Μπλε φως: Πώς επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου (βίντεο)

Το μπλε φως που εκπέμπει η οθόνη των ηλεκτρονικών συσκευών καθημερινής χρήσης (κινητά τηλέφωνα, φορητοί υπολογιστές, ταμπλέτες, e-books κ.α) προκαλεί διαταραχές στο βιολογικό ρολόι και δημιουργεί σοβαρές διαταραχές στον μηχανισμό του ύπνου.

Keywords
Τυχαία Θέματα