Έξι τρόποι για να χωνέψετε πιο γρήγορα – Νικήστε το φούσκωμα
Oι συνέπειες της υπερκατανάλωσης τροφής μπορεί να είναι μεγάλος μπελάς. Όποια και αν είναι η περίσταση, ένα στομάχι που έχει υπερφορτωθεί και έχετε δυσκολίες στην χώνεψη είναι κάτι άβολο και, φυσικά, ανθυγιεινό. Τι μπορείτε να κάνετε για να χωνέψετε πιο γρήγορα 1. Κάντε μια βόλτα 10 λεπτά με τα πόδια Μια βόλτα έξω μπορεί να σας βοηθήσει να καθαρίσετε το μυαλό σας και επίσης να βελτιώσετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Δεν σημαίνει ότι απομακρύνετε αυτό που έχετε φάει, αλλά βοηθά στη ρύθμιση του εντέρου και στην πέψη. 2. Πιείτε νερό Το να πιείτε νερό μπορεί να σας βοηθήσει να απομακρύνετε λίγο από το νάτριο που έχετε καταναλώσει. Μην το παρακάνετε εάν είστε υπερβολικά γεμάτοι, όμως. 120-240 ml είναι αρκετό μετά από ένα μεγάλο γεύμα....
> Διαβάστε όλο το άρθρο εδώ: Έξι τρόποι για να χωνέψετε πιο γρήγορα – Νικήστε το φούσκωμα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Γνωστό ζευγάρι της ελληνικής showbiz χώρισε μετά από πέντε χρόνια σχέσης
- Επίθεση Ρουβίκωνα στο γραφείο του Κυρανάκη, στη ΔΕΔΔΗΕ και σε μια εταιρεία
- Παναγιώτα Βλαντή
- GNTM 3: Η χλιδάτη ζωή του εκατομμυριούχου που πέρασε από οντισιόν! (pics+vid)
- Big Brother – Κόντρα Μικρούτσικου με Σκαϊ για τον Κρητικό. Τι συμβαίνει;
- Η καθημερινή συνήθεια που κάνει καλό στη ψυχολογία σου κι έρχεται από το παρελθόν σου
- Ζώδια: Προβλέψεις Παρασκευής 11 Σεπτεμβρίου
- 6 φθινοπωρινά jackets που θα φοράς μια ζωή
- Δύο υπέροχα διαμερίσματα στο Παγκράτι συνδυάζουν τον μίνιμαλ μοντερνισμό με την κλασική αισθητική
- «Τι μου βρήκε μου λέτε;» -Ο Δημήτρης Σκουλός φωτογραφίζει την κούκλα σύζυγό του Τζέλα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Spoilers
- Επίθεση Ρουβίκωνα στο γραφείο του Κυρανάκη, στη ΔΕΔΔΗΕ και σε μια εταιρεία
- Big Brother – Κόντρα Μικρούτσικου με Σκαϊ για τον Κρητικό. Τι συμβαίνει;
- Κατηφόρα δίχως τέλος για τον Παπαδάκη – Έφτασε να κάνει μέχρι και 2%
- Άγρια ληστεία στη Στυλίδα – Εφιαλτικές στιγμές για μητέρα και γιο
- Σεισμός 4,2 ρίχτερ πρίν απο λίγο στην Αττική. Κουνήθηκε η Κόρινθος
- Σε σοκ η Σκορδά – Με 9% μέσο όρο χθές… ζεί το τηλεοπτικό τέλος της
- The Bachelor – Έλενα πότε ήσουν 38; Όταν βυθίστηκε ο Τιτανικός;
- Δήμαρχος Πέλλας: Δεν ξέρουμε αν θα ανοίξουν τα εκπαιδευτήρια
- Πυρκαγιά σε χώρο με ελαστικά και σκουπίδια στη Λένορμαν
- Τελευταία Νέα Spoilers
- Έξι τρόποι για να χωνέψετε πιο γρήγορα – Νικήστε το φούσκωμα
- Bachelor- Big Brother: Τι τηλεθέαση σημείωσαν
- Τουλάχιστον δέκα άνθρωποι έχουν σκοτωθεί σε διαδηλώσεις στην Κολομβία
- 11η Σεπτεμβρίου: Τα 102 λεπτά που άλλαξαν τον κόσμο – Οι δραματικές στιγμές μέσα στους Δίδυμους Πύργους
- Nταϊάνα Ρίγκ: Έφυγε από τη ζωή στα 82 η Ολένα του Game Of Thrones
- The Bachelor – Η άοσμη και στημένη αρχή… έφερε πολύ μέτρια τηλεθέαση
- Επίθεση Ρουβίκωνα στο γραφείο του Κυρανάκη, στη ΔΕΔΔΗΕ και σε μια εταιρεία
- Μάζης: Γιατί οι Τούρκοι θέλουν να πυροβολήσουμε πρώτοι (BINTEO)
- U2: Deluxe άλμπουμ για την 20η επέτειο του All That You Can’t Leave Behind
- Κατηφόρα δίχως τέλος για τον Παπαδάκη – Έφτασε να κάνει μέχρι και 2%
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- The Bachelor: Η πρώτη αποχώρηση!Αυτά είναι τα κορίτσια που έφυγαν από το ριάλιτι
- Οι πιο elegant γαλαζοαίματες λατρεύουν τα Massimo Dutti -Τα υπέροχα και οικονομικά outfit της Λετίθια και της Μάξιμα
- «Τι μου βρήκε μου λέτε;» -Ο Δημήτρης Σκουλός φωτογραφίζει την κούκλα σύζυγό του Τζέλα
- Το κοινό έπλασε την τηλεόραση, ή η τηλεόραση το κοινό;
- CDC: Οδηγίες σε ταξιδιώτες την εποχή της πανδημίας
- Αστυνομικός πατάει τον λαιμό 14χρονου στη σοσιαλιστική Ισπανία του Σάντσεθ
- Ζώδια: Προβλέψεις Παρασκευής 11 Σεπτεμβρίου
- Γνωστό ζευγάρι της ελληνικής showbiz χώρισε μετά από πέντε χρόνια σχέσης
- The Bachelor: Η πρώτη αποχώρηση!Αυτά είναι τα κορίτσια που έφυγαν από το ριάλιτι
