Πως να καταπολεμήσετε το άγχος με μικρές απολαύσεις

17:52 1/2/2011 - Πηγή: Contra

Οι ξέφρενοι ρυθμοί της καθημερινής ζωής, οι άπειρες υποχρεώσεις και η αποξένωση των σύγχρονων κοινωνιών έχουν καταστήσει το άγχος την ψυχολογική ''παγίδα'' της εποχής μας.Είναι ιατρική αλήθεια ότι η παρουσία του άγχους στον οργανισμό, μπορεί να επιδεινώσει ήδη υπάρχοντα προβλήματα υγείας.Πως μπορούμε λοιπόν να ''θωρακίσουμε'' τον οργανισμό μας, απέναντι στο άγχος;