Όταν το σώμα λέει όχι: το κόστος του κρυφού στρες

23:48 14/11/2024 - Πηγή: Maxmag

Από τον καρκίνο, τον διαβήτη και τα καρδιαγγειακά προβλήματα ως το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου και της πολλαπλής σκλήρυνσης, το κρυφό στρες καθορίζει το συναισθηματικό βιογραφικό όλων μας. Το σώμα λέει όχι περισσότερες φορές από όσες λέει ναι. Ο βαθμός στον οποίο απωθούμε τις αρνητικές εμπειρίες, τα τραύματα μας, αντανακλάται στο στρες που έχουμε-όταν είναι έντονο και διαρκές, αυτό μεταφράζεται σε αγχώδη διαταραχή. Η αγχώδης διαταραχή, όμως, είναι μόνο η κορυφή του παγόβουνου. Στο βυθό υπάρχουν η ανάγκη να είμαστε αρεστοί και να ικανοποιούμε τους πάντες (people pleasing, είναι ο αγγλικός όρος). Με άλλα λόγια, πρόκειται για την επίφαση της

The post Όταν το σώμα λέει όχι: το κόστος του κρυφού στρες appeared first on MAXMAG.