Κρατήστε το στρες υπό έλεγχο

14:28 15/9/2011 - Πηγή: Ιατρονέτ

Το πρώτο βήμα για να κρατήσουμε το στρες υπό έλεγχο είναι η αναγνώριση των αρχικών συμπτωμάτων του, όπως η μυϊκή ένταση, ο πονοκέφαλος ή το άγχος.