Λεμονάδα, η ευεργετική

14:13 15/3/2012 - Πηγή: Myself

Ενα ποτήρι χλιαρό νερό στο οποίο θα έχεις ρίξει το χυμό ενός λεμονιού (αν σου ξινίζει πολύ, λιώσε και μισό κουταλάκι μέλι) γίνεται άριστο γιατρικό για πολλές νόσους. Πέρα από τη βιταμίνη C και τις βιταμίνες Β1, Β2, Β3, Β6, το λεμόνι αποτελεί μία μικρή διατροφική έκπληξη, πλούσια σε πολύτιμα θρεπτικά συστατικά. 

Συγκεκριμένα: 

• Οι αντιοξειδωτικές του ιδιότητες το καθιστούν πρωταγωνιστή στην καταπολέμηση διαφόρων ειδών καρκίνου, αλλά και στην προστασία της καρδιάς. 

• Ο χυμός του λεμονιού περιέχει κάλιο, το οποίο είναι αποτελεσματικό για τη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης.

 

• Εχει αντιπυρετική δράση. 

• Θεωρείται ένα από τα αποτελεσματικότερα φυσικά αντιμικροβιακά για την καταπολέμηση ιών, λοιμώξεων και φλεγμονών. 

• Το λεµόνι συνιστάται σε δίαιτες κατά της χοληστερόλης -και γενικά για την καλύτερη υγεία του κυκλοφορικού συστήµατος- αλλά και κατά της δυσκοιλιότητας.

Προσοχή: Πρέπει να καταναλώνεται με μέτρο απ’ όσους πάσχουν από αναιμία και υπόταση.

λεμονάδαδιατροφήμέλιβιταμίνεςχυμός λεμονιούαντιπυρετική δράσηαναιμίαυπότασηΤι προσφέρει ένα ποτήρι λεμονάδα στον οργανισμό μας;ΔιατροφήyesnoΑπό το Preventionnono