Ενημέρωση για τον κορονοϊό: Γυμναστική στην καραντίνα – Προσοχή στις υπερβολές και τους τραυματισμούς
Καθώς τα γυμνσστήρια μένουν κλειστά, οι περισσότεροι προτιμούν πλέον την άθληση σε δρόμους και πάρκα: τζόκιν, περπάτημα ή ποδηλασία. Ακόμη και στο σπίτι ακολουθούν συγκεκριμένο πρόγραμμα γυμναστικής. Μάλιστα, η σωστή γυμναστική βοηθά στο να φτιάξει η διάθεση διατηρώντας ταυτόχρονα το καλλίγραμμο σώμα και την υγεία του οργανισμού. Ωστόσο ο δρ. Μάθιου Τζάκσον λέκτορας στο Πανεπιστήμιο Χοουπ Αθλητισμού και Επιστήμης της Υγείας, προειδοποίεί ότι η υπερβολική γυμναστική τώρα που δεν έχουμε κάτι άλλο να κάνουμε στην καραντίνα ή είναι η δικαιολογία μας για να βγούμε έξω μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό αλλά και σε βλάβη στο ανοσοποιητικό μας σύστημα. Μάλιστα, απευθύνει προειδοποιήσεις για όσους αποφασίζουν να αθληθούν τώρα για πρώτη φορά ή έπειτα από ένα μακρύ διάλειμμα. Σύμφωνα με το καθηγητή, δεν πρέπει να το παρακάνουμε...
> Διαβάστε όλο το άρθρο εδώ: Ενημέρωση για τον κορονοϊό: Γυμναστική στην καραντίνα – Προσοχή στις υπερβολές και τους τραυματισμούς
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Δέσποινα Μοιραράκη: Συγκλονίζει η μαρτυρία της για ενδοοικογενειακή βία: «Με έσωσαν τα παιδιά μου»
- Αυτές είναι οι επώνυμες που άφησαν τα εγκόσμια και κλείστηκαν σε μοναστήρι! (Photos)
- ΠΡΟΣΟΧΗ – ΚΙΝΔΥΝΟΣ! Αυτό είναι το ΓΛΥΚΟ, που ΚΥΡΙΟΛΕΚΤΙΚΑ σου προκαλεί κατευθείαν εγκεφαλικό
- Showbiz: Κώστας Πηλαδάκης - Ναυσικά Παναγιωτακοπούλου: Είναι ζευγάρι!
- Η πιο επικίνδυνη συμμορία του κόσμου – Στη φυλακή τους δεν μπαίνουν ούτε οι φρουροί
- Πέμπτη 16.04.2020
- Δες τι προβλέπουν τα Ταρώ για σένα, σήμερα 16/04!
- Vodafone: Απεριόριστη ομιλία από σταθερό προς εθνικά κινητά και σταθερά και 30GB για όσους συνδυάζουν κινητή και σταθερή!
- Showbiz: Βίκυ Κάβουρα: Χωρισμός express από τον πολιτικό μηχανικό
- Η φράση - κλειδί του ζωδίου σου για σήμερα, 16/04
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Spoilers
- ΠΡΟΣΟΧΗ – ΚΙΝΔΥΝΟΣ! Αυτό είναι το ΓΛΥΚΟ, που ΚΥΡΙΟΛΕΚΤΙΚΑ σου προκαλεί κατευθείαν εγκεφαλικό
- Η πιο επικίνδυνη συμμορία του κόσμου – Στη φυλακή τους δεν μπαίνουν ούτε οι φρουροί
- Κορονοϊός, νέες εξελίξεις: Τρομακτικό το πλήγμα του ιού σε ξενοδοχεία και επιχειρήσεις
- Οι ιθαγενείς της Βραζιλίας προσφεύγουν κατά της εισόδου ιεραποστόλων στην κοινότητες τους, λόγω τω κινδύνων εξάπλωσης του κορονοϊού
- Πάγωσε ο χρόνος! Παγιδευμένος στο σώμα εφήβου δεν μπορεί να μεγαλώσει
- Ένα τραυματισμένο δελφίνι πλησίασε έναν δύτη για βοήθεια. Δείτε τι ακολούθησε!
- Φωτιά σε όχημα μετά από εμπρησμό στις Συκιές Θεσσαλονίκης
- Βάλτε αυτο το μείγμα κάτω από τη γλώσσα σας πριν κοιμηθείτε και το επόμενο πρωί …δείτε τι θα πάθετε!
- Το ιστορικό πλοίο Mary Rose αποκαλύπτει τα μυστικά του
- Spoiler Καφέ της Χαράς- Δεν πεθαίνει η Χαρά αλλά η…
- Τελευταία Νέα Spoilers
- Κορoνοϊός: Δύο νέα κρούσματα από ιχνηλάτηση στη Ν. Σμύρνη
- Spoiler Καφέ της Χαράς- Δεν πεθαίνει η Χαρά αλλά η…
- Ενημέρωση για τον κορονοϊό: Ο Καραγκιόζης έβαλε προστατευτική μάσκα και έγινε γιατρός
- Φωτιά σε όχημα μετά από εμπρησμό στις Συκιές Θεσσαλονίκης
- Ενημέρωση για τον κορονοϊό: Εφιαλτικό σενάριο – Θα μπαίνουμε σε καραντίνα ανά τρεις μήνες
- Ενημέρωση για τον κορονοϊό: Το σενάριο του τρόμου για ραγδαία αύξηση των κρουσμάτων – Τι φοβούνται στο Μαξίμου
- Ενημέρωση για τον κορονοϊό: Κανένας νέος θάνατος στην Κίνα
- Ένα τραυματισμένο δελφίνι πλησίασε έναν δύτη για βοήθεια. Δείτε τι ακολούθησε!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Αυτές είναι οι επώνυμες που άφησαν τα εγκόσμια και κλείστηκαν σε μοναστήρι! (Photos)
- Η φράση - κλειδί του ζωδίου σου για σήμερα, 16/04
- Ελένη Μενεγάκη: Δεν έβαψες ακόμα τα κόκκινα αυγά σου; Το μυστικό της για το τέλειο χρώμα!
- Showbiz: Μαριέττα Χρουσαλά: Tο εντυπωσιακό ακροβατικό της!
- Showbiz: Κώστας Πηλαδάκης - Ναυσικά Παναγιωτακοπούλου: Είναι ζευγάρι!
- Showbiz: Νίνα Λοτσάρη: Μας δείχνει πώς ντύνεται στην καραντίνα και μας δίνει συμβουλές!
- Showbiz: Βίκυ Κάβουρα: Χωρισμός express από τον πολιτικό μηχανικό
