Γιατί να ξεκινήσεις pilates;

12:36 26/9/2011 - Πηγή: Pathfinder Woman

Ποια είναι η φιλοσοφία του; Βασίζεται στην ενδυνάμωση του λεγόμενου powerhouse ή αλλιώς το κέντρο του ανθρώπινου σώματος, που είναι όλοι οι κοιλιακοί, οι ραχιαίοι, οι πυελικοί μύες, οι μηροί, οι οπίσθιοι μηριαίοι, οι προσαγωγοί και οι απαγωγοί.