Από νωρίς στα δύσκολα...
13:47 27/7/2018
- Πηγή: Novasports
Πολύ πρωϊνό ξύπνημα για την τεχνική ηγεσία και ποδοσφαιριστές είχε η σημερινή ημέρα καθώς άπαντες συγκεντρώθηκαν από νωρίς στη Μεσημβρία για να συνεχίσουν την προετοιμασία τους για τον δεύτερο αγώνα με τη Βασιλεία, αυτή τη φορά επί ελβετικού εδάφους. Ο Ραζβάν Λουτσέσκου κι οι συνεργάτες του κατήρτισαν ένα «γεμάτο» πρόγραμμα που με ασκησιολόγιο τόσο για τη φυσική κατάσταση όσο και για την τακτική.
Το πρώτο μέρος ήταν εννιαίο για όλους με την καθιερωμένη προθέρμανση αλλά και ασκήσεις είτε με μπάλα είτε χωρίς. Ακολούθως επιδόθηκαν σε παιχνίδι κατοχής με δέκα εναντίον δέκα και περιορισμούς
στις επαφές με την μπάλα. Οι έχοντες τον περισσότερο χρόνο συμμετοχής στον αγώνα της περασμένης Τρίτης δούλεψαν περισσότερο πάνω στη φυσική κατάσταση με διάφορα στάδια που είχαν να κάνουν με βάρη, ελαστικούς ιμάντες και γενικότερα ασκήσεις ταχυδύναμης, ενώ οι υπόλοποι χωρίστηκαν σε μικρά γκρουπ παίζοντας τέσσερις εναντίον τεσσάρων σε περιορισμένο χώρο. Τον επίλογο έγραψε «διπλό» με τη συμμετοχή όλων, όπου ο Ρουμάνος τεχνικός ζητούσε συγκεκριμένα πράγματα με διαρκείς παραηρήσεις στους συμμετέχοντες.
Στο γήπεδο βγήκε για πρώτη φορά από τον τραυματισμό του ο Ντιέγκο Μπίσεσβαρ πραγματοποιώντας ατομικό πρόγραμμα με τρέξιμο αλλά και ασκήσεις με μπάλα. Το αυριανό προπονητικό ραντεβού έχει οριστεί για την ίδια ώρα στον ίδιο χώρο.
Το πρώτο μέρος ήταν εννιαίο για όλους με την καθιερωμένη προθέρμανση αλλά και ασκήσεις είτε με μπάλα είτε χωρίς. Ακολούθως επιδόθηκαν σε παιχνίδι κατοχής με δέκα εναντίον δέκα και περιορισμούς
Στο γήπεδο βγήκε για πρώτη φορά από τον τραυματισμό του ο Ντιέγκο Μπίσεσβαρ πραγματοποιώντας ατομικό πρόγραμμα με τρέξιμο αλλά και ασκήσεις με μπάλα. Το αυριανό προπονητικό ραντεβού έχει οριστεί για την ίδια ώρα στον ίδιο χώρο.
Keywords
συμμετοχή, ηγεσια, προγραμμα, σημερινη, φυσικη, ωρα, γηπεδο, δευτερο, ιδια, ιδιο, ιμαντες, ραντεβου, συγκεκριμενα, συμμετοχή, τρεξιμο, φορα, παιχνιδι
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Αθλητικά
- «Εγώ έβαλα την πυρκαγιά στο Μάτι, φίλε»
- Ξανά στο τραπέζι όλοι οι χαφ!
- Συμφωνία για το σκέπαστρο της «Αγιά Σοφιάς» (photo)
- Συγκινητικό: Κάηκε το σπίτι του στην Κινέτα και η 7χρονη ανηψιά του βρήκε την λύση (pics)
- Στην Σουηδία βομβαρδίζουν τις φωτιές! (vid)
- Αραβικό "χρυσάφι" για Μαουρίσιο
- Ο Λουτσέσκου… ανεβαίνει
- Παναθηναϊκός: Ξεκινάει εκτός έδρας στο Κύπελλο
- Ληγμένα φαγητά από τη Ντιναμό Μπρεστ
- Ντιναμό Μπρεστ, Μαραντόνα και... ληγμένα!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Novasports
- Συμφωνία για το σκέπαστρο της «Αγιά Σοφιάς» (photo)
- Ληγμένα φαγητά από τη Ντιναμό Μπρεστ
- 4 θέσεις στον ΔΕΔΔΗΕ μέσω ΑΣΕΠ
- Στην αποστολή του «τριφυλλιού» ο Πούγγουρας
- Πόσο νερό έπεσε στην πρωτοφανή πλημμύρα στο Μαρούσι
- Ευχαρίστησε τον Βασιλόπουλο η ΑΕΚ
- Στα ερυθρόλευκα η Τζέσικα Τόμας
- Αφαιρούνται σύντομα τα loot boxes στο Forza Motorsport 7
- To πράσινο φως παίρνει η ταινία "Deadwood" από το HBO
- Νέο τετραετές συμβόλαιο στον Μωραΐτη (photo)
- Τελευταία Νέα Novasports
- Από νωρίς στα δύσκολα...
- Υπέγραψε στη Βέρντερ Βρέμης ο Κλάασεν (photo)
- Στην αποστολή του «τριφυλλιού» ο Πούγγουρας
- Αρχηγός έως το 2021 ο Σάκοτα (photo)
- Παπάζογλου: "Να ξαναφτιάξω το όνομά μου" (vid & pics)
- Ληγμένα φαγητά από τη Ντιναμό Μπρεστ
- Πόσο νερό έπεσε στην πρωτοφανή πλημμύρα στο Μαρούσι
- 5 προσλήψεις στον δήμο Θήρας
- 4 θέσεις στον ΔΕΔΔΗΕ μέσω ΑΣΕΠ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Αθλητικά
- Ήταν Μπάρτσα από... μικρός ο Μάλκομ!
- Το πλάνο της Φενέρ για τα χρέη "βουνό"
- Ολοκληρώθηκαν 86 νεκροψίες
- Oι μεταδόσεις της Formula 1 αυτό το Σαββατοκύριακο!
- Παναθηναϊκός: Ξεκινάει εκτός έδρας στο Κύπελλο
- Εννέα εμπρηστικοί μηχανισμοί στα σημεία που ξέσπασε η πυρκαγιά (pic)
- Δημοσιεύτηκε η ρύθμιση με τα μέτρα για τους πυρόπληκτους
- «Με θυσίες κρατάμε ψηλά το ελληνικό μπάσκετ»
- «Αποχαιρέτησε» τον Τουρναβίτη ο Ερασιτέχνης Παναθηναϊκός
- H Γουότφορντ καταγέλλει την Έβερτον για την πρόσληψη του Μάρκο Σίλβα