7 βασικοί κανόνες για σωστή άσκηση κάθε είδους
21:37 17/8/2012
- Πηγή: Gossip TV
Ότι άθλημα κι αν επιλέξετε να κάνετε, με όποια συχνότητα και με όποιο στόχο, οι παρακάτω συμβουλές πρέπει να γίνουν οι χρυσοί κανόνες που θα ακολουθήσετε πριν ξεκινήσετε:
• Επιλέξτε ποιο ή ποια αθλήματα σας αρέσουν και σας ταιριάζουν.
• Ζητείστε την άδεια του γιατρού σας για να ασκηθείτε.
• Πρέπει να καταλάβετε, ότι έχει κόστος στην υγεία σας εάν κάνετε την ίδια προπόνηση με τους πρωταθλητές, οι στόχοι σας είναι διαφορετικοί. Αφιερώστε λίγο χρόνο στην προπόνησή σας αλλά κάνετε σωστή και ποιοτική άσκηση. Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Αποκλειστικό: Με έμφραγμα στο νοσοκομείο Καλαμάτας ο Θοδωρής Ρακιτζής
- ΤΖΕΝΗ ΧΕΙΛΟΥΔΑΚΗ : Φωτογραφημένη σε κατάσταση εγκυμοσύνης
- Τη μοναδική φωτογραφία της Angelina Jolie στη Χαλκιδική την έχει το FTHIS.GR! Που βρέθηκαν οι stars. Όλες οι λεπτομέρειες
- Κατερίνα Παπουτσάκη: Τελευταίες ετοιμασίες και πρόβα νυφικού
- Ατενίζοντας το Ιόνιο!
- Πάνος Κιάμος: Η τραγική ιστορία «πίσω» από το τραγούδι «Αστραπή»!
- Δεκάδες προσαγωγές Ρομά στον Βοτανικό
- Ο Σαμαράς, ο λογαριασμός εξόδου και το… ούζο!
- Ολόκληρη γειτονιά ζει κάτω από το δρόμο!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Gossip TV
- Αποκλειστικό: Με έμφραγμα στο νοσοκομείο Καλαμάτας ο Θοδωρής Ρακιτζής
- Ατενίζοντας το Ιόνιο!
- «Εφυγε» ο δάσκαλος Πάνος Μάρκοβιτς
- Στην Τήνο ο Μαραβέγιας
- Κατερίνα Καινούργιου: Τι λέει για τις κριτικές που δέχεται;
- Διπλό χτύπημα από τον Φιλιππίδη
- Πως επιδρά η περίοδος στα κιλά μας;
- Απίθανο βίντεο: Όταν ένα αγοράκι ονειρεύεται το ιδανικό πρωινό!
- 7 βασικοί κανόνες για σωστή άσκηση κάθε είδους
- Τελευταία Νέα Gossip TV
- 7 βασικοί κανόνες για σωστή άσκηση κάθε είδους
- «Το να κάνω τηλεόραση ανάμεσα σε τόσα Τούρκικα δεν έχει νόημα» (Ποιος το είπε)
- Διπλό χτύπημα από τον Φιλιππίδη
- Γιώργος Τσαλίκης: Και οι διακοπές συνεχίζονται στις εκβολές του Αχέροντα!
- Απάντησε στα… τιτιβίσματα ο Ελευθερόπουλος
- Αποκλειστικό: Με έμφραγμα στο νοσοκομείο Καλαμάτας ο Θοδωρής Ρακιτζής
- Ατενίζοντας το Ιόνιο!
- iPad: το αγαπημένο gadget των top models στα παρασκήνια
- Κατερίνα Καινούργιου: Τι λέει για τις κριτικές που δέχεται;
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Επάγγελμα: "Σπρώχτης" επιβατών στο τρένο!
- Ολόκληρη γειτονιά ζει κάτω από το δρόμο!
- ΑΡΤΕΜΙΣ ΑΣΤΕΡΙΑΔΗ : Ζητά απεγνωσμένα αίμα για να σωθεί η ζωή 25χρονου
- Τη μοναδική φωτογραφία της Angelina Jolie στη Χαλκιδική την έχει το FTHIS.GR! Που βρέθηκαν οι stars. Όλες οι λεπτομέρειες
- Η τρυφερή ιστορία αγάπης που έσπασε την έχθρα Ισραήλ – Συρίας
- Κατερίνα Παπουτσάκη: Τελευταίες ετοιμασίες και πρόβα νυφικού
- Ο Σαμαράς, ο λογαριασμός εξόδου και το… ούζο!
- Ο David Beckham έγινε άγαλμα από ασήμι
