Γιατί λέγεται Blue Monday η πιο καταθλιπτική μέρα του χρόνου; Γιατί όχι μαύρη ή άλλο χρώμα;

11:59 20/1/2025 - Πηγή: Sportime

Η Blue Monday είναι η μέρα που ακούμε ότι είναι η πιο καταθλιπτική του χρόνου, αλλά τι κρύβεται πίσω από αυτή την ονομασία; Όλα ξεκίνησαν το 2005, όταν ένας ψυχολόγος, ο Cliff Arnall, έφτιαξε μια “εξίσωση” που υποτίθεται ότι υπολόγιζε ποια μέρα του χρόνου νιώθουμε χειρότερα. Στην εξίσωση αυτή έβαλε παράγοντες όπως ο καιρός, τα χρέη μετά τις γιορτές, τα αποτυχημένα πρωτοχρονιάτικα ψηφίσματα και το γεγονός ότι ο Ιανουάριος

είναι, γενικά, ένας δύσκολος μήνας.

Ωστόσο, η αλήθεια είναι ότι αυτή η “επιστημονική εξίσωση” ήταν μέρος μιας διαφημιστικής καμπάνιας από μια ταξιδιωτική εταιρεία. Ο στόχος ήταν να πείσουν τον κόσμο να κλείσει χειμερινές διακοπές για να ξεφύγει από τη μελαγχολία. Το “μπλε” συνδέθηκε με τη θλίψη, γιατί στα αγγλικά η λέξη “blue” χρησιμοποιείται συχνά για να περιγράψει αρνητικά συναισθήματα.

Αν και η Blue Monday δεν έχει καμία επιστημονική βάση, έγινε ιδιαίτερα γνωστή και υιοθετήθηκε από πολλές εταιρείες για να προωθήσουν προϊόντα και υπηρεσίες. Παράλληλα, αρκετοί ειδικοί ψυχικής υγείας την έχουν επικρίνει, λέγοντας ότι υποβαθμίζει τη σοβαρότητα της κατάθλιψης.

Η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχει συγκεκριμένη μέρα που να είναι η “πιο καταθλιπτική” για όλους. Ωστόσο, η ιδέα της Blue Monday μας θυμίζει να δίνουμε προσοχή στην ψυχική μας υγεία και να αναζητούμε τρόπους να φροντίζουμε τον εαυτό μας.

Γρηγόρης Κεντητός για το sportime.gr.