Η άσκηση με αντιστάσεις προάγει την υγεία;
16:05 7/1/2015
- Πηγή: Myself
Τα προηγούμενα χρόνια επιστήμονες υγείας παλαιάς κοπής είχαν δαιμονοποιήσει τη γυμναστική με αντιστάσεις ως ανθυγιεινή και επιβλαβή για την καρδιά. Αυτή η ημιμαθής άποψη δεν συμβαδίζει με τη διεθνή βιβλιογραφία. Η γυμναστική με βάρη μπορεί να είναι ευεργετική για την καρδιά, αλλά και για την αντιμετώπιση της μάστιγας της εποχής μας, που δεν είναι άλλη από το σακχαρώδη διαβήτη και το μεταβολικό σύνδρομο.
άσκησηαντιστάσειςυγειάγυμναστικήκαρδιάKeywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Η γκάφα της Ελένης – Την τσάκωσε η κάμερα να μιλά στο κινητό της με τον…
- Ελένη Μενεγάκη: Ποιο είναι το φύλο του μωρού που περιμένει;
- Γαϊδουράγκαθο: Φτιάξτε το ρόφημα θυσαυρό με τις ευεργετικές ιδιότητες
- Θοδωρής Ζαγοράκης - Ιωάννα Λίλη: Ποζάρουν με τα δύο παιδιά τους
- Γερμανού: Η άγνωστη εγκυμοσύνη & το παιδί που θέλει να υιοθετήσει
- Πρωτοφανές: Δείτε πως παραμορφώθηκε παίκτρια reality από πλαστική
- Φουρέιρα- Λυκούδης: Νέες φωτογραφίες από την πρώτη τους δημόσια εμφάνιση
- ΦΡΙΚΗ στο Παρίσι: 12 νεκροί μετά από τρομοκρατική επίθεση σε περιοδικό
- Βάσω Λασκαράκη: Η τρυφερή ανάρτηση για την γιορτή του Γιάννη Τσιμιτσέλη
- Η Μάχη Της AGB: Οι νικητές & του διημέρου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Myself
- Τελευταία Νέα Myself
- Η άσκηση με αντιστάσεις προάγει την υγεία;
- Σπύρος Σούλης: «Έχω νιώσει πολύ μεγάλη αγάπη, δεν έχω κανένα παράπονο».
- Πρίγκιπας Νικόλαος - Τατιάνα Μπλάτνικ: Πρωτοχρόνια με χιόνια στην Ελλάδα
- Ζέτα Μακρυπούλια - Μιχάλης Χατζηγιάννης: Γιορτές μεταξύ Αθήνας και Θεσσαλονίκης
- Θανάσης Λάλας: «Ήμουν πάντα εξαρτημένος από τη φαντασία και τα λάθη μου».
- Θοδωρής Μαραντίνης - Σίσσυ Χρηστίδου: Βόλτα με το μικρό τους γιο
- Λίγες αλήθειες για την πατρότητα
- Οι πολύποδες στη μήτρα αυξάνουν τις πιοθανότητες καρκίνου;
- Στέφανος Μιλάτος: "Είμαι περήφανος που είμαι Έλληνας"
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Ελένη Μενεγάκη: Ποιο είναι το φύλο του μωρού που περιμένει;
- Θοδωρής Μαραντίνης- Σίσσυ Χρηστίδου: Για ψώνια με τον μικρότερο γιο τους
- Τηλεοπτικά Νέα Από Την Κλεοπάτρα Πατλάκη: Πρεμιέρες, αλλαγές & ματαιώσεις: Όσα θα δούμε τη νέα χρονιά
- Νίκος Προυσανίδης: Η ζωή και ο κρυφός γάμος στην Αμερική, η σχέση με τον αδελφό του, Δημήτρη Αλεξανδρή, και οι εξελίξεις «Κλεμμένα Όνειρα»
- Η Μάχη Της AGB: Οι νικητές & του διημέρου
- Βάσω Λασκαράκη: Η τρυφερή ανάρτηση για την γιορτή του Γιάννη Τσιμιτσέλη
- Φουρέιρα: Η πρώτη δημόσια εμφάνιση με τον εφοπλιστή (photos)
- ΔΕΙΤΕ την τρυφερή φωτογραφία που «ανέβασε» η Βάσω Λασκαράκη
- ΣΚΛΗΡΕΣ ΕΙΚΟΝΕΣ: Πυροτεχνουργός σκοτώνεται ενώ προσπαθεί να απενεργοποιήσει βόμβα
- Νέο βίντεο από Παρίσι: Κουκουλοφόρος εκτελεί αστυνομικό εν ψυχρώ!
