Κορονοϊός: Η διατροφή σύμμαχος απέναντι στον ιό
11:14 18/3/2020
- Πηγή: iEidiseis
Άσκηση και περίπατος κάνουν καλό απέναντι στην επέλαση του κορονοϊού. Συμβουλές από την διατροφολόγο Έλενα Περλεπέ
Αλλαγές στις διατροφικές μας συνήθειες πρέπει να κάνουμε λόγω του κορονοϊού με στόχο αφενός μην να πάρουμε απότομα βάρος λόγω της παρατεταμένης παραμονής στο σπίτι και αφετέρου να θωρακίσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα σε περίπτωση που νοσήσουμε.
Η διατροφολόγος Έλενα Περλεπέ προτρέπει να μειώσουμε την κατανάλωση κόκκινου κρέατος και τους υδατάνθρακες επειδή ρο σώμα μας κάνει λιγότερες καύσεις ενώ θα πρέπει να αποφεύγουμε επεξεργασμένα τρόφιμα και φυσικά το αλκοόλ.
Η
Τέλος, αν και οι μετακινήσεις μας πρέπει να περιοριστούν στο σπίτι ένας σύντομος περίπατος μακριά φυσικά από πολύ κόσμο βοηθάει τον οργανισμό.
Keywords
κορονοϊός, διατροφη, ξηροι καρποι, τελος του κοσμου, σουπες, υγεια, υδατανθρακες, φρουτα, αλκοολ, γιαουρτι, ελενα, κοκκινου, λαχανικα, μακρια, μελι, νερο, οπωσδηποτε, σωμα, σπιτι, φυσικα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τι να έχετε στο σπίτι για το ενδεχόμενο 14ήμερης καραντίνας
- Βόλος: Πνίγηκε και πέθανε την ώρα που έτρωγε! “Πάγωσε” ο κολλητός του που ήταν μπροστά
- Η έκκληση νοσηλευτή από το Ιπποκράτειο που είναι σε καραντίνα: Προστατεύστε μας
- Κορωνοϊός: Προβληματισμός ερευνητών για τον τρόπο μετάδοσης- Νέα έρευνα
- Θετικός στον κορονοϊό ο διευθυντής της «Καθημερινής» Αλέξης Παπαχελάς
- Προσοχή: Η λίστα με τα καταστήματα που είναι σήμερα ανοιχτά
- Κοντοζαμάνης : Σε 10-15 μέρες θα φανεί εάν απέδωσαν τα μέτρα περιορισμού
- Ευρωπαίοι, άρρωστοι και μόνοι…
- Έφυγαν από τη ζωή και θα κηδευτούν την Πέμπτη 19 Μαρτίου 2020
- Θετικός στον κορωνοϊό ο Αλέξης Παπαχελάς – Πώς περιγράφει την εμπειρία του
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iEidiseis
- Κορονοϊός στην Ελλάδα: Μέτρα από τον ΕΟΠΥΥ για την προστασία των ασφαλισμένων
- Η πρόταση του ΣΥΡΙΖΑ για επιχειρήσεις και εργαζόμενους - Πού θα βρεθούν τα λεφτά
- Κορονοϊός: Χτυπάει άνδρες στην Ελλάδα, οι ηλικίες και οι νεκροί
- Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα 18 Μαρτίου
- Έβρος: Νέα επιχείρηση εισβολής μεταναστών, με ρίψεις δακρυγόνων από τους Τούρκους
- Κορονοϊός: Νέα μελέτη δείχνει ότι ζει στον αέρα και για μέρες σε επιφάνειες
- MasterChef 4: Κακό κλίμα σε μια ξεχωριστή δοκιμασία στο αποψινό επεισόδιο
- Δήμος Μυλωνάς: Βλέπω τις Άγριες Μέλισσες και λέω ας φτιάξω μια σαλάτα να φάω
- Κορονοϊός στην Ελλάδα: Κέντρο επιχειρήσεων για την πανδημία στη ΓΑΔΑ
- Κορονοϊός: Η διατροφή σύμμαχος απέναντι στον ιό
- Τελευταία Νέα iEidiseis
- Κορονοϊός: Η διατροφή σύμμαχος απέναντι στον ιό
- Κορονοϊός στην Ελλάδα: Μέτρα από τον ΕΟΠΥΥ για την προστασία των ασφαλισμένων
- Δήμος Μυλωνάς: Βλέπω τις Άγριες Μέλισσες και λέω ας φτιάξω μια σαλάτα να φάω
- Κορονοϊός στην Ελλάδα: Κέντρο επιχειρήσεων για την πανδημία στη ΓΑΔΑ
- Η πρόταση του ΣΥΡΙΖΑ για επιχειρήσεις και εργαζόμενους - Πού θα βρεθούν τα λεφτά
- Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα 18 Μαρτίου
- MasterChef 4: Κακό κλίμα σε μια ξεχωριστή δοκιμασία στο αποψινό επεισόδιο
- Κορονοϊός: Αποζημίωση ειδικού σκοπού - Πώς θα πάρουν οι εργαζόμενοι τα 400 ευρώ
- Κορονοϊός: Νέα μελέτη δείχνει ότι ζει στον αέρα και για μέρες σε επιφάνειες
- Έβρος: Νέα επιχείρηση εισβολής μεταναστών, με ρίψεις δακρυγόνων από τους Τούρκους
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κορονοϊός: Χτυπάει άνδρες στην Ελλάδα, οι ηλικίες και οι νεκροί
- Κοντοζαμάνης : Σε 10-15 μέρες θα φανεί εάν απέδωσαν τα μέτρα περιορισμού
- Αποκάλυψη: «Κόβονται» οι άδειες κρατουμένων στις φυλακές
- Κοροναϊός : Οι Times γράφουν ότι κατά 90% δε θα γίνουν οι Ολυμπιακοί Αγώνες
- Πέτσας : Αυστηρά μέτρα γι’ αυτούς που παραβιάζουν κανόνες και αισχροκερδούν
- Από τον έμπολα στον κοροναϊο: Ο Ρίτσαρντ Πρέστον για τις φονικές πανδημίες
- Cocooning: DIY συνταγές ομορφιάς που πρέπει να δοκιμάσετε
- Κοροναϊός: Ο Ντοβ Τσάρνεϊ δίνει το εργαστάσιό του για κατασκευαστούν μάσκες
- Ποιο είναι το τουρκικό δουλεμπορικό πλοίο «φάντασμα» της Κέας – Τι ερευνά η ΕΛ.ΑΣ
