Τι πρέπει να φάτε μετά την προπόνηση
07:05 20/6/2022
- Πηγή: newsbreak
Αρχικά, όταν οι μύες υποβάλλονται σε έντονη άσκηση, δημιουργείται τραύμα στις μυϊκές ίνες, που αναφέρεται ως μυϊκή βλάβη ή καταστροφή. Στη συνέχεια το γεγονός αυτό πυροδοτεί μια αλυσίδα διεργασιών, με σκοπό την επιδιόρθωση των μυών και την ανάπτυξη. Από τη Σοφία Τικταμπανίδη Η ανάπτυξη και η επιδιόρθωση των μυών δεν μπορούν να επιτευχθούν, αν δεν […]
Τι πρέπει να φάτε μετά την προπόνηση - newsbreak
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σκιάθος: Ηλικιωμένος… εκσφενδονίστηκε από τουρμπίνα αεροσκάφους έξω από το αεροδρόμιο
- Κρήτη: Τους βρήκαν νεκρούς σε Ρέθυμνο και Χανιά – Στο πένθος οι οικογένειές τους
- Γυναικοκτονία στα Τρίκαλα: «Την σκότωσε μπροστά στα παιδιά της» - Βίντεο
- «Προετοιμάζοντας την ανακοίνωση της στρατιωτικής κατάρρευσης της Ουκρανίας»
- Μετά τις μωβ μέδουσες έρχονται και οι γαλάζιες – Η τρομακτική εικόνα από την Τεργέστη
- Δημοσίευμα «βόμβα»: Από πού προήλθε ο κορωνοϊός σύμφωνα με τον επικεφαλής του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας
- Η ήττα Μακρόν μήνυμα για όλους πριν το κραχ τσακίσει την Ευρώπη...
- Κοροναϊός: Παραδοχή «βόμβα» του επικεφαλής του ΠΟΥ ότι διέρρευσε από εργαστήριο της Ουχάν
- Πανηγυρίζει την ήττα Μακρόν ο Α.Τσίπρας: Επείγουσα η αλλαγή πολιτικής και στη Γαλλία και στην Ελλάδα
- Σαρηγιάννης στο iEidiseis: Τα 2 λάθη που αυξάνουν τα κρούσματα - Πρόβλεψη για 11.100
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις newsbreak
- Τα ζώδια σήμερα Δευτέρα 20 Ιουνίου
- Αυτές είναι οι… παγίδες του Power Pass
- Πισώπλατη μαχαιριά η κατάργηση του «βέτο» στην Ε.Ε.!
- Τι πρέπει να φάτε μετά την προπόνηση
- Ιστιοφόρο με 56 μετανάστες προσάραξε σε κολπίσκο στη Ρόδο
- Επιδειξίας παρενόχλησε 4 ανήλικα κορίτσια στα Άνω Λιόσια – Σοκάρουν οι μαρτυρίες
- Τελευταία Νέα newsbreak
- Τι πρέπει να φάτε μετά την προπόνηση
- Τα ζώδια σήμερα Δευτέρα 20 Ιουνίου
- Αυτές είναι οι… παγίδες του Power Pass
- Επιδειξίας παρενόχλησε 4 ανήλικα κορίτσια στα Άνω Λιόσια – Σοκάρουν οι μαρτυρίες
- Πισώπλατη μαχαιριά η κατάργηση του «βέτο» στην Ε.Ε.!
- Ιστιοφόρο με 56 μετανάστες προσάραξε σε κολπίσκο στη Ρόδο
- Μελανσόν: «Πετύχαμε το στόχο μας, στερήσαμε από τον Μακρόν την πλειοψηφία»
- Η Λεπέν πήρε το αίμα της πίσω: Πενταπλασίασε τους βουλευτές της στην Εθνοσυνέλευση!
- Ηράκλειο: 69χρονος κρεμόταν επί 12 ώρες στο γκρεμό με το αυτοκίνητο του – Δέντρα συγκρατούσαν το ΙΧ
- Εκτέλεση στο Γέρακα: Βαλλιστική εξέταση και κάμερες ασφαλείας στο «μικροσκόπειο» των Αρχών
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Μετά τις μωβ μέδουσες έρχονται και οι γαλάζιες – Η τρομακτική εικόνα από την Τεργέστη
- Πυρκαγιά στη Μαγούλα σε βιομηχανικό χώρο
- Αιθιοπία: Τουλάχιστον 100 άμαχοι νεκροί από επίθεση ενόπλων
- Υπό έλεγχο η φωτιά στα Σπάτα δίπλα στο Αττικό Ζωολογικό Πάρκο
- Φωτιά σε βιομηχανικό χώρο στη Μαγούλα
- Γαλλία: Το «χαστούκι» στον Μακρόν και το «τσουνάμι» της αντιπολίτευσης
- Survivor: Ο Μαρτίκας μένει για 11η φορά στο παιχνίδι και σπάει το ρεκόρ του Τριαντάφυλλου
- Καιρός: Βροχές σε πολλές περιοχές - Υποχωρούν οι άνεμοι, ανεβαίνει η θερμοκρασία
- Ακρίβεια: “Κλειδώνουν” τα μέτρα για το fuel pass – “Τρέχει” το power pass
- 3+1 λόγοι για μπάνιο στο Λουτράκι
