Αφήστε τον καφέ, πηγαίντε βόλτα!

15:45 5/6/2010 - Πηγή: Mediasoup

Είκοσι μόνο λεπτά βόλτας στον καθαρό αέρα, αρκούν για να αντικαταστήσουν ένα φλιτζάνι πρωινού καφέ, σύμφωνα τουλάχιστον με νέα έρευνα του καθηγητή Richard Ryan.

Το ανθρώπινο σώμα αισθάνεται ευεξία όταν βρίσκεται στη φύση, κάτι που ισοδυναμεί με τον καθημερινό καφέ που επιζητάμε τα πρωινά.

Όπως παρατηρήθηκε και με πείραμα σε 537 φοιτητές στο Πανεπιστήμιο του Rochester, τα επίπεδα ενέργειας όσων βγήκαν για 20λεπτη βόλτα στο πάρκο ήταν αρκετά ψηλά, ικανοποιητικά για να αισθάνονται καλά για το υπόλοιπο της ημέρας.

Ακόμα και αυτοί που φαντάστηκαν πως βρίσκονται στην εξοχή αισθάνθηκαν καλύτερα, κάτι που αποδεικνύει το δέσιμο που έχει ο άνθρωπος πολλά χρόνια τώρα με τη φύση.