έλληνες ζωγράφοι που βρέθηκαν στο μέτωπο και κατέγραψαν τις μάχες, τις κακουχίες και τις ηρωικές στιγμές του Έπους του 1940
- «Όσοι επιζήσαμε μέναμε μαζί με τους νεκρούς». Η άγνωστη μάχη στο χιονισμένο Ύψωμα 1220 που άνοιξε τον δρόμο για την Κλεισούρα
- Η πείνα και τα λοιμώδη νοσήματα που οδήγησαν στον θάνατο χιλιάδες πολίτες στην κατοχή. Πόσοι χάθηκαν από τροφική δηλητηρίαση στα γερμανικά συσσίτια
