150 λεπτά άσκησης την εβδομάδα μπορούν να καταπολεμήσουν το άγχος και την κατάθλιψη
11:00 3/3/2020
- Πηγή: Womenonly
Οι επιστήμονες συμφωνούν ότι η σωματική άσκηση - είτε ατομική είτε σε ομαδικό περιβάλλον - όχι μόνο βοηθά τα σώματά μας να φαίνονται και να λειτουργούν καλύτερα, αλλά και να καταπολεμούν αποτελεσματικά τα προβλήματα ψυχικής υγείας όπως το άγχος και η κατάθλιψη.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Πάνος Βλάχος: Αγνώριστος ο ηθοποιός - Η φωτό στο Instagram και το μήνυμα για τα γκρίζα μαλλιά του
- Μαρία Ναυπλιώτου: Η μεγάλη αλλαγή στα μαλλιά της και το σχόλιο: «Είναι να μη γίνει η πρώτη ψαλιδιά»
- Έσβησε στα 45 του στέλεχος του ΠΑΣΟΚ (φωτο)
- Έβρος ΤΩΡΑ. Δείτε σε ζωντανή σύνδεση τι συμβαίνει αυτή τη στιγμή
- 5 φρέσκα και ιδιαίτερα looks με σακάκι από την Εβδομάδα Μόδας -Πώς το συνδύασαν οι πιο στιλάτες
- Τα 4 ζώδια που λόγω χαρακτήρα είναι πολύ δύσκολο να αγαπήσεις
- Αυτά είναι τα 5 πιο αγενή ζώδια
- Showbiz: Ελένη Μενεγάκη: Καθαρά Δευτέρα στην Άνδρο - Ποζάρει ξυπόλυτη με ανοιξιάτικη διάθεση!
- Αλέκος Αλεξανδράκης: Ο γιος του, Βάσιας είναι ολόιδιος! Έχει τα μάτια και το βλέμμα του πατέρα του
- Ζώδια: Ημερήσιες Προβλέψεις 3/3/2020
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Womenonly
- Τελευταία Νέα Womenonly
- 150 λεπτά άσκησης την εβδομάδα μπορούν να καταπολεμήσουν το άγχος και την κατάθλιψη
- Αυτά είναι τα 5 πιο αγενή ζώδια
- Σαρακοστή, μια κάθαρση του σώματος, του μυαλού και της ψυχής
- Πώς να διακοσμήσεις το σπίτι σου για να μειώσεις το άγχος
- Έχεις δει τη Jennifer Lopez χωρίς τα extensions μαλλιών;
- Παιδιά και όρια: Μια ειδικός εξηγεί τα "γιατί" και τα "πώς" που θέλουμε να γνωρίζουμε
- Λαγάνα, η πρωταγωνίστρια της Καθαρής Δευτέρας
- Ταραμοσαλάτα έχεις φτιάξει ποτέ; Φέτος ας είναι η χρονιά σου με αυτή την πανεύκολη συνταγή
- Τι αν φας την Καθαρά Δευτέρα εάν προσέχεις τη διατροφή σου
- 5 ψυχολογικά κόλπα που σε κάνουν να αποφύγεις αμήχανες καταστάσεις
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Ποιος αναλαμβάνει σύμβουλος του Πρωθυπουργού στις Βρυξέλλες
- Το νέο οστρακόδερμο που ονομάζεται... Metallica!
- Μαρία Ναυπλιώτου: Η μεγάλη αλλαγή στα μαλλιά της και το σχόλιο: «Είναι να μη γίνει η πρώτη ψαλιδιά»
- 8 λέξεις: Ο καυγάς ανάμεσα σε Σπύρο και Ιφιγένεια δεν λέει να κοπάσει (Photos)
- Σούπα τραχανά με μανιτάρια από τον Γιώργο Τσούλη
- Έλληνες διάσημοι γονείς και τα παιδιά τους: Δείτε πώς πέρασαν την Καθαρά Δευτέρα (pics)
- Κόβεται κι άλλη σειρά του καναλιού της Κάντζας
