Ψάρι κατά τη διάρκεια της γαλουχίας

09:53 9/10/2020 - Πηγή: Newsmag

Newsmag

Βοηθάει η κατανάλωση ψαριού από τη θηλάζουσα μητέρα το βρέφος της; Τα ψάρια είναι γνωστό πια ότι αποτελούν καλή πηγή πρωτεΐνης. Έχουν γίνει διάσημα, βέβαια, για τα απαραίτητα λιπαρά οξέα Ω3 που μας προσφέρουν. Αυτό που είναι λιγότερο διαδεδομένο είναι ότι εμφανίζουν μέγιστη περιεκτικότητα σε σύγκριση με όλα τα τρόφιμα σε βιταμίνη Β12 και D, στις οποίες τα τελευταία χρόνια το μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού εμφανίζει έλλειψη. Ο σίδηρος, από την άλλη πλευρά, που περιέχουν είναι ιδιαίτερα σημαντικός για τα […]

The post Ψάρι κατά τη διάρκεια της γαλουχίας appeared first on Newsmag.

Keywords
Τυχαία Θέματα