10 χρήσιμα tips για τη χριστουγεννιάτικη διατροφή
Πλουσιοπάροχα ρεβεγιόν, χαλαρές οικογενειακές στιγμές και, φυσικά, αμέτρητες ονομαστικές εορτές. Τα Χριστούγεννα είναι η περίοδος που, παραδοσιακά, είμαστε πιο ξέγνοιαστοι, αφήνοντας για μερικές, έστω, ημέρες τα προβλήματα και τις υποχρεώσεις μας.
Τα τραπέζια με τους φίλους μας και τα γευστικά χριστουγεννιάτικα εδέσματα είναι άκρως δελεαστικά, πολλές φορές, όμως, χρειάζεται να προσέξουμε ώστε να μην παρεκκλίνουμε πολύ από τις υγιεινές διατροφικές μας συνήθειες.
Διάβασε 10 χρήσιμα
Η εγκράτεια τις ημέρες των γιορτών είναι αρκετά δύσκολη, αλλά, δυστυχώς, απαραίτητη. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να αποφύγεις τις στερήσεις που θα κάνουν κακό στην ψυχολογία σου, αποφεύγοντας, ωστόσο, την κατανάλωση υπερβολικά μεγάλων ποσοτήτων τροφής. Προσπάθησε, επομένως, να τρως με μέτρο, χωρίς, όμως, να υποβάλλεις τον εαυτό σου σε καθεστώς καταπίεσης.
Περισσότερα στο www.prefer.gr!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Αθλητικά
- Κατήφορος για πρώην αστέρι της Αγγλίας, αλλαγή στο 29' και αποδοκιμασίες στην Τουρκία
- Ο Φορτούνης και τα ανεξήγητα…
- Live: Παναιτωλικός - ΠΑΟΚ
- Κίνηση ματ Μητσοτάκη με δεξιά ακροατήρια - "Κατεβάζει" στις εκλογές πασίγνωστο δημοσιογράφο (ΦΩΤΟ)
- Μη σταματάς Δικέφαλε!
- Απίθανο αυτό που έκανε ο Γιοβάνοβιτς στη Νίκαια - Δεν το κατάλαβε κανείς - Μεγάλο πρόβλημα για ΠΑΟ
- Φήμες (22/12): «Όλοι περιμένουν το επόμενο επικοινωνιακό “χτύπημα” του Ολυμπιακού - Τέλος τα θλιβερά φαινόμενα στην ΑΕΚ»
- Η κολασμένη ατμόσφαιρα της Αγιά Σοφιάς, στο παγκόσμιο Top 10! (ΦΩΤΟ/VIDEO)
- ΟΦΗ - Ατρόμητος: Οι γηπεδούχοι σκόραραν με τον Βούρο με το γκολ να ακυρώνεται με τη χρήση VAR ως οφσάιντ
- Αυτή είναι η Ρίτας του Δέδα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Novasports
- Ώρα επιστροφής Βίντα στην ΑΕΚ
- Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ: Ο αναγεννημένος Μάρκους Ράσφορντ
- BCL: Οι ημερομηνίες των αγώνων play-in για ΑΕΚ, ΠΑΟΚ και Περιστέρι (pics)
- ΟΦΗ – Ατρόμητος 0-1 : Εμπνευσμένη απόδραση από το “Γεντί Κουλέ”!
- Το μέλλον της «Μεγάλης Παραίτησης»
- Τσέλσι: Απέκτησε τον «νέο Μπουσκέτς» (pic)
- Καντζούρης: «Δουλεύουμε σωστά σε καθημερινή βάση»
- Γουέστ Χαμ: Το άθλιο ρεκόρ του Ντέιβιντ Μόγες
- 10 χρήσιμα tips για τη χριστουγεννιάτικη διατροφή
- Δύσκολα θα αποφύγει την προφυλάκιση η Εύα Καϊλή- Ελπίζει σε βραχιολάκι, επικαλείται το μωρό της, σε λίγο η απόφαση
- Τελευταία Νέα Novasports
- 10 χρήσιμα tips για τη χριστουγεννιάτικη διατροφή
- Ώρα επιστροφής Βίντα στην ΑΕΚ
- ΟΦΗ – Ατρόμητος 0-1 : Εμπνευσμένη απόδραση από το “Γεντί Κουλέ”!
- BCL: Οι ημερομηνίες των αγώνων play-in για ΑΕΚ, ΠΑΟΚ και Περιστέρι (pics)
- Καντζούρης: «Δουλεύουμε σωστά σε καθημερινή βάση»
- Το μέλλον της «Μεγάλης Παραίτησης»
- Τσέλσι: Απέκτησε τον «νέο Μπουσκέτς» (pic)
- Δύσκολα θα αποφύγει την προφυλάκιση η Εύα Καϊλή- Ελπίζει σε βραχιολάκι, επικαλείται το μωρό της, σε λίγο η απόφαση
- Γουέστ Χαμ: Το άθλιο ρεκόρ του Ντέιβιντ Μόγες
- Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ: Ο αναγεννημένος Μάρκους Ράσφορντ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Αθλητικά
- Stoiximan και ΠΑΕ Ολυμπιακός στηρίζουν κι εφέτος τα παιδιά της Φλόγας
- Μουντιάλ 2022, Αργεντινή: Γυναίκα υποσχέθηκε να ξυρίσει το κεφάλι της αν το πάρει η Αλμπισελέστε και το... έκανε (vid)
- Υποβλήθηκε σε επέμβαση ο Μοχαμάντι
- Ποδηλατικός Γύρος Γαλλίας: Εκκίνηση από τη Φλωρεντία το 2024
- Σκάει ανατροπή στο πρωτάθλημα; "Η μάχη της κορυφής θα εξαρτηθεί από τον αγώνα του ΠΑΟΚ"
- Τεράστιο διπλό για Ατρόμητο - «Βυθίζεται» ο ΟΦΗ (ΒΙΝΤΕΟ)
- Ο... Ραζβάν Λουτσέσκου στο GNTM - Ατάκα ΕΠΟΣ από την Κότυ (ΒΙΝΤΕΟ)
- ΟΦΗ – Ατρόμητος 0-1: Πέρασαν από το Γεντί Κουλέ με γκολάρα του Έρλινγκμαρκ οι Περιστεριώτες
- LIVE: Παναιτωλικός – ΠΑΟΚ
- Έγκλημα στην Νέα Σμύρνη: Άρχισε ν' ακούγεται το προφανές...
