Νέα μελέτη αποκαλύπτει πώς η διατροφή επηρεάζει την υγεία του εγκεφάλου
Η διατροφή συνδέεται στενά με την ψυχική υγεία, τη γνωστική λειτουργία, ακόμη και τη δομή του εγκεφάλου, σύμφωνα με νέα μελέτη. Συγκεκριμένα, η διεθνής ερευνητική ομάδα πίσω από τη μελέτη, διαπίστωσε πως η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή συμβάλλει στην υγεία του εγκεφάλου, τη γνωστική λειτουργία και την ψυχική ευεξία.
Οι ερευνητές ανέλυσαν τις διατροφικές επιλογές 181.990 συμμετεχόντων από τη βρετανική τράπεζα βιολογικών δεδομένων U.K.
Η ομάδα συνέλεξε τις διατροφικές προτιμήσεις κάθε συμμετέχοντα μέσω μιας διαδικτυακής έρευνας, τις ταξινόμησε σε 10 ομάδες (αλκοόλ, φρούτα, κρέατα κ.λπ.) και στη συνέχεια ανέλυσε αυτά τα δεδομένα με τη βοήθεια της τεχνητής νοημοσύνης. Η ισορροπημένη διατροφή συσχετίστηκε με καλύτερη ψυχική υγεία και γνωστική λειτουργία. Οι ερευνητές παρατήρησαν επίσης μεγαλύτερα επίπεδα φαιάς ουσίας στον εγκέφαλο (η οποία συνδέεται με την ευφυΐα).
Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Nature Mental Health, υπογραμμίζει την ανάγκη για σταδιακές διατροφικές τροποποιήσεις, ειδικά για τους ανθρώπους που έχουν συνηθίσει να καταναλώνουν εύγευστες αλλά φτωχές σε θρεπτικά συστατικά τροφές.
Ο επικεφαλής της μελέτης Τζιάνφενγκ Φενγκ από το Πανεπιστήμιο του Ουόρικ στη Βρετανία αναφέρθηκε στη σημασία της εδραίωσης υγιεινών διατροφικών συνηθειών από την παιδική ηλικία.
«Για να προωθηθεί η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή, τόσο οι οικογένειες όσο και τα σχολεία θα πρέπει να προσφέρουν μια ποικιλία από θρεπτικά γεύματα και να καλλιεργήσουν ένα περιβάλλον το οποίο υποστηρίζει τη σωματική και ψυχική τους υγεία», δήλωσε ο ερευνητής.
Ο Φενγκ αναφέρθηκε και στον ρόλο της δημόσιας πολιτικής όσον αφορά την προώθηση προσιτών επιλογών υγιεινής διατροφής.
«Δεδομένου ότι οι διατροφικές επιλογές μπορούν να επηρεαστούν από την κοινωνικοοικονομική κατάσταση ενός ατόμου, είναι σημαντικό να διασφαλιστεί ότι θα έχουν όλοι τη δυνατότητα να υιοθετήσουν μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή», κατέληξε ο ερευνητής.
ΠΗΓΗ: Studyfinds
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Τι είδε o Λάζαρος….»
- Ένας χειρουργός εξηγεί πώς μπορείς να σωθείς από τον πιο επικίνδυνο καρκίνο
- Δημοσκόπηση GPO: Πέρασε τον πήχη του 33,5% η ΝΔ, δεύτερος ο ΣΥΡΙΖΑ, στην τρίτη θέση το ΠΑΣΟΚ
- Φαίη Σκορδά: Η συνάντηση της παρουσιάστριας με τον ΣΚΑΪ
- Τράπεζες: Ειδική αργία διατραπεζικών συναλλαγών στο ελληνικό χρηματοπιστωτικό σύστημα την 1η Μαΐου 2024
- Αναλυτικά τα 15' νούμερα τηλεθέασης σε όλα τα προγράμματα (26/4/2024)
- Πάσχα: Σε εξέλιξη η έξοδος των αδειούχων - 25.000 Αθηναίοι επιβάτες στα πλοία το Σάββατο
- Ο καιρός τη Μεγάλη Εβδομάδα και το Πάσχα: Πού και πότε θα βρέξει - Επιστρέφει η αφρικανική σκόνη
- Η βιταμίνη D βελτιώνει την ανοσία κατά του καρκίνου - Επαναστατική μελέτη από Έλληνα ερευνητή
- Πότε ο πόνος σε αυχένα και μέση θεωρείται χρόνιος και πώς αντιμετωπίζεται
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις TheCaller
- Σάββατο του Λαζάρου: Τι γιορτάζουμε
- My Style Rocks – Η αποχώρηση και το ραντεβού με το τηλεοπτικό κοινό μετά το Πάσχα
- Συνάντηση Ερντογάν – Ρούτε: Στο επίκεντρο διμερείς σχέσεις, ΝΑΤΟ, Γάζα και Ουκρανία
- Σοφία Βόσσου: “Κανείς δεν ξέρει πως έγινα καλά, πήγα να αλλάξω τη γάζα, βγήκε η τάπα και έκλεισε μόνο του”
- Λιθουανία: Το Βίλνιους υποστηρίζει την ιδέα να αναπτυχθούν πυρηνικά όπλα στην Πολωνία
- Νέα μελέτη αποκαλύπτει πώς η διατροφή επηρεάζει την υγεία του εγκεφάλου
- Μελέτη: Οι τοξικές ουσίες από τα μικροπλαστικά μπορούν να απορροφηθούν από το δέρμα
- Μαμά – Απηύδησε ο Έκτορας Μποτρίνι με το πιάτο που του σέρβιραν: “Θέλουν να με σκοτώσουν”
- Ιράκ: Τέσσερις εργαζόμενοι από την Υεμένη νεκροί από πλήγμα στο κοίτασμα φυσικού αερίου Χορ Μορ του Κουρδιστάν
- Νίκαια: Δύο συλλήψεις για λαθραία καπνικά προϊόντα
- Τελευταία Νέα TheCaller
- Νέα μελέτη αποκαλύπτει πώς η διατροφή επηρεάζει την υγεία του εγκεφάλου
- Επίθεση με drones σε εγκατάσταση φυσικού αερίου στο Ιρακινό Κουρδιστάν – Τρεις νεκροί και τρεις τραυματίες
- Σοφία Βόσσου: “Κανείς δεν ξέρει πως έγινα καλά, πήγα να αλλάξω τη γάζα, βγήκε η τάπα και έκλεισε μόνο του”
- Πάτρα: 25 συλλήψεις για επιθέσεις σε αστυνομικούς και αναγραφή συνθημάτων σε αστικά λεωφορεία
- Λιθουανία: Το Βίλνιους υποστηρίζει την ιδέα να αναπτυχθούν πυρηνικά όπλα στην Πολωνία
- ΑΑΔΕ: Nέα ψηφιακή εφαρμογή για την καταχώρηση των ραντεβού διασύνδεσης ERP – POS
- Μαμά – Απηύδησε ο Έκτορας Μποτρίνι με το πιάτο που του σέρβιραν: “Θέλουν να με σκοτώσουν”
- Ερντογάν: Κανείς δεν μπορεί να απαιτεί από εμάς να μην μιλάμε για την Παλαιστίνη
- Χούλιγκανς: Στην Ευέλπιδων οι 31 από τους 67 συλληφθέντες για τη δολοφονία Λυγγερίδη
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αυστραλία: Ογκώδεις διαδηλώσεις κατά της έμφυλης βίας σε όλη τη χώρα – «Επιδημία» τη χαρακτήρισε ο Α. Αλμπανέζι
- Δολοφονία Λυγγερίδη: Στην Ευέλπιδων οι 31 από τους 67 συλληφθέντες
- Σεισμική δόνηση κοντά στη Νάπολη – Χωρίς τραυματίες ή υλικές ζημιές
- Ο ΟΤ live στην έκθεση Beyond 2024 – Παρακολουθήστε όλες τις εξελίξεις
- Τα τρία μεγάλα «μπαμ» του καλοκαιριού από το NBA (vids)
- Σε δημοπρασία το χρυσό ρολόι του πλουσιότερου επιβάτη του Τιτανικού που έχασε τη ζωή του στο ναυάγιο [εικόνες]
- Πασχαλινοί ρυθμοί στην αγορά: Αισιοδοξία από τους εμπόρους
- Κάτι τρέχει με τη Σοφία Χαρμαντά και τον «βασιλιά» του real estate
- Πόσο κοστίζει η περιοδεία του Στέφανου Κασσελάκη στα νησιά με το σκάφος
