8 νέοι λόγοι για να κινηθείς
15:05 7/11/2012
- Πηγή: Myself
Σκέψου πόσες φορές έχεις πει ότι θα ξεκινήσεις γυμναστήριο μόνο και μόνο για να αθετήσεις -μέσα σε λίγες μόλις ημέρες- την υπόσχεσή σου γιατί «είσαι πολύ απασχολημένη, πολύ κουρασμένη από τη δουλειά ή πονάς παντού». Κι όμως! Σύμφωνα με έρευνες του Αμερικανικού Κολλεγίου Αθλητικής Ιατρικής, η σωστή παρακίνηση μπορεί να αυξήσει έως και 70% την πιθανότητα να σηκωθείς από τον καναπέ και να παραμείνεις πιστή στο λόγο σου. Αντίθετα, οι ίδιες έρευνες σημειώνουν ότι η αφοσίωσή σου στην άσκηση μειώνεται, αν ο μοναδικός στόχος σου είναι η απώλεια βάρους.
fitnessγυμναστικήκίνησηαδυνάτισμαKeywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Χωρίς Μετρό, Τραμ, Ηλεκτρικό την Πέμπτη 8 Νοεμβρίου λόγω νέας 24ωρης απεργίας
- Αρχινονός της νύχτας στα δίχτυα της Ασφάλειας
- Νέα 24ωρη απεργία σε μετρό, ΗΣΑΠ, τραμ την Πέμπτη
- Κι’ όμως υπάρχουν ζευγάρια που βλέπουν πορνό!
- Καιρός-ΕΜΥ: έκτακτο δελτίο επιδείνωσης από το βράδυ της Τετάρτης (7/11)
- Οι 5 γκάφες που θα σου χαλάσουν το πρώτο ραντεβού!
- ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΟΥΓΓΑΡΕΖΟΣ : Αλλάζει ραδιοφωνική στέγη
- "Είμαι καψούρης με την Υβόννη. Θέλω παιδί αλλά δεν μου κάθεται" (video)
- Έκπληξη! Η Γκαλένα Βελίκοβα θα είναι το πέμπτο μέλος στην κριτική επιτροπή του Dancing with the stars 3
- Χριστιανόπουλος σε Παπαδάκη: «Στην Ελλάδα δεν ξέρουμε από πού θα γλείψουμε από την γλώσσα ή από τον κ@λ@»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Myself
- Τελευταία Νέα Myself
- 8 νέοι λόγοι για να κινηθείς
- Τριήμερο στα Άχλα
- Ποιος είναι το νέο πρόσωπο του Οίκου Dior;
- Χρόνια Πολλά Δούκισσα Νομικού
- Χριστουγεννιάτικη πρεμιέρα για το “Πρωινό Mou”
- «Δεν με απασχόλησε ποτέ ο γάμος και τα παιδιά»
- Υπέγραψε ο παρουσιαστής των backstage του DWT3
- Τι θα γίνει σήμερα στα Κλεμμένα Όνειρα;
- Animal prints
- Πρεμιέρα για το Πρωινό mou
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Η δίαιτα του Λιάγκα και πόσα κιλά ζυγίζει!
- Νέα 24ωρη απεργία σε μετρό, ΗΣΑΠ, τραμ την Πέμπτη
- Βόμβα από την Επιστημονική Υπηρεσία της Βουλής:Δε μπορεί να καταργηθεί η Συλ. Σύμβαση Εργασίας!
- Σφοδρή αντιπαράθεση Δένδια-ΣΥΡΙΖΑ: Πολύ βαριές κατηγορίες ένθεν και ένθεν
- Πέτρος Φιλιππίδης: «Ήταν βλακεία μου αυτά που είπα για το twitter στη Μενεγάκη»
- Οι γιατροί της Μητροπολιτικής Κοινωνικής Κλινικής
- Η Κομισιόν «χρυσώνει το χάπι» του Μνημονίου 3
- 170 βουλευτές έκριναν νόμιμα τα νέα μέτρα
- ΑΝΝΑ ΒΙΣΣΗ : Στις 9 Νοεμβρίου επιστρέφει στην πίστα
- Έκτακτο δελτίο εξέδωσε η ΕΜΥ
