Υγιεινό φάρμακο για την κατάθλιψη

04:51 7/10/2009 - Πηγή: Mediasoup

Μέχρι τώρα ξέραμε ότι η μεσογειακή διατροφή βοηθάει στην πρόληψη διάφορων ασθενειών, τώρα οι επιστήμονες μας λένε ότι λειτουργεί και ως ασπίδα και για την κατάθλιψη.

Οι επιστήμονες από την Ισπανία έκαναν μια έρευνα που κράτησε τέσσερα χρόνια και καταγράφηκαν οι διατροφικές συνήθειες 10.094 ενηλίκων. Το αποτέλεσμα που προέκυψε ήταν ότι τα βασικά συστατικά της μεσογειακής διατροφής, όπως τα δημητριακά, το ελαιόλαδο, το ψάρι, τα λαχανικά και μικρές ποσότητες αλκοόλ και γαλακτοκομικών προϊόντων βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, καταπολεμούν τις φλεγμονές και μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως όπλο στην καταπολέμηση της κατάθλιψης.

Ο.Ν.