ΠΑΟΚ: Προπονήθηκε ο Ελ Καντουρί

16:18 13/1/2020 - Πηγή: To10.gr

Ο ΠΑΟΚ προετοιμάζεται για την αναμέτρηση με τον ΟΦΗ στην Τούμπα για τους «16» του Κυπέλλου Ελλάδας, στη ρεβάνς του υπέρ του 3-0.

Οι παίκτες του «Δικεφάλου του Βορρά» που αγωνίστηκαν ως βασικοί κόντρα στην ΑΕΚ έκαναν χαλάρωμα, ενώ οι υπόλοιποι γυμνάστηκαν σε φουλ ρυθμούς.

Ο Αμπέλ Φερέιρα

είδε τον Ομάρ Ελ Καντουρί να προπονείται κανονικά και να τίθεται στη διάθεσή του ενόψει της αναμέτρησης με τους Κρητικούς, ενώ αντίθετα συντηρητικό πρόγραμμα ακολούθησε ο Χοσέ Κρέσπο.

Αναλυτικά η ενημέρωση της ΠΑΕ ΠΑΟΚ:

«Λίγες μόλις ώρες μετά το ντέρμπι με την ΑΕΚ, παίκτες και τεχνικό επιτελείο συγκεντρώθηκαν στο Αθλητικό Κέντρο της ΠΑΕ ΠΑΟΚ στη Νέα Μεσημβρία και ξεκίνησαν την προετοιμασία τους για τον επαναληπτικό κόντρα στον ΟΦΗ στο γήπεδο της Τούμπας για το Κύπελλο Ελλάδας.

Ο Ιανουάριος είναι μήνας γεμάτος αγωνιστικές υποχρεώσεις, οπότε χρόνος για ξεκούραση δεν υπάρχει. Την Τετάρτη (15.01) ο Δικέφαλος υποδέχεται τους Κρητικούς έχοντας σημαντικό προβάδισμα, χωρίς όμως να υπάρχουν περιθώρια για χαλάρωση κόντρα σε μία δυνατή ομάδα όπως ο ΟΦΗ.

Την Δευτέρα (13.01) η προπόνηση διεξήχθη σε δύο γκρουπ. Όσοι βρέθηκαν στην αρχική 11άδα του ντέρμπι με την ΑΕΚ ακολούθησαν πρόγραμμα αποκατάστασης στο γήπεδο, το γυμναστήριο και την πισίνα. Οι υπόλοιποι εκτέλεσαν πρόγραμμα υψηλής έντασης, που περιελάμβανε rondo, ασκήσεις κατοχής και κυκλοφορίας και δίτερμα στο φινάλε.

Ο Χοσέ Κρέσπο έκανε πρόγραμμα μειωμένης έντασης στο πλαίσιο της γενικότερης διαχείρισης της επιστροφής του μετά τον τραυματισμό του στο παιχνίδι με τον Πανιώνιο, ο Ομάρ Ελ Καντουρί προπονήθηκε χωρίς προβλήματα, ενώ ο Λέο Ζαμπά συνέχισε το ατομικό του πρόγραμμα και τις θεραπείες του.

Την Τρίτη (14.01) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στη Νέα Μεσημβρία».