Χάστε λίπος πριν το καλοκαίρι

17:26 9/5/2014 - Πηγή: Myself

Ο καιρός ανοίγει, το καλοκαίρι πλησιάζει και οι προετοιμασίες για την εμφάνιση στην παραλία έχουν ήδη ξεκινήσει. Οι περισσότεροι στοχεύουν στην απώλεια λίπους ή αλλιώς στο «στέγνωμα», όπως συχνά καλείται στο περιβάλλον ενός γυμναστηρίου, δηλαδή στη μυϊκή γράμμωση. Οι καλύτεροι σύμμαχοι σε αυτό δεν είναι άλλοι από ένα σωστό πρόγραμμα διατροφής σε συνδυασμό με ένα κατάλληλα διαμορφωμένο πρόγραμμα άσκησης ανάλογα με τα χαρακτηριστικά και τις ανάγκες του καθενός.

Πρακτικές συμβουλές διατροφής για… να μειωθεί το σωματικό λίπος!

Χάστε λίποςλίπος καλοκαίρισώμαυγειάfitness tipsδιατροφή