Μια ψυχολόγος εξηγεί γιατί κάποιοι άνθρωποι μελαγχολούν τα Χριστούγεννα

18:23 28/12/2018 - Πηγή: Novasports

Ακούγοντας τη λέξη "Χριστούγεννα", οι περισσότεροι φέρνουν στον νου τους εικόνες από δώρα, πολύχρωμα φώτα και αστραφτερές γιρλάντες, φαντασμαγορικά ρεβεγιόν, ιδανικές σχέσεις, οικογενειακά τραπέζια, όπου όλοι είναι χαρούμενοι και ξεφαντώνουν... Τι γίνεται όμως όταν αυτές οι εικόνες τελικά δε συνάδουν με τον εσωτερικό, συναισθηματικό μας κόσμο; Πόσο "πραγματικές" είναι αυτές εικόνες; Τι είναι αυτό που κάνει κάποιους ανθρώπους αντί να χαίρονται να μελαγχολούν; Τι προτείνεται να κάνουμε για να αντιμετωπίσουμε την μελαγχολία στη διάρκεια των γιορτών; Τι να κάνουμε αν τα αρνητικά συναισθήματα συνεχίζονται

και μετά το τέλος των γιορτών;

Απαντήσεις σε αυτά τα ερωτήματα που σχετίζονται με την "μελαγχολία των Χριστουγέννων" δίνει, μιλώντας στο Αθηναϊκό Πρακτορείο η ψυχολόγος-ψυχοθεραπεύτρια, Άννα Καλυμνιού. "Η αλήθεια είναι ότι πολλοί άνθρωποι τις γιορτές βιώνουν συναισθήματα θλίψης σε μικρό ή μεγάλο βαθμό, τα οποία κάποιες φορές προσομοιάζουν με αυτά της κατάθλιψης: πεσμένη διάθεση, αρνητικές σκέψεις για τον εαυτό και τους άλλους, ευερεθιστότητα, τάση να απομονωθούμε, δυσκολίες στον ύπνο, αλλαγές στις διατροφική μας ρουτίνα (αυξημένη/μειωμένη όρεξη για φαγητό), είναι κάποια από τα συμπτώματα. Τις περισσότερες φορές τα συμπτώματα αυτά είναι παροδικά και φυσιολογικά" λέει η κ. Καλυμνιού.

Διαβάστε επίσης: The science of Sad: Η εποχιακή κατάθλιψη

Ακολουθεί η συνέντευξη στη δημοσιογράφο Αγγέλα Φωτοπούλου για το Αθηναϊκό Πρακτορείο:

ΕΡ. Ποιοι είναι οι παράγοντες που συμβάλλουν στη μελαγχολία των Χριστουγέννων;

Διαβάστε όλο το θέμα στο TVXS.gr