Τι θα συμβεί στο σώμα σου αν τρως μόνο πατάτες για ένα μήνα;
Έχεις σκεφτεί ποτέ τι θα γινόταν αν έτρωγες μόνο πατάτες για έναν ολόκληρο μήνα; Παρότι οι πατάτες είναι μια θρεπτική τροφή, δεν μπορούν να παρέχουν όλα τα απαραίτητα στοιχεία που χρειάζεται ο οργανισμός σου. Το αποτέλεσμα; Ένα σύνολο προβλημάτων που επηρεάζουν το σώμα σου.
Μέσα στις πρώτες μέρες, θα παρατηρήσεις μια αύξηση ενέργειας λόγω των υδατανθράκων, αλλά σύντομα το σώμα σου θα αρχίσει να παρουσιάζει ελλείψεις σε πρωτεΐνες και υγιή λίπη. Αυτή η έλλειψη μπορεί να προκαλέσει μυϊκή αδυναμία, αργή επούλωση τραυμάτων και εξασθένιση
Στο πεπτικό σου σύστημα, η έλλειψη ποικιλίας μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα ή άλλα προβλήματα, ενώ το δέρμα και τα μαλλιά σου μπορεί να γίνουν πιο ξηρά λόγω της ανεπαρκούς πρόσληψης βιταμινών και λιπαρών οξέων. Μακροπρόθεσμα, το σώμα σου θα αρχίσει να χάνει βάρος, αλλά όχι με υγιή τρόπο, καθώς θα καίει μυϊκό ιστό αντί για λίπος.
Τελικά, αν και οι πατάτες αποτελούν μια σημαντική τροφή για τη διατροφή μας, δεν μπορούν να σταθούν μόνες τους. Ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής είναι απαραίτητο για τη μακροπρόθεσμη υγεία και ευεξία.
Ειδήσεις σήμερα
Superfoods : Απάτη; Ένα marketing κόλπο για να πετάμε τα λεφτά μας;
Superfoods : Απάτη; Ένα marketing κόλπο για να πετάμε τα λεφτά μας;
Ο Πλάτωνας στο 2024: θα άντεχε να ζήσει στον κόσμο μας;
Έχεις δει ποτέ πως φτιάχνετε η ζάχαρη; (video)
Πέτρος Κατερινάκης για το sportime.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Αθλητικά
- ΠΑΟΚ: «Πληρώνει τη ρήτρα του Τζίμα η Νυρεμβέργη»
- Η ανάλυση του Λανουά για τα δύο πέναλτι που ζήτησε ο ΠΑΟΚ και τις κόκκινες που δεν βγήκαν σε Κωνσταντέλια και Πασαλίδη
- Ντράπηκε και η ντροπή: O Κώστας Αχ. Καραμανλής παινεύεται για το μετρό Θεσσαλονίκης – Μηδέν τσίπα για τους 57 νεκρούς στα Τέμπη!
- Διαιτησία: Γιατί δεν ελέγχθηκε το γκολ που έβαλε ο Ατρόμητος! (vid)
- Παναθηναϊκός AKTOR: Ξεπέρασε τους 2.000 πόντους ο Σλούκας
- Άρης – ΑΕΚ: Με Ελίασον στη Θεσσαλονίκη η «Ένωση» | Η ώρα και το κανάλι
- Laver Cup: Αλκαράθ και Φριτς οι πρώτοι για το Σαν Φρανσίσκο
- Μεντιλίμπαρ θα φύγεις, αλλά μέχρι να φύγεις από τον Ολυμπιακό...
- Λέστερ: Ο Φαν Νίστελροϊ αποκάλυψε το ρόλο που έπαιξε ο Μαρέσκα στο να αναλάβει τις "αλεπούδες"
- Ο Γιαμάλ παίζει μπάλα κι εκτός γηπέδων – Το νέο αμόρε του αστεριού της Μπαρτσελόνα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Sportime
- Ντράπηκε και η ντροπή: O Κώστας Αχ. Καραμανλής παινεύεται για το μετρό Θεσσαλονίκης – Μηδέν τσίπα για τους 57 νεκρούς στα Τέμπη!
- Διαιτησία: Γιατί δεν ελέγχθηκε το γκολ που έβαλε ο Ατρόμητος! (vid)
- Μούφα “Σιδερένιος Θόλος”: Πώς σχολιάζει ο τουρκικός Τύπος την πιθανή συνεργασία Ισραήλ-Ελλάδας
- Η γη της ελιάς επόμενα επεισόδια: Η Αφροδίτη σε σοκ με τη συμπεριφορά Χρήστου και Μιχάλη
- Τι θα συμβεί στο σώμα σου αν τρως μόνο πατάτες για ένα μήνα;
- Η παραλία επόμενα επεισόδια: Η οικογένεια Τουφεξή καταρρέει οικονομικά
- Η κυρία με το φυσοκάλαμο που σε ξυπνούσε πριν τα ξυπνητήρια
- Ο Isack Hadjar βρίσκεται σε καλή θέση για μια θητεία στη Racing Bulls το 2025
- O Λανουά κοροϊδεύει τον κόσμο – Δύο κόκκινες και ένα πέναλτι δεν δόθηκαν στη Τούμπα, αλλά ο VAR ορίστηκε «καπάκι»!(vid)
- Άρης: «Προσοχή γιατί υπάρχουν αρκετοί… “πρόθυμοι” να μας τιμωρήσουν με την παραμικρή αφορμή»
- Τελευταία Νέα Sportime
- Τι θα συμβεί στο σώμα σου αν τρως μόνο πατάτες για ένα μήνα;
- Ράλλυ Πύργου 2024 | Αποτελέσματα
- Σκληρή η ποινή που επιβλήθηκε στον Λάντο Νόρις στο Κατάρ;
- Γιατι ξαφνικά κανείς δε μιλάει πια για ιπτάμενα αμάξια;
- Ο Isack Hadjar βρίσκεται σε καλή θέση για μια θητεία στη Racing Bulls το 2025
- Η κυρία με το φυσοκάλαμο που σε ξυπνούσε πριν τα ξυπνητήρια
- O Λανουά κοροϊδεύει τον κόσμο – Δύο κόκκινες και ένα πέναλτι δεν δόθηκαν στη Τούμπα, αλλά ο VAR ορίστηκε «καπάκι»!(vid)
- Η παραλία επόμενα επεισόδια: Η οικογένεια Τουφεξή καταρρέει οικονομικά
- Η γη της ελιάς επόμενα επεισόδια: Η Αφροδίτη σε σοκ με τη συμπεριφορά Χρήστου και Μιχάλη
- Διαιτησία: Γιατί δεν ελέγχθηκε το γκολ που έβαλε ο Ατρόμητος! (vid)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Αθλητικά
- FIFPRO: Χωρίς Σαλάχ οι υποψήφιοι για την κορυφαία ενδεκάδα της χρονιάς!
- Η ΑΕΚ Betsson στόλισε δέντρο στα Λιόσια
- Η Γουάντα Νάρα αποκαλύπτει τους λόγους του διαζυγίου με τον Ικάρντι: «Βρήκα μηνύματα, φωτογραφίες και βίντεο»
- Ξεκίνησε η δίκη για τη δολοφονία της Φαίης Μπακογιώργου - Στο εδώλιο η μητέρα της και η σπιτονοικοκυρά
- Η αποστομωτική απάντηση του Ναν στα... σενάρια για επεισόδιο με τον Παπαπέτρου (pic)
- Αφαιρούνται από τα ψηφιακά καταστήματα όλα τα NASCAR videogames
- Γκουαρντιόλα: «Όταν ήμουν σε μπελάδες δεν με παράτησαν ποτέ οι γονείς μου, τώρα θέλω να βοηθήσω αυτούς τους παίκτες»
- Peugeot: Δίνει παράταση στις προσφορές Black Friday
- Παναθηναϊκός AKTOR: Ξεπέρασε τους 2.000 πόντους ο Σλούκας
- Άρης – ΑΕΚ: Με Ελίασον στη Θεσσαλονίκη η «Ένωση» | Η ώρα και το κανάλι
