Μελέτη – Η μουσική ως θεραπεία: Πως επιδρά στην ψυχική, συναισθηματική και σωματική υγεία
Η μουσική είναι μια μορφή τέχνης και πολιτιστικής έκφρασης που συνοδεύει την ανθρωπότητα για περισσότερα από 40.000 χρόνια. Από το αρχαίο φλάουτο μέχρι τη σύγχρονη ηλεκτρική κιθάρα, η μουσική έχει αφήσει βαθιά σημάδια στην ιστορία διαφόρων λαών και έχει εμπλουτίσει τη ζωή τους σε κάθε στιγμή και τόπο.
Σήμερα, η μουσική είναι πιο κοντά από ποτέ, χάρη στις τεχνολογικές εξελίξεις που μας επιτρέπουν να την ακούμε και να την βιώνουμε κάθε στιγμή και παντού.
Οι ειδικοί ψυχικής και συναισθηματικής υγείας σημειώνουν ότι η μουσική έχει βαθιά επίδραση στην ψυχική μας κατάσταση. Μπορεί
Σε αυτό το πλαίσιο, μια μελέτη του 2013, που δημοσιεύτηκε στο «Journal of Positive Psychology», αποδεικνύει ότι η ακρόαση ρυθμικής μουσικής μπορεί να βελτιώσει σημαντικά τα συναισθήματα μέσα σε δύο εβδομάδες. Οι άνθρωποι που συμμετείχαν στη μελέτη ανέφεραν ότι η μουσική με γρήγορο ρυθμό τους βοήθησε να αισθάνονται καλύτερα και πιο ενεργητικοί.
Επίσης, η μουσικοθεραπεία είναι ένας αναπτυσσόμενος τομέας που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ενός ευρέος φάσματος προβλημάτων, από το άγχος και τον σωματικό πόνο μέχρι τις νευρολογικές διαταραχές.
Σύμφωνα με την Ένωση Μουσικοθεραπείας της Αμερικής, (American Music Therapy Association), αυτή η μέθοδος έχει αποτέλεσμα στη θεραπεία ατόμων με ασθένειες όπως η άνοια και το Πάρκινσον, μειώνοντας τα συμπτώματα άγχους και στρες και βοηθώντας στην ανάκτηση της μνήμης και των νευρολογικών λειτουργιών.
Αυτή η θεραπεία βοηθά επίσης στην ανακούφιση του σωματικού πόνου, καθώς η μουσική έχει την ικανότητα να ηρεμεί το σώμα και να δημιουργεί ένα χαλαρωτικό περιβάλλον.
Η μουσική, με τη δύναμή της, έχει την ικανότητα να μας προσφέρει στιγμές ψυχικής ηρεμίας και μπορεί να είναι ένα ισχυρό εργαλείο για τη διατήρηση μιας υγιούς συναισθηματικής κατάστασης.
Οι ειδικοί προτείνουν στον καθένα να βρει τη μουσική που ταιριάζει στην ψυχή του και να την ακούσει όποτε χρειάζεται μια στιγμή χαλάρωσης.
Πηγή: ertnews.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Άγνωστο παραπλανητικό έγγραφο του ΟΣΕ αναδεικνύει νέο σκάνδαλο στην «τραγωδία των Τεμπών»!
- Παραιτήθηκε ο πολιτικός διευθυντής του Υπουργείου Εξωτερικών - Τι λένε διπλωματικές πηγές
- Μαρία Καλλιμάνη στο «Στούντιο 4»: «Δεν έχουμε πλέον τη βιομηχανία με τα ψάρια» – Τι λέει για τη συνεργασία της με το Γιάννη Οικονομίδη
- Κακοκαιρία "Alexandros": Νύχτα αγωνίας για πλημμυρικά φαινόμενα - Νέο μήνυμα από το 112
- Ανθή Βούλγαρη: Οι 3 υποψήφιες παρουσιάστριες που θα την αντικαταστήσουν προσωρινά στο Mega
- Μετρό Θεσσαλονίκης: 15 μέρες πριν ξεκινήσει επίσημα η λειτουργία του- Δείτε βίντεο
- Ο Νίκος Μουτσινάς στην πρεμιέρα: «Η Αγγελική Νικολούλη φοράει κόκκινο απόψε;»
- Κακοκαιρία: Σφραγίζουν πόρτες με λαμαρίνες οι κάτοικοι κοντά σε χείμαρρο στον Βόλο
- Ηλεκτρονικό «βραχιολάκι» για τους ασθενείς στα επείγοντα: Προσπάθεια περιορισμού της αναμονής – Από το 2025 στα μεγάλα νοσοκομεία της Αττικής
- Ολυμπιακός: Η γκολάρα του Ελ Κααμπί αποθεώθηκε από την UEFA - "Ποίηση εν κινήσει"
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις TheCaller
- Ο Νίκος Μουτσινάς στην πρεμιέρα: «Η Αγγελική Νικολούλη φοράει κόκκινο απόψε;»
- Ο ευρωπαϊκός Οργανισμός Φαρμάκων ενέκρινε νέο φάρμακο για το Αλτσχάιμερ
- Μελέτη – Η μουσική ως θεραπεία: Πως επιδρά στην ψυχική, συναισθηματική και σωματική υγεία
- Σε καλό κλίμα η συνάντηση Βρούτση με τους εργαζομένους του ΣΕΦ
- Eurovision: Με 187 υποψηφιότητες ολοκληρώθηκε η πρώτη φάση – Στις 29 Ιανουαρίου ο Εθνικός Τελικός
- Όσκαρ: Ο Κόναν Ο’ Μπράιεν θα είναι o οικοδεσπότης της 97ης τελετής απονομής των βραβείων
- Εύβοια: Ακυβέρνητο σκάφος σήμανε SOS ανοιχτά της Αταλάντης – Σώθηκε ο μοναδικός επιβάτης
- Παραιτήθηκε με αιχμές ο πρέσβης-πολιτικός διευθυντής του υπουργείου Εξωτερικών – Τι λένε διπλωματικές πηγές
- «Λύγισε» η Ρένη Πιττακή για τον Κάρολο Κουν: «Ήταν ο αληθινός μου πατέρας»
- Τραγωδία στα Τέμπη: Χάθηκε το βίντεο φόρτωσης της εμπορικής αμαξοστοιχίας
- Τελευταία Νέα TheCaller
- Μελέτη – Η μουσική ως θεραπεία: Πως επιδρά στην ψυχική, συναισθηματική και σωματική υγεία
- Ο ευρωπαϊκός Οργανισμός Φαρμάκων ενέκρινε νέο φάρμακο για το Αλτσχάιμερ
- Eurovision: Με 187 υποψηφιότητες ολοκληρώθηκε η πρώτη φάση – Στις 29 Ιανουαρίου ο Εθνικός Τελικός
- Ιταλία: Αντιπαράθεση της Μελόνι με φοιτητές και μαθητές – Τους κατηγόρησε για επιθέσεις εναντίον της αστυνομίας
- Σε καλό κλίμα η συνάντηση Βρούτση με τους εργαζομένους του ΣΕΦ
- Αστροναύτες σε κατάσταση συναγερμού: Πώς διαχειρίζονται τη διαρροή στο Διεθνή Διαστημικό ISS
- Ο Κουλιεράκης στη λίστα των 10 στόπερ που εξετάζει η Ρεάλ Μαδρίτης
- Βόμβα στο γαλλικό ποδόσφαιρο: Η Λιόν υποβιβάζεται στη Ligue 2 εν μέσω οικονομικής κρίσης
- Εκτιμήσεις για την εξωτερική πολιτική που θα ακολουθήσει ο Τραμπ – Πώς θα κινηθεί στα ενεργά μέτωπα
- Τον τερματισμό του πολέμου ζήτησε ο Σολτς από τον Πούτιν – Προϋπόθεση η νέα εδαφική πραγματικότητα, είπε ο Ρώσος πρόεδρος
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σαν Σήμερα 1945: Ιδρύεται η UNESCO
- Γιούχαραν τον πρίγκιπα Ουίλιαμ σε πανεπιστήμιο του Μπέλφαστ
- Ο Ζελένσκι δηλώνει ότι η τηλεφωνική συνομιλία Σολτς – Πουτίν «ανοίγει το κουτί της Πανδώρας»
- Μάικ Τάισον εναντίον Τζέικ Πολ: Μπαίνουν στο ρινγκ για έναν αγώνα δίχως προηγούμενο
- Γερμανία: Το ακροδεξιό κόμμα Εναλλακτική για την Γερμανία (AfD) κάλεσε τον Ντόναλντ Τραμπ να απευθύνει ομιλία στο Ευρωκοινοβούλιο
- Γερμανία: Κίνδυνος για ενέργειες εναντίον πρεσβειών του Ισραήλ και κρατών που το υποστηρίζουν
- Περού: Μπολουάρτε και Σι εγκαινίασαν το μεγαλιμάνι του Τσανκάι, κινεζικής χρηματοδότησης
- Κύματα Ζωής στο λιμανάκι της Ναυπάκτου, εκδήλωση αφιερωμένη στους μικρούς δωρητές οργάνων
- Στρατός Ξηράς: Βολές Αρμάτων Βασικού Τμήματος ΣΤΘ Ανθυπίλαρχων – Μ. Λοχιών Τάξης 2024 – Δείτε βίντεο
