ΠΑΟΚ: Έμφαση στη φυσική κατάσταση από τον Φερέιρα
15:47 11/12/2019
- Πηγή: To10.gr
Ο ΠΑΟΚ αντιμετωπίζει τον Παναιτωλικό στο Αγρίνιο (15/12, 19:30) για τη 14η αγωνιστική της Superleague.
Στη σημερινή προπόνηση ο Αμπέλ Φερέιρα έριξε το βάρος στη φυσική κατάσταση, ενώ στη συνέχεια έκανε και κάποιες ασκήσεις κατοχής και κυκλοφορίας μπάλας. Οι Βέρνμπλουμ και Ζαμπά συνέχισαν το ατομικό τους πρόγραμμα.
Αναλυτικά η ενημέρωση της ΠΑΕ:
Οι
Το προπονητικό πρόγραμμα περιελάμβανε αρχικά δουλειά στη φυσική κατάσταση μέσα από δρομικές ασκήσεις. Στη συνέχεια δόθηκε έμφαση στην κατοχή και την κυκλοφορία της μπάλας, ενώ στο φινάλε διεξήχθη και οικογενειακό δίτερμα.
Μόνο οι Πόντους Βέρνμπλουμ και Λέο Ζαμπά δεν συμμετείχαν με την ομάδα και ακολούθησαν το ατομικό τους πρόβλημα.
Την Πέμπτη (12.12) o Δικέφαλος θα προπονηθεί στις 10:30 στο Αθλητικό Κέντρο της Νέας Μεσημβρίας
Keywords
ΠΑΟΚ, φερειρα, φυσικη, εμφαση, super league, superleague, νέα, super, league, super league, δουλεια, κοντρα, προγραμμα, σημερινη, superleague, αγρινιο, δοθηκε, ενημερωση, ομαδα, πεμπτη, πρωι, ρυθμοι, συνεχεια, τμημα, super, league, παιχνιδι
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Αθλητικά
- «Βόμβα» Καμμένου περί πολέμου με τους Τούρκους! (vid)
- Υπέγραψε στον Παναθηναϊκό έπειτα από τέσσερις μήνες ο Μπιλάλ Αμπντελαραχμάν!
- NOVA: "Συνάδελφός μας στοχοποιείται από ΜΜΕ συγκεκριμένης ιδιοκτησίας"
- Ολυμπιακός: Με Μεριά και 4-3-3
- Ίντερ: Χαμός με τα φασιστικά σύμβολα στις επικαλαμίδες του Μπιράγκι
- Άγριες Μέλισσες spoiler: Αυτοί θα ζήσουν νύχτα πάθους! (vid)
- Υπέγραψε στον Παναθηναϊκό έπειτα από τέσσερις μήνες ο Μπιλάλ Αμπντελραχμάν!
- Εξιχνιάστηκε η δολοφονία στα Πατήσια: Τους πυροβόλησε και τον έσφαξαν
- Euro 2020: Ο ΑΝΤ1 αλλάζει το πρόγραμμά του και ψάχνει λύσεις
- Ο οπαδός με τα λαμπάκια που ήταν να βραβευτεί, ζητά την ελευθερία της ΑΕΛ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις To10.gr
- Ολυμπιακός: Με Μεριά και 4-3-3
- Εξιχνιάστηκε η δολοφονία στα Πατήσια: Τους πυροβόλησε και τον έσφαξαν
- H συγκλονιστική ομιλία του Κολοκοτρώνη στην Πνύκα για τους Τούρκους και την Ελευθερία
- ΠΑΟΚ: Έμφαση στη φυσική κατάσταση από τον Φερέιρα
- Ο Παπαπέτρου στο Αστέρας Τρίπολης – Ολυμπιακός, ο Τσαγκαράκης σφυρίζει στο Αγρίνιο
- Βόλος : Μυστηριώδης εξαφάνιση πατέρα δύο παιδιών – Κραυγή αγωνίας από την οικογένειά του
- Στο Σύνταγμα οι πρώτοι οπαδοί του Ερυθρού Αστέρα (pics)
- Καρέρα: «Η έξοδος στην Ευρώπη είναι ο βασικός στόχος της διοίκησης»
- Με αυτή την εμφάνιση θα αγωνιστεί ο Ολυμπιακός (pic)
- Ο Μπεος κατέθεσε μήνυση κατά Μανούχου και Σιδηρόπουλου
- Τελευταία Νέα To10.gr
- ΠΑΟΚ: Έμφαση στη φυσική κατάσταση από τον Φερέιρα
- Ο Μπεος κατέθεσε μήνυση κατά Μανούχου και Σιδηρόπουλου
- Βόλος : Μυστηριώδης εξαφάνιση πατέρα δύο παιδιών – Κραυγή αγωνίας από την οικογένειά του
- Καρέρα: «Η έξοδος στην Ευρώπη είναι ο βασικός στόχος της διοίκησης»
- Με αυτή την εμφάνιση θα αγωνιστεί ο Ολυμπιακός (pic)
- Ολυμπιακός: Με Μεριά και 4-3-3
- H συγκλονιστική ομιλία του Κολοκοτρώνη στην Πνύκα για τους Τούρκους και την Ελευθερία
- Χωρίς Κλωναρίδη η προπόνηση της ΑΕΚ
- Εξιχνιάστηκε η δολοφονία στα Πατήσια: Τους πυροβόλησε και τον έσφαξαν
- Έτοιμος ο Μιτάκης για το Παγκόσμιο πρωτάθλημα ΦΙΝΝ στη Μελβούρνη
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Αθλητικά
- NOVA: "Συνάδελφός μας στοχοποιείται από ΜΜΕ συγκεκριμένης ιδιοκτησίας"
- Μήνυση κατά Μανούχου και Σιδηρόπουλου ο Μπέος (pic)
- Αλεξάντερ Άρνολντ: «Καμία σύγκριση με Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ, να κλείσουμε ιδανικά το 2019» (vid)
- Η… προπόνηση του Πασχαλάκη (video)
- Μήνυση ο Μπέος σε Μανούχο-Σιδηρόπουλο για το Βόλος-Παναθηναϊκός
- Ιωσηφίδης: «Στόχος μας να πλαισιώσουμε τον ΠΑΟΚ με τα δικά του παιδιά»
- Ίντερ: Τα φασιστικά σύμβολα στις επικαλαμίδες του Κριστιάνο Μπιράγκι έφεραν θύελλα! (pics)
- Φριντέτ: Στο Top 10 της δεκαετίας του NCAA (vid)
- Ο Πάσσαρης καταδικάστηκε σε 45 έτη για 4 απόπειρες ανθρωποκτονιών
