Παναθηναϊκός: Προετοιμασία στην απόλυτη λεπτομέρεια

11:26 26/7/2019 - Πηγή: Sportime

Παναθηναϊκός: Ο Γιώργος Δώνης και το επιτελείο του έχουν καταρτίσει πρόγραμμα προπόνησης, με γνώμονα την ισορροπία και την καλύτερη προετοιμασία των αθλητών.

Ανταπόκριση από το Όστερμπεϊκ

Ο προπονητής του Παναθηναϊκού προσέχει για να έχει. Και καλά κάνει. Παράδειγμα. Ειδική συνθήκη το πρωινό τρέξιμο της Τετάρτης στο δάσος του Όστερμπεϊκ. Σκληρή προπόνηση είχε το μενού, όμως ο Γιώργος Δώνης αποφάσισε

ορθώς να μην θέσει σε κίνδυνο την ασφάλεια των παικτών του. Καύσωνας και φουλ μηχανές δεν συμβαδίζουν.

Ακόμη 3 φορές, έως τώρα, ο τεχνικός των «πράσινων» αποφάσισε αντί για προπόνηση στο γήπεδο να χαρούν οι αθλητές του το τρέξιμο στη φύση. Όπως και την Παρασκευή, που ο υδράργυρος είναι εκτοξευμένος σε όλη την Ολλανδία! Σε ένα πανέμορφο τοπίο, που όμοιό του δύσκολα συναντάς. Για να μπορέσει να κρατήσει ο τεχνικός του Παναθηναϊκού «καθαρό» το μυαλό των παικτών του και το σώμα τους σε όσο καλύτερη κατάσταση γίνεται, έχει δομήσει με τους συνεργάτες του ένα πρόγραμμα που τα έχει όλα.

Παναθηναϊκός: Στόχος η ισορροπία

Δυνατές διπλές προπονήσεις, το ρεπό στη μέση ακριβώς παραμονής στην Ολλανδία μετά το απαιτητικό φιλικό με τον Άγιαξ. Το μισό ρεπό μετά τη Φέγενορντ ως επιβράβευση, το τρέξιμο στο δάσος του Όστερμπεϊκ. Που είναι και σκληρή προπόνηση ωριαίας διάρκειας… Όλα χρειάζονται, όλα είναι απαραίτητα. Στο off της περασμένης Τρίτης, προπονητές και ποδοσφαιριστές πήγαν στο Άμστερνταμ όπου πέρασαν ορισμένες ώρες χαλάρωσης σε μία από τις πιο όμορφες πόλεις της Ολλανδίας. Άλλωστε η απόσταση από το Όστερμπεϊκ είναι, περίπου, 100 χιλιόμετρα.

Φέτος το πρόγραμμα προετοιμασίας έχει πάει ένα βήμα εμπρός. Στηρίζεται σε απόλυτες λεπτομέρειες, σε όλα τα επίπεδα, ώστε να υπάρχει ισορροπία. Ούτε να «καεί» κάποιος αθλητής, ούτε να προκύψει ρίσκο με τραυματισμούς, ούτε να κουραστεί το μυαλό των παικτών. Να εξαντληθεί ο οργανισμός και να εξελιχθεί το προπαρασκευαστικό στάδιο σε αγγαρεία.

Όσον αφορά τις υποδομές η παρουσία ειδικού συμβούλου ψυχικής υγείας, όπως έχει καταγράψει το sportime.gr, και η εφαρμογή των σύγχρονων προτύπων στην υπηρεσία της προπόνησης αποτελούν παροχές που διευκολύνουν και ανεβάζουν επίπεδο τη συνολικότερη προσπάθεια που εξελίσσεται σε αυτό το προπαρασκευαστικό διάστημα για τον Παναθηναϊκό…

The post Παναθηναϊκός: Προετοιμασία στην απόλυτη λεπτομέρεια appeared first on sportime.gr.