Νικήστε το «τέρας» του θυμού

16:06 26/5/2014 - Πηγή: Myself

Ο δρ Ρέντφορντ Γουίλιαμς, Καθηγητής Ψυχολογίας του Duke University Medical Center, αναφέρει 7 σημάδια που δείχνουν ότι κάποιος εμφανίζει «υπερφόρτωση» και, άρα, πρόβλημα διαχείρισης θυμού. Αν αναγνωρίζετε στον εαυτό σας κάποια από αυτά, αναζητήστε τη βοήθεια ενός ειδικού.

«Τρελαίνεστε» με μικροπράγματα: Ο θυμός μπορεί να έχει θετικό αποτέλεσμα, καθώς πολλές φορές μας δείχνει ότι πρέπει να δράσουμε, δηλώνει ο δρ Γουίλιαμς. Κάποιοι που εκνευρίζονται με θέματα που δεν έχουν συνέπειες, όμως, ίσως έχουν πρόβλημα.

θυμόςδιαχείριση θυμούπρόβλημαλύσηπαράπονα