Ανεβαίνουν οι ρυθμοί στον ΠΑΟΚ
Με αμείωτο ρυθμό συνεχίζεται η προετοιμασία του ΠΑΟΚ ενόψει του αγώνα με την ΑΕΛ (24/11, 18:00), όπου στο σημερινό πρόγραμμα οι Βέρνμπλουμ και Ζαμπά συνέχισαν με ατομικό και θεραπεία αντίστοιχα.
Παράλληλα ο Ίνγκι Ίνγκασον, επέστρεψε από τις υποχρεώσεις του με την Εθνική Ισλανίδας και έκανε πρόγραμμα αποφόρτισης.
Αναλυτικά τα όσα αναφέρει η ΠΑΕ ΠΑΟΚ:
Οι
Το πρόγραμμα της Τρίτης (19.11) ήταν γεμάτο με ασκήσεις και παιχνίδια. Αρχικά έμφαση στη φυσική κατάσταση, στη συνέχεια κατοχή και κυκλοφορία μπάλας, μετά παράδοση της σκυτάλης στον προπονητή για ένα μάθημα τακτικής και για φινάλε οικογενειακό δίτερμα.
Οι Πόντους Βέρνμπλουμ και Λέο Ζαμπά ήταν οι μοναδικοί απόντες, με τον πρώτο να ακολουθεί ατομικό πρόγραμμα στο γυμναστήριο και τον δεύτερο να κάνει θεραπείες με το ιατρικό επιτελείο. Πρόγραμμα αποφόρτισης έκανε ο Ίνγκι Ίνγκασον που επέστρεψε από τις υποχρεώσεις του με την Εθνική Ισλανδίας, ενώ από αύριο θα μπουν στο κανονικό πρόγραμμα και Γιαννούλης , Λημνιός και Πασχαλάκης.
Την Τετάρτη (20.11) o ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:30 στο Αθλητικό Κέντρο της Νέας Μεσημβρίας.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Αθλητικά
- Σαββίδης: Ειρωνικό ποστάρισμα για Εθνική και προπαγάνδα (pic)
- ΣΟΚ με Κόκε: Συνελήφθη ως διακινητής ναρκωτικών!
- Ο 14χρονος Ντέιβιντ Ίσμον περνάει τους αντιπάλους του από πάνω
- Υποψήφιος για δανεισμό ο Ρέτσος!
- Η διοργανώτρια εταιρεία της συναυλίας του Bryan Adams εξαφανίστηκε με τα χρήματα από τις εισπράξεις
- Σαλάχ - Μητροπάνος: Οι Άραβες έδωσαν το ρεπορτάζ για το ελληνικό γλέντι του Φαράω
- Η Heineken® επίσημος χορηγός μπίρας στο UEFA EURO 2020™ και επέκταση χορηγίας στο UEFA Champions League
- Φήμες (19/11): «Συνέλαβαν 14 του Ολυμπιακού, 2 του Παναθηναϊκού - Απόφαση Σαββίδη για Λημνιό, Γιαννούλη»
- Κούδας: «Αυτό που έκανε ο Λουτσέσκου ήταν προδοσία»
- Oλυμπιακός: Έχει τους περισσότερους διεθνείς στην Εθνική Πορτογαλίας
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις To10.gr
- Τι έκανε η Μενεγάκη στον αέρα όταν της άνοιξε το φόρεμα; (vid)
- Αυτός είναι ο πρώτος στόχος της Φέγενορντ από τον Παναθηναϊκό
- Για ποιους λόγους οι έξυπνοι κάνουν ηλίθια λάθη ;
- Τι αποκάλυψε ο Πολυχρονίου για την Μαγκυ Χαραλαμπίδου
- Γιατί η Λέχου μάλωσε την Γερμανού
- Τσιτσιπάς στο BBC: «Είμαι πολύ περήφανος για τον εαυτό μου» (vid)
- Η μέρα που το Μπερναμπέου «υποκλίθηκε» στον Ροναλντίνιο (vid)
- Χατζηδιάκος: «Όταν παίζεις καλά, έρχεται και το αποτέλεσμα»
- Το απίστευτο ατύχημα της Μενεγάκη στον αέρα της εκπομπής της (vid)
- Η πρώτη φωτογραφία της Τζένης Μπότση μετά τη γέννηση του παιδιού της
- Τελευταία Νέα To10.gr
- Ανεβαίνουν οι ρυθμοί στον ΠΑΟΚ
- Καπνίζουν; Σε αυτό τον αριθμό καρφώστε τους
- Στο προπονητικό κέντρο της Γιουνάιτεντ ο πατέρας του Χάαλαντ
- Γιατί η Λέχου μάλωσε την Γερμανού
- Δημάτος για Γαλανόπουλο: «Η ΑΕΚ απαγορεύεται να απαξιώσει αυτά τα παιδιά» (pic)
- Πότε θα είναι έτοιμες οι νέες ταυτότητες
- Χατζηδιάκος: «Όταν παίζεις καλά, έρχεται και το αποτέλεσμα»
- Η πρώτη φωτογραφία της Τζένης Μπότση μετά τη γέννηση του παιδιού της
- Για ποιους λόγους οι έξυπνοι κάνουν ηλίθια λάθη ;
- Τσιτσιπάς στο BBC: «Είμαι πολύ περήφανος για τον εαυτό μου» (vid)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Αθλητικά
- Εθνική Ελλάδος: Ο άξονας… Σινικό Τείχος
- Πινγκ Πονγκ: «Πρασίνισαν» οι πρώτες θέσεις
- Η Heineken® επίσημος χορηγός μπίρας στο UEFA EURO 2020™ και επέκταση χορηγίας στο UEFA Champions League
- Καταγγελίες για κοριούς γεωεντοπισμού σε οχήματα διαδηλωτών (pics)
- Βρακάς: «Ο Ολυμπιακός θεωρεί ότι αδικείται, ίσως είχε συνηθίσει αλλιώς»
- Παναθηναϊκός: Κερδίζει πόντους ο Βόβορας
- Πρόεδρος Ούνικς Καζάν: «Ο Πρίφτης θα μείνει μέχρι το τέλος της σεζόν»
- «Ο Λουτσέσκου πρόδωσε τον ΠΑΟΚ»
- Λύθηκε το θέμα με Ιλίνιχ
- Αλήθεια, υφίσταται αίτημα στον υφυπουργό;
