Τι συμβαίνει αν το πρωί ξυπνήσει πρώτα το μυαλό και μετά το σώμα; Είναι τρομακτικό αλλά δεν είναι να ανησυχείς
Φαντάσου να ξυπνάς και να μην μπορείς να κουνήσεις ούτε δάχτυλο. Προσπαθείς να φωνάξεις, αλλά η φωνή σου δεν βγαίνει. Νιώθεις ότι κάποιος είναι στο δωμάτιο, αλλά δεν μπορείς να γυρίσεις να δεις. Αυτό ακριβώς είναι η υπνική παράλυση και, ναι, μπορεί να ακούγεται τρομακτικό, αλλά δεν είναι κάτι επικίνδυνο.
Η υπνική παράλυση συμβαίνει όταν το μυαλό σου ξυπνάει, αλλά το σώμα σου είναι ακόμα “κλειδωμένο” στον ύπνο. Κανονικά, όταν κοιμόμαστε, οι μύες μας παραλύουν για να μη «παίζουμε» τα όνειρά μας. Αν όμως ξυπνήσεις κατά τη διάρκεια
Αν σου συμβεί, μην πανικοβληθείς. Κλείσε τα μάτια, προσπάθησε να ηρεμήσεις και επικεντρώσου στο να κουνήσεις ένα μικρό μέρος του σώματός σου, όπως ένα δάχτυλο. Σε λίγα δευτερόλεπτα ή λεπτά, θα περάσει. Για να το αποφύγεις, προσπάθησε να έχεις καλύτερο πρόγραμμα ύπνου, μείωσε το στρες και απόφυγε την καφεΐνη πριν τον ύπνο.
Γρηγόρης Κεντητός για το sportime.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Αθλητικά
- Ολυμπιακός, μεταγραφές: Κλείνει τον Πάλμα
- Ολυμπιακός, μεταγραφές: Κλείνει στην Ιντερνασιονάλ ο Ραμόν
- ΠΑΟΚ: Έσκασε η βόμβα – Φεύγει το μεγάλο του ταλέντο
- «Έφτασε κοντά στον Ολυμπιακό, βασικός στην ΑΕΚ με δύο εκατομμύρια»
- Τα 20 λεπτά του... τρόμου που έδειξαν τι εστί ΑΕΚ!
- Φουλάρει για Πάλμα ο Ολυμπιακός!
- Έσκασε η βόμβα, ο Ολυμπιακός πήρε τον Πάλμα – Επιβεβαίωση Sportime
- Σάκκαρη: “Αισθάνθηκα Μαρία από τα παλιά” (vid)
- PTPA: Δωρεάν νομικές υπηρεσίες σε παίκτες που αντιμετωπίζουν κατηγορίες ντόπινγκ
- Κόλπο με Λουίς Πάλμα ο Ολυμπιακός (vids)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Sportime
- ΠΑΟΚ: Έσκασε η βόμβα – Φεύγει το μεγάλο του ταλέντο
- Έσκασε η βόμβα, ο Ολυμπιακός πήρε τον Πάλμα – Επιβεβαίωση Sportime
- Παναθηναϊκός: Θα είναι δύσκολα αν δεν περάσει και αυτό
- Όταν η κίτρινη κάρτα στον Αλεξανδρή έπρεπε να είναι δύο κόκκινες
- Χρήστος Μανδάς: Έσκασε η βόμβα!
- Όταν ο Elon Musk πήγε να αφήσει το βιογραφικό του σε εταιρεία αλλά ντρεπόταν τόσο πολύ που έφυγε
- Πώς η NASA χρησιμοποιεί origami για τους δορυφόρους στο διάστημα;
- Η πιο διάσημη άχρηστη γλώσσα, την ξέρουν εκατομμύρια αλλά δε μπορείς να τη χρησιμοποιήσεις πουθενά
- Τι συμβαίνει αν το πρωί ξυπνήσει πρώτα το μυαλό και μετά το σώμα; Είναι τρομακτικό αλλά δεν είναι να ανησυχείς
- Τι θα γινόταν αν δεν υπήρχε η Σελήνη, εκτός του ότι δε θα έλεγε η Χάρις Αλεξίου την “Πανσέληνο”;
- Τελευταία Νέα Sportime
- Τι συμβαίνει αν το πρωί ξυπνήσει πρώτα το μυαλό και μετά το σώμα; Είναι τρομακτικό αλλά δεν είναι να ανησυχείς
- Όταν ο Elon Musk πήγε να αφήσει το βιογραφικό του σε εταιρεία αλλά ντρεπόταν τόσο πολύ που έφυγε
- Η πιο διάσημη άχρηστη γλώσσα, την ξέρουν εκατομμύρια αλλά δε μπορείς να τη χρησιμοποιήσεις πουθενά
- Παναθηναϊκός: Θα είναι δύσκολα αν δεν περάσει και αυτό
- Γιατί ποτέ δεν πετυχαίνω το αβοκάντο; Άλλοτε είναι πολύ σκληρό και άλλοτε σχεδόν λιώνει!
- Πώς η NASA χρησιμοποιεί origami για τους δορυφόρους στο διάστημα;
- ΠΑΟΚ: Έσκασε η βόμβα – Φεύγει το μεγάλο του ταλέντο
- Τι θα γινόταν αν δεν υπήρχε η Σελήνη, εκτός του ότι δε θα έλεγε η Χάρις Αλεξίου την “Πανσέληνο”;
- Όταν η κίτρινη κάρτα στον Αλεξανδρή έπρεπε να είναι δύο κόκκινες
- Έσκασε η βόμβα, ο Ολυμπιακός πήρε τον Πάλμα – Επιβεβαίωση Sportime
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Αθλητικά
- Τέμπη: Αλλαγή πλεύσης από τον αμετανόητο Μητσοτάκη μετά τη γενική κατακραυγή
- Μάντσεστερ Σίτι - Μπριζ: Ο Σαβίνιο με δυνατό σουτ έγραψε το 3-1
- Αυτή είναι η αντίπαλος του Ολυμπιακού στα playoffs του Champions League στο βόλεϊ
- Ολυμπιακός, μεταγραφές: Κλείνει στην Ιντερνασιονάλ ο Ραμόν
- Μάντσεστερ Σίτι - Μπριζ: Ο Σαβίνιο έδωσε αέρα δύο τερμάτων με καταπληκτική προσπάθεια (vid)
- Σπουδαία πρόκριση ο Πανιώνιος κόντρα την ΑΕΚ στο Κύπελλο γυναικών
- Με αυτογκόλ του Ορντόνιες η ανατροπή της Σίτι!
- Βετούλας: «Η ομάδα χρειάζεται μια νίκη για να αλλάξει ψυχολογία - Πρέπει να αξιολογήσω το ρόστερ»
- Προβάδισμα η PSV κόντρα στη Μίλαν με 3-2 (vid)
- ΑΠΟΕΛ: Αήττητος στο ΓΣΠ απέναντι στην Πάφο από το 2021
