Κατερίνα Καινούργιου: Αποκαλύπτει τα μυστικά της διατροφής της!

07:09 19/1/2014 - Πηγή: Gossip TV

Η Κατερίνα Καινούργιου αποκαλύπτει πώς καταφέρνει να διατηρεί ένα σταθερό σωματικό βάρος ενώ αποκαλύπτει και τα μυστικά της διατροφής της!

«Η αλήθεια είναι πως τα προηγούμενα χρόνια είχα πολλά σκαμπανεβάσματα στο βάρος μου, αλλά τον τελευταίο καιρό νομίζω πως είμαι στα ιδανικά κιλά και σε πολύ καλή φόρμα. Τα μυστικά μου: σωστή διατροφή και σωματική άσκηση. Δεν ακολουθώ κάποια τυποποιημένη δίαιτα, απλά φροντίζω να κάνω μικρά και τακτικά γεύματα, αποφεύγοντας το πολύ φαγητό το βράδυ», αποκαλύπτει μιλώντας στο περιοδικό

Εγώ και καταλήγει περιγράφοντας το καθημερινό της διαιτολόγιο. «Το πρωινό μου περιλαμβάνει πάντα ένα φυσικό χυμό πορτοκάλι και ένα τοστ, μέσα στη μέρα θα φροντίσω να φάω κάποια σνακ, όπως μπάρες δημητριακών ή ξερά φρούτα, το μεσημεριανό μου θα είναι κάποια σαλάτα (με προτίμηση την τονοσαλάτα), ενώ το βράδυ θα φροντίσω να έχω φάει πριν από τις 9, αποφεύγοντας τα τηγανητά και τους υδατάνθρακες. Καθ' όλη τη διάρκεια της μέρας, καταναλώνω πολύ πράσινο τσάι, που συμβάλλει στην αποτοξίνωση του οργανισμού».

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
μυστικα, τοστ, σνακ, σαλατα, διαιτα, Καλή Χρονιά, διατροφη, σνακ, σωστη διατροφη, υδατανθρακες, φρουτα, απλα, βραδυ, φαγητο, κιλα, παντα, πρασινο τσαι, πρωινο μου, πρωινο, τσαι, τοστ, φυσικο, φορμα
Τυχαία Θέματα
ρωμη, bsb.gr, αιας σαλαμινας, γερμανικα, τογκου τζο
iNews > Lifestyle > Gossip TV