Έρευνα: Η πολύωρη καθιστική ζωή μπορεί να βλάψει την υγεία της καρδιάς
Ακόμη και όσοι ασκούνται τακτικά μπορεί να έχουν αυξημένο κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας και καρδιαγγειακού θανάτου ως αποτέλεσμα δέκα ή περισσότερων ωρών καθιστικής συμπεριφοράς την ημέρα. Αυτό διαπιστώνει έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό του Αμερικανικού Κολεγίου Καρδιολογίας JACC και παρουσιάστηκε στο συνέδριο της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας.
Οι ερευνητές μελέτησαν δεδομένα από τη βρετανική τράπεζα δεδομένων υγείας UK Biobank για σχεδόν 90.000 άνδρες και γυναίκες, με μέσο
Έπειτα από μια μέση παρακολούθηση οκτώ ετών, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι περισσότερες από 10,6 ώρες καθιστικής συμπεριφοράς την ημέρα συνδέθηκαν σημαντικά με μελλοντική καρδιακή ανεπάρκεια και καρδιαγγειακό θάνατο. Αντίθετα, ο κίνδυνος κολπικής μαρμαρυγής και εμφράγματος του μυοκαρδίου αυξήθηκε σταθερά με την πάροδο του χρόνου χωρίς σημαντικές μεταβολές.
Για τους συμμετέχοντες στη μελέτη που πληρούσαν τα συνιστώμενα επίπεδα άσκησης των 150 λεπτών μέτριας έως έντονης σωματικής δραστηριότητας την εβδομάδα, η επίδραση της καθιστικής συμπεριφοράς στους κινδύνους κολπικής μαρμαρυγής και εμφράγματος του μυοκαρδίου μειώθηκαν σημαντικά. Ωστόσο, και σε αυτούς εντοπίστηκε ότι οι επιδράσεις στον υψηλότερο κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας και θνησιμότητας παρέμειναν εμφανείς.
Οι ερευνητές σημειώνουν ότι η αντικατάσταση μόλις 30 λεπτών υπερβολικού χρόνου καθιστικής ζωής κάθε μέρα με οποιοδήποτε είδος σωματικής δραστηριότητας μπορεί να μειώσει τους κινδύνους για την υγεία της καρδιάς. Στη μελέτη, η προσθήκη μέτριας έως έντονης δραστηριότητας μείωσε τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας κατά 15% και καρδειαγγειακής θνησιμότητας κατά 10%, ενώ ακόμα και η ελαφριά δραστηριότητα έκανε τη διαφορά, μειώνοντας τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας κατά 6% και θνησιμότητας κατά 9%.
Οι ερευνητές επισημαίνουν αρκετούς περιορισμούς στη μελέτη, όπως ότι τα επιταχυνσιόμετρα που φοριούνται στον καρπό είναι ατελή στην ανίχνευση της στάσης του σώματος και ως εκ τούτου μπορεί να κατατάξουν λανθασμένα τον χρόνο ορθοστασίας ως χρόνο καθιστικής ζωής.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κτηνίατρος έβαλε τέλος στη ζωή του με το φάρμακο που έκανε ευθανασία σε ζώα – Δεν άντεξε τους πελάτες του
- Στο νοσοκομείο με έντονους πόνους ο Τρύφωνας Σαμαράς - Υποβλήθηκε εσπευσμένα σε χειρουργείο
- Δημήτρης Ουγγαρέζος για Συρίγο : «Δυο μέρες δουλεύουν και λείψανε και τις δυο»
- Η απίστευτη δικαιολογία του προπονητή της Σουίντον για την κατάσταση της ομάδας - Είναι στοιχειωμένο το προπονητικό μας, είπε
- Ζ. Ζούπης στο Πρώτο: Η ατζέντα του κ. Σαμαρά είναι πιο ακροδεξιά και από τα υπάρχοντα κόμματα δεξιά της ΝΔ (audio)
- «Κυνήγι πετρελαίου» στο Αιγαίο: Η τουρκική εταιρεία ΤΡΑΟ πήρε 9 άδειες και ξεκίνησε τις έρευνες
- Ξεσπά κατά του «Χαμογέλα και Πάλι», η Καινούργιου:: "Δεν καταλαβαίνω την εμμονή της συγκεκριμένης εκπομπής με εμάς"
- Αξονικές τομογραφίες με τεχνολογία ΑΙ για πρώτη φορά στην Ελλάδα
- Ισπανία: Η Airbnb καλεί τη Βαρκελώνη να επανεξετάσει τα μέτρα που έχουν επιβληθεί εις βάρος της
- Οι επτά ανατριχιαστικές φάσεις που περνούν οι κατά συρροή δολοφόνοι
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις TheCaller
- Χρήστος Βαλαβανίδης: «Ακούω πως υπάρχουν ηθοποιοί που γεμίζουν θέατρα, αλλά αυτό δεν είναι επιχείρημα»
- Καίτη Φίνου: «Μπήκα στο νοσοκομείο για δηλητηρίαση»
- Άκης Σκέρτσος: Ψευδείς οι αναρτήσεις για δήθεν δηλώσεις μου κατά του κυρίου Σαμαρά
- Μάντσεστερ Σίτι: Συμφωνία Μανσούρ με Γκουαρντιόλα κατά 99% για το νέο μονοετές συμβόλαιο
- Γιώργος Κωνσταντίνου: «Έπρεπε να βγω στη σκηνή, έρχονται στο καμαρίνι και μου λένε: “πέθανε η μητέρα σου”»
- ΓΣΕΕ: 24ωρη Γενική Απεργία στις 20 Νοεμβρίου – Συγκέντρωση διαμαρτυρίας στην Πλατεία Κλαυθμώνος στις 11 π.μ.
- Αμαλιάδα – Ειρήνη Μουρτζούκου: «Θα βρεθώ σε χαντάκι αν πω ποιος είναι ο πατέρας των παιδιών μου»
- Ο Γιώργος Λιάγκας απαντά όλο νόημα: «Μας κατηγορούν ότι δεν γελάμε εδώ στην πρωινή ζώνη»
- ΔΥΠΑ: Στις 23 Νοεμβρίου οι εξετάσεις πιστοποίησης αποφοίτων των Πειραματικών Επαγγελματικών Σχολών Μαθητείας
- JA Europe/Gen-E 2025: Τον Ιούλιο στην Αθήνα ο μεγαλύτερος ευρωπαϊκός διαγωνισμός νεανικής επιχειρηματικότητας
- Τελευταία Νέα TheCaller
- Έρευνα: Η πολύωρη καθιστική ζωή μπορεί να βλάψει την υγεία της καρδιάς
- Έντονη ενόχληση στη Λευκωσία για τις δηλώσεις Σαμαρά: «Δεν ήταν χαριεντίσματα, ήταν συζήτηση»
- Κασσελάκης: Καλεί σε συμμετοχή στην ψηφοφορία για το όνομα του νέου κόμματος – «Αρχίζει μια νέα εποχή»
- Κρεμλίνο για αμερικανική απόφαση χρήσης πυραύλων από την Ουκρανία: Πυροδοτείται ένταση – Κίνδυνο Γ’ Παγκοσμίου «βλέπουν» αξιωματούχοι
- Ηλεία: Κτηνοτρόφος πυροβόλησε και σκότωσε κυνηγετικό σκύλο στη Μίνθη Ζαχάρως
- Μητσοτάκης για Σαμαρά: Ό,τι έγινε έγινε – Έχουμε ισχυρή κυβερνητική πλειοψηφία
- Π. Μαρινάκης: Η ΚΟ της ΝΔ δεν έχει Συμπιλίδηδες – Ο Σαμαράς ξεπέρασε τα όρια της κριτικής
- Ο Ευάγγελος Αποστολάκης εν αναμονή κίνησης Τσίπρα σχετικά με τον ΣΥΡΙΖΑ: Πριν πάρω τις προσωπικές μου αποφάσεις, περιμένω να τον ακούσω
- Η ηλεκτρική διασύνδεση Ελλάδας-Αιγύπτου στην Παγκόσμια Διάσκεψη του ΟΗΕ για την Κλιματική Αλλαγή
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Μητσοτάκης για Σαμαρά: Ό,τι έγινε έγινε – Έχουμε ισχυρή κυβερνητική πλειοψηφία, εκλογές το 2027
- Τουρκία: Διαψεύδει ότι φιλοξενεί το πολιτικό γραφείο της Χαμάς
- Φωτεινή Αθερίδου: «Έχω σκεφτεί πολλές φορές την κηδεία μου, ποιος θα έρθει, ποιος θα κλαίει»
- Π. Μαρινάκης: Δεν υπάρχουν Συμπιλίδηδες στην Κοινοβουλευτική Ομάδα της Νέας Δημοκρατίας
- Για μεθόδευση και την απόκρυψη της παράλειψης αναφορικά με τα βίντεο της εμπορικής αμαξοστοιχίας κάνει λόγο δικηγόρος συγγενών θυμάτων στα Τέμπη
- Eurojackpot: Την Τρίτη η κλήρωση για το giga τζακ ποτ των 120 εκατ. ευρώ
- Ουκρανία: Τουλάχιστον 8 νεκροί σε ρωσικό πλήγμα στην Οδησσό
- Μητσοτάκης για Σαμαρά: Ό,τι έγινε έγινε -Έχουμε άνετη και σταθερή πλειοψηφία, εκλογές το 2027
- Σκέρτσος: Ψευδείς οι αναρτήσεις που με φέρουν να καταφέρομαι εναντίον του Σαμαρά
