Κορονοϊός - ΕΟΔΥ: Πότε και πώς πλένουμε τα χέρια μας

17:06 31/3/2020 - Πηγή: iEidiseis

Πότε πρέπει να πλένουμε τα χέρια μας και ποιος είναι ο σωστός τρόπος; Τι ισχύει για τα αντισηπτικά; Δείτε τις οδηγίες που εξέδωσε ο ΕΟΔΥ εν μέσω της πανδημίας του κορονοϊού.

Το πλύσιμο των χεριών είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να προστατεύσετε τον εαυτό σας και την οικογένειά σας από λοιμώξεις, τονίζει ο ΕΟΔΥ σε σημείωμά του για την πληροφόρηση των πολιτών για τον κορονοϊό.

Όπως αναφέρει ο Οργανισμός, το πλύσιμο των χεριών σας είναι ο πιο απλός και

αποτελεσματικός τρόπος για την πρόληψη της εξάπλωσης των μικροβίων και των ιών.

Εξάλλου, τα καθαρά χέρια μπορούν να περιορίσουν τη διάδοση των μικροβίων και των ιών από το ένα άτομο στο άλλο σε ολόκληρη την κοινότητα - από το σπίτι και το χώρο εργασίας σας μέχρι τα σχολεία και τους χώρους παροχής υγείας.

Η εφαρμογή της Υγιεινής των Χεριών σε συνδυασμό με τη διατήρηση των κοινωνικών αποστάσεων αποτελούν, μάλιστα, «τα βασικότερα μέτρα για τον περιορισμό της διασποράς του COVID 19»:

Αποφύγετε τον συγχρωτισμόΚρατήστε την ενδεικνυόμενη απόσταση μεταξύ σας (2 μέτρα)Μην αγγίζετε το πρόσωπό σας με τα χέρια σαςΜη μοιράζεστε αντικείμενα με άλλα άτομα όσο αυτό είναι εφικτόΕφαρμόστε την Υγιεινή των Χεριών αμέσως μόλις έχετε στη διάθεσή σας νερό και σαπούνι ή αλκοολούχο αντισηπτικό«Μάθετε πότε και πώς πρέπει να πλένετε τα χέρια σας για να παραμείνετε υγιείς»

Καθημερινές δραστηριότητες στις οποίες θα πρέπει να εφαρμόζουμε την Υγιεινή των Χεριών πλένοντας τα χέρια μας με νερό και σαπούνι είναι οι ακόλουθες, σύμφωνα με τον ΕΟΔΥ:

Πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την προετοιμασία του φαγητούΠριν τη λήψη γεύματοςΠριν και μετά τη φροντίδα ασθενή που εμφανίζει έμετο ή διάρροια ή συμπτώματα από το αναπνευστικόΠριν και μετά τη φροντίδα τραύματοςΜετά τη χρήση της τουαλέταςΜετά την αλλαγή πάνας ή τον καθαρισμό ενός παιδιού που έχει χρησιμοποιήσει την τουαλέταΜετά από φτάρνισμα ή βήχαΜετά την επαφή με ζώο, ζωοτροφές ή ζωικά απόβληταΜετά το χειρισμό τροφών για ζώα συντροφιάς ή ζώων συντροφιάςΜετά την επαφή με απορρίμματαΜετά από επαφή με άτομο που εμφανίζει συμπτώματα αναπνευστικούΜετά από επαφή με οποιαδήποτε επιφάνεια πιθανώς επιμολυσμένη«Χρησιμοποιήστε αντισηπτικό διάλυμα (με τουλάχιστον 60% αλκοόλης) όταν δεν μπορείτε να πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι και νερό»

Ακολούθως, ο Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας αναφέρει πως «η χρήση του αντισηπτικού διαλύματος μπορεί να μειώσει πολύ γρήγορα τον αριθμό των μικροβίων στα χέρια μας» και ότι:

Το αντισηπτικό διάλυμα δεν είναι τόσο αποτελεσματικό όταν τα χέρια είναι εμφανώς λερωμέναΤο αντισηπτικό διάλυμα δεν είναι το ίδιο αποτελεσματικό για όλα τα μικρόβιαΤα βήματα

Ακολουθήστε τα ακόλουθα βήματα όταν πλένετε τα χέρια σας με νερό και σαπούνι (βλ. κεντρική φώτο):

Βήμα 1ο Βρέξτε τα χέρια σας με καθαρό, τρεχούμενο νερό (ζεστό ή κρύο), κλείστε τη βρύση και εφαρμόστε σαπούνι.

Βήμα 2ο Απλώστε το σαπούνι σε όλη την επιφάνεια των χεριών σας, ανάμεσα στα δάχτυλά σας και κάτω από τα νύχια σας.

Βήμα 3ο Τρίψτε καλά τα χέρια σας με έμφαση στα σημεία που προαναφέραμε για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα.

Βήμα 4ο Ξεπλύνετε τα χέρια σας καλά κάτω από καθαρό, τρεχούμενο νερό.

Βήμα 5ο Στεγνώστε τα χέρια σας χρησιμοποιώντας καθαρή πετσέτα, ή χειροπετσέτα μίας χρήσης ή στεγνώστε με αέρα.

Βήμα 6ο Αποφύγετε να κλείσετε τη βρύση με τα καθαρά χέρια, χρησιμοποιήστε τη χειροπετσέτα, ειδικά όταν βρίσκεστε εκτός σπιτιού.

Ακολουθήστε τα ακόλουθα βήματα όταν πλένετε τα χέρια σας με αλκοολούχο αντισηπτικό διάλυμα:

Βήμα 1ο Εφαρμόστε την κατάλληλη ποσότητα διαλύματος στην παλάμη του ενός χεριού.

Βήμα 2ο Απλώστε το διάλυμα σε όλη την επιφάνεια των χεριών σας, ανάμεσα στα δάχτυλά σας και κάτω από τα νύχια σας.

Βήμα 3ο Τρίψτε καλά τα χέρια σας με έμφαση στα σημεία που προαναφέραμε περίπου για 20 δευτερόλεπτα.

Εικόνες - πληροφορίες: ΕΟΔΥ