Έχετε άγχος; Μπείτε νωρίς για ύπνο...
20:12 12/8/2015
- Πηγή: Healthier World
Η ώρα που μπαίνει κάποιος για ύπνο και η διάρκεια του ύπνου μπορεί να επηρεάσουν τα επίπεδα άγχους, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Όπως έδειξε, όσοι μπαίνουν αργά για ύπνο αργά και κοιμούνται λίγο, κατακλύζονται συχνότερα από αρνητικές σκέψεις σε σύγκριση με όσους κοιμούνται νωρίτερα και περισσότερο.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Η Χριστίνα Λαμπίρη αποκάλυψε για πρώτη-και τελευταία φορά-την ηλικία της: Πόσο χρονών την κάνετε;
- Απίστευτη ομοιότητα: Ο Κρατερός Κατσούλης ποζάρει με τον πατέρα του και τα σχόλια «πέφτουν βροχή»
- Η απίστευτη μπλούζα του Ευαγγελάτου που «τρέλανε» το διαδίκτυο
- Μενεγάκη: Αποκαλύπτει τα μυστικά της σιλουέτας της και την αγαπημένη συνήθεια με τα παιδιά της
- Τα 5 πράγματα που δεν θα πρέπει να λείπουν από το τσαντάκι σας στις διακοπές
- Mα τόσο θράσος πια; Η ερωμένη του Ben Affleck έχει ξεπεράσει κάθε όριο
- Φαίη Σκορδά: Η τρυφερή φωτογραφία με τον Λιάγκα και τον μικρότερο γιο τους
- Πιο κομψή από ποτέ η Νόνικα
- Πήρε κιλά ο Νίκος Βέρτης
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Healthier World
- Τελευταία Νέα Healthier World
- Έχετε άγχος; Μπείτε νωρίς για ύπνο...
- Η αντιμετώπιση των τσιμπημάτων από θαλάσσιους οργανισμούς
- Τα οφέλη των Βιολογικών Προϊόντων
- Η θρεπτική αξία του τυριού
- Ανάκληση προϊόντος
- Ανάκληση μη ασφαλούς σταφίδας σουλτανίνας
- Παιδικές αναπτυξιακές διαταραχές
- Λίγα λεπτά στον ήλιο την ημέρα χαρίζουν χρόνια στη ζωή
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Αγαπημένες ατάκες του ''Τhe Notebook'' που γίνεται σειρά
- Λέσβος: 24χρονη έγκυος επιχείρησε να βάλει τέλος στη ζωή της
- Μενεγάκη: Αποκαλύπτει τα μυστικά της σιλουέτας της και την αγαπημένη συνήθεια με τα παιδιά της
- Σκληρή κριτική στην κυβέρνηση στο Πολιτικό Συμβούλιο της ΝΔ
- Γιώργος Σαμπάνης: ΔΕΙΤΕ τον τραγουδιστή έφηβο και... αθλητή!
- Αλεξία Κουλούρη: «Πρέπει να έχεις γερό στομάχι για να διαχειριστείς την αδικία και την κακοήθεια»
- Η Χριστίνα Λαμπίρη αποκάλυψε για πρώτη-και τελευταία φορά-την ηλικία της: Πόσο χρονών την κάνετε;
- Αλλαγές στα διόδια - Ποιοι θα έχουν έκπτωση και ποιοι θα περνούν ελεύθερα
- Αμαρυλλίς: Αυτά είναι τα μυστικά της διατροφής της
- Αυτό είναι το κόλπο για να φύγει ο λεκές από ιδρώτα!
