4 ειδικές ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά

15:50 23/10/2013 - Πηγή: Λοιπον

Ξέχνα την καθημερινή προπόνηση των κοιλιακών με τα εκατοντάδες ροκανίσματα. Γύμνασε τους λειτουργικά μέρα παρά μέρα, προτιμότερο σε ξεχωριστό πρόγραμμα ή στο τέλος αερόβιας δραστηριότητας, και δεν θα πιστεύεις στα μάτια σου.