Blue Monday 2025: Γιατί θεωρείται «η πιο καταθλιπτική ημέρα του χρόνου»

16:56 20/1/2025 - Πηγή: iEidiseis

Πώς προέκυψε όρος Blue Monday, η μαθηματική εξίσωση και γιατί δεν «στέκει» επιστημονικά.

Η 20ή Ιανουαρίου είναι φέτος η ημέρα που πέφτει η Blue Monday, η οποία θεωρείται ως «η πιο καταθλιπτική ημέρα του χρόνου».

Η «μελαγχολική Δευτέρα» έχει αποκτήσει διαστάσεις θρύλου τα τελευταία 20 χρόνια, ωστόσο δεν είναι γνωστή σε πολλούς η προέλευσή της.

Ο λόγος που θεωρείται μελαγχολική έχει να κάνει με έναν συνδυασμό παραγόντων που αφορά τόσο στην πάροδο των γιορτών όσο και στους στόχους

της νέας χρονιάς. Μάλισταμ τα τελευταία χρόνια, μετά από το 2020 συνδέθηκε και με το άγχος της πανδημίας του κορονοϊού.

Η θεωρία της Blue Monday προκύπτει από μια μαθηματική εξίσωση, όπως προέκυψε από τον ακαδημαϊκό δρ. Κλιφ Άρναλ, είναι η [W+(D-d)]xTQ/MxNA.

W: Ο καιρός (Weather) D: Τα χρέη (Debt) d: Ο μηνιαίος μισθός (Monthly income) T: Ο χρόνος από τα Χριστούγεννα (Time since Christmas) Q: Ο χρόνος από την αποτυχία επίτευξης στόχων (Time since failure to quit bad habits) M: Το χαμηλό επίπεδο κινήτρων (Motivational levels) NA: Η ανάγκη για δράση (Need for action)

Ο Κρεγκ Τζάκσον, καθηγητής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Μπέρμιγχαμ, δήλωσε: «Η μελαγχολία του χειμώνα είναι μια φυσική αντίδραση στις διακοπές των Χριστουγέννων και στο τέλος των γιορτών, αλλά η παθολογικοποίηση τέτοιων φυσιολογικών συναισθημάτων σε κάποια μορφή οξείας κατάθλιψης. Ο μόνος τρόπος με τον οποίο αυτή η ημερομηνία μπορεί να θεωρηθεί ως πιο καταθλιπτική από άλλες είναι λόγω του ότι τα κυρίαρχα μέσα ενημέρωσης λένε στους ανθρώπους για την Blue Monday και έτσι μπορεί να προκύψει ένα φαινόμενο αυτοεκπληρούμενης προφητείας».

Γιατί δεν μπορεί να «σταθεί» επιστημονικά η Blue Monday

Το 2005, μια βρετανική εταιρεία που ονομάζεται Sky Travel, άρχισε να ονομάζει την τρίτη Δευτέρα του Ιανουαρίου κάθε έτους Blue Monday, με την αιτιολογία ότι είναι η ημέρα κατά την οποία «τα επίπεδα ευτυχίας πηγαίνουν πιο νότια, δηλαδή πέφτουν στα χαμηλότερα επίπεδα της χρονιάς».

Επιστήμονες χαρακτηρίζουν αυθαίρετο τον όρο Blue Monday, λέγοντας ότι δεν μπορεί να σταθεί επιστημονικά. Και αυτό γιατί, σύμφωνα με άρθρο του Forbes, το πρωταρχικό κίνητρο για τον προσδιορισμό της Blue Monday ήταν το μάρκετινγκ και όχι η προώθηση της επιστήμης ή της ψυχικής υγείας.

«Αν μπορέσετε να πείσετε τους πάντες ότι η τρίτη Δευτέρα κάθε Ιανουαρίου θα είναι η πιο καταθλιπτική της χρονιάς, ίσως προγραμματίσουν μια απόδραση για διακοπές εκείνη την περίοδο. Αν θα θέλατε να ρωτήσετε το Sky Travel περισσότερα για την προέλευση αυτού του ισχυρισμού της Blue Monday, δεν έχετε τύχη», αναφέρεται ακόμη στο άρθρο, το οποί σημειώνει ακόμη ότι η εταιρεία έχει κλείσει από το 2010.