Δίαιτα για εργαζόμενα κορίτσια

16:53 30/8/2012 - Πηγή: Myself

Γύρισες στο γραφείο από τις διακοπές μαζί με... κάποια κιλά. Για να σε βοηθήσουμε να τα χάσεις σου παρουσιάζουμε ένα εύκολο πρόγραμμα, αποκλειστικά για εργαζόμενα κορίτσια. Πρόκειται για μια ενδεικτική δίαιτα 7 ημερών, 1.300- 1.500 θερμίδων καθημερινά (ανάλογα με το μέγεθος των μερίδων του βραδινού γεύματος), που θα σε βοηθήσει να χάσεις έως και4 κιλάτο μήνα, καθώς και 11 συμβουλές για να το βάλεις άμεσα σε εφαρμογή. Τι περιμένεις λοιπόν;

Το 7ήμερο μενού