Η "πράσινη άσκηση" φέρνει ευεξία

11:32 4/5/2010 - Πηγή: Mediasoup

Μόλις πέντε λεπτά της ώρας καθημερινά να ασχοληθείτε με τον κήπο ή να βρεθείτε στο πράσινο, αρκούν για να νιώσετε καλύτερα.

Έτσι τουλάχιστον προκύπτει από νέα έρευνα του πανεπιστημίου του Έσεξ, για της επιπτώσεις του πρασίνου στην ανθρώπινη υγεία.

Παρατηρήθηκε, πως το περπάτημα, το ποδήλατο, το ψάρεμα, η βαρκάδα και η κηπουρική έχουν ευεργετικές ιδιότητες στις ψυχικές ασθένειες, αλλά και στο αίσθημα αυτο-εκτίμησης.

Ακόμα και στο πάρκο της πόλης να βρεθείτε για 5 λεπτά, θα νιώσετε καλύτερα.

Είναι γνωστό άλλωστε πως οι δραστηριότητες εξωτερικού χώρου ευνοούν το αίσθημα ευεξίας και ισορροπίας του οργανισμού.

Ακόμα κάθεστε;

Τρέξτε έξω στο πράσινο!

(Φωτογραφία: cavan)