Υγιεινή διατροφή: Σχετίζεται με πιο αργή απώλεια της μνήμης στους ηλικιωμένους
Ένας γενικότερα υγιεινός τρόπος ζωής και ιδιαίτερα η υγιεινή διατροφή σχετίζεται με πιο αργή απώλεια της μνήμης στους ηλικιωμένους, δείχνει μια νέα μεγάλη κινεζική επιστημονική έρευνα.
Τα οφέλη αφορούν ακόμη και όσους έχουν το κατ’ εξοχήν γονίδιο (ΑΡΟΕ), που αυξάνει τον κίνδυνο για νόσο Αλτσχάιμερ και άνοια.
Η μνήμη μειώνεται συνεχώς μετά από μια ηλικία, αλλά οι άνθρωποι, όπως δείχνει και η νέα
Οι ερευνητές του Ιατρικού Πανεπιστημίου της Πρωτεύουσας, του Νοσοκομείου Σουανγού και του Εθνικού Κέντρου Νευρολογικών Διαταραχών του Πεκίνου, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο βρετανικό ιατρικό περιοδικό «British Medical Journal» (BMJ), ανέλυσαν στοιχεία για περίπου 29.000 ανθρώπους άνω των 60 ετών (μέση ηλικία τα 72 έτη), οι οποίοι είχαν φυσιολογική γνωστική λειτουργία στην αρχή της έρευνας που διήρκεσε δέκα χρόνια. Το 20% των συμμετεχόντων ήταν φορείς του γονιδίου κινδύνου ΑΡΟΕ.
Η μελέτη έκανε εκτίμηση πόσο ωφελεί τη μνήμη κάθε μία ξεχωριστά συμπεριφορά και κατέληξε ότι πιο ωφέλιμη είναι η διατροφή, ενώ ακολουθούν κατά σειρά τα γνωστικά ερεθίσματα και η σωματική άσκηση. Ακόμη και οι φορείς του γονιδίου ΑΡΟΕ, αν τηρούν μια σειρά από υγιεινές συνήθειες, εμφανίζουν πιο αργή έκπτωση της μνήμης τους.
Όσοι ζούσαν πιο υγιεινά, είχαν σχεδόν 30% μικρότερη πιθανότητα για ήπια γνωστική εξασθένηση και 90% για άνοια, σε σύγκριση με όσους έκαναν την πιο ανθυγιεινή διατροφή και γενικότερα την πιο ανθυγιεινή ζωή (σωματικά αδρανείς, χωρίς γνωστικά ερεθίσματα, κοινωνικά απομονωμένοι, καπνιστές, χρήστες αλκοόλ).
«Η πρόληψη είναι σημαντική δεδομένης της απουσίας αποτελεσματικών θεραπειών για τη νόσο Αλτσχάιμερ και τις σχετικές άνοιες», επεσήμαναν οι ερευνητές.
Πηγή: ΑΠΕ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πτώση F-4: Εντοπίστηκε νεκρός ο ένας πιλότος
- Καιρός: Χιόνια στην Αττική βλέπει ο Καλλιάνος - Πού κα πότε θα πέσουν
- Πρώτο «όχι» Αϊτόρ σε Παθηναϊκό – Πρόταση 1 εκατ. από ΑΕΚ, «αρέσει» σε Ολυμπιακό
- Στάση εργασίας την Πέμπτη στον ηλεκτρικό
- Οι πρώτες εικόνες από τα συντρίμμια του F-4 – Θρίλερ με την τύχη των χειριστών
- Φορολοταρία ΑΑΔΕ: Δείτε αν κερδίσατε στην τελευταία κλήρωση
- Καιρός: Χιόνια στην Αττική βλέπει ο Καλλιάνος - Πού και πότε θα πέσουν
- Από ξυρισμένα έως μοβ: Η κόρη της Μαγγίρα & οι άπειρες αλλαγές στα μαλλιά της
- Μπαράζ υπερπτήσεων τουρκικών F-16 στο Αιγαίο, λίγο μετά την πτώση του Phantom στο Ιόνιο
- Χανιά: Πατέρας και γιος έδειραν και έπνιξαν τον 53χρονο – Αναζητούνται οι δράστες
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις TheCaller
- Τι «απαντά» η Αγγελική Νικολούλη στον Αλέξη Κούγια μετά τις απειλές για αγωγή
- Επίθεση σε 15χρονο στη Νέα Σμύρνη: «Ήταν μαχαιρωμένος σε τρία σημεία. Έτρεχε αίμα… »
- Θεσσαλονίκη: Σκότωσε τον γείτονά του επειδή… τον ενοχλούσε η μουσική!
- Φορολοταρία Δεκεμβρίου: Δείτε αν κερδίσατε στην τελευταία κλήρωση
- Δίκη για το Μάτι: Έχασε τον άνδρα της στο γαμήλιο ταξίδι! «Νόμιζα ότι το Ι.Χ θα γίνει το φέρετρό μου»
- Σπύρος Πώρος: Ο γιος του υποψήφιου βουλευτή του ΠΑΣΟΚ είναι σε σχέση με την κόρη της Χάιντι Κλουμ
- Χριστίνα Λαμπίρη: «Θέλω να επιστρέψω στην τηλεόραση, το έχω έτοιμο στημένο στο μυαλό μου, δεν πιστεύω ότι όλα πάνε σε όλους»
- ΣΥΡΙΖΑ: «Επί Μητσοτάκη οι μόνοι που αισθάνονται την ”ασφάλεια” που έταζε προεκλογικά, είναι οι κακοποιοί και η διαφθορά»
- Υγιεινή διατροφή: Σχετίζεται με πιο αργή απώλεια της μνήμης στους ηλικιωμένους
- Μάντζος: Είμαστε στην όχθη της συνέπειας και της Δημοκρατίας, απέναντι στη συνωμοσιολογία
- Τελευταία Νέα TheCaller
- Υγιεινή διατροφή: Σχετίζεται με πιο αργή απώλεια της μνήμης στους ηλικιωμένους
- Επίθεση σε 15χρονο στη Νέα Σμύρνη: «Ήταν μαχαιρωμένος σε τρία σημεία. Έτρεχε αίμα… »
- Τι «απαντά» η Αγγελική Νικολούλη στον Αλέξη Κούγια μετά τις απειλές για αγωγή
- Θεσσαλονίκη: Σκότωσε τον γείτονά του επειδή… τον ενοχλούσε η μουσική!
- Μάντζος: Είμαστε στην όχθη της συνέπειας και της Δημοκρατίας, απέναντι στη συνωμοσιολογία
- Φορολοταρία Δεκεμβρίου: Δείτε αν κερδίσατε στην τελευταία κλήρωση
- ΣΥΡΙΖΑ: «Επί Μητσοτάκη οι μόνοι που αισθάνονται την ”ασφάλεια” που έταζε προεκλογικά, είναι οι κακοποιοί και η διαφθορά»
- Δίκη για το Μάτι: Έχασε τον άνδρα της στο γαμήλιο ταξίδι! «Νόμιζα ότι το Ι.Χ θα γίνει το φέρετρό μου»
- Χριστίνα Λαμπίρη: «Θέλω να επιστρέψω στην τηλεόραση, το έχω έτοιμο στημένο στο μυαλό μου, δεν πιστεύω ότι όλα πάνε σε όλους»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Μητσοτάκης από Ιαπωνία: «Η Ελλάδα αναδεικνύεται σε αξιόπιστο επενδυτικό προορισμό» (photos)
- Καταχωρείται σύντομα στη Νομική Υπηρεσία η έρευνα για Θανάση
- Πρέπει να ιδρώσει αρκετά...
- Ερυθρός Σταυρός: Ο κόσμος παραμένει «επικίνδυνα απροετοίμαστος» για την επόμενη πανδημία
- Φορολοταρία: Έγινε η κλήρωση για τα 50.000 ευρώ – Δείτε τους νικητές
- Φωτιά στο Μάτι: «Περίμενα τον θάνατό μου» – Συγκλονιστικές περιγραφές από την Ιρλανδή νεόνυμφη που σώθηκε
- Κοροναϊός: Η πανδημία δεν έχει τελειώσει προειδοποιεί ο ΠΟΥ
- Τουρκικά F-16 πέταξαν πάνω από Οινούσσες, Παναγιά και τις ακτές της Χίου
- Το ελληνικό διαβατήριο στα 10 πιο ισχυρά του κόσμου
