Αυτές είναι οι βραδινές συνήθειες που σας αδυνατίζουν

09:48 2/2/2015 - Πηγή: Taxalia

Η ημέρα σας είναι εξαντλητική και το βράδυ μετά τη δουλειά αποφασίζετε είτε να βγείτε βόλτα για ποτό ή φαγητό ή να μείνετε μέσα στο σπίτι σας και να χαλαρώσετε χαζεύοντας στην τηλεόραση, στον υπολογιστή ή στο κινητό σας.Το ξέρατε όμως πως το βράδυ είναι η κατάλληλη ώρα για να ασχοληθείτε με τη δίαιτά σας;