Απο αυριο το απογευμα θα δροσισει

14:01 26/6/2014 - Πηγή: Fimotro

Η σημερινή μέρααναμένεται να είναι η πιο ζεστή μέρα με το θερμόμετρο στην κεντρική Ελλάδα να αγγίζει τους 40 βαθμούς και ίσως τοπικά τους 41. Σταδιακή υποχώρηση του υδράργυρου αναμένεται από την Παρασκευή και από τα...
βόρεια. Σήμερα Πέμπτη τα θερμόμετρα στην Αθήνα θα δείξουν 36 με 37 βαθμούς Κελσίου, ενώ στη Θεσσαλονίκη η θερμοκρασία θα ανέβει επίσης στους 36 με

37 βαθμούς.

Η ζέστη την Παρασκευή θα υποχωρήσει στα ηπειρωτικά, θα είναι όμως αισθητή στα νησιά του Αιγαίου, τα Δωδεκάνησα και την Κρήτη, με το θερμόμετρο να φθάνει τους 34 βαθμούς και την υγρασία σε αξιόλογα επίπεδα.

Σύμφωνα με τους μετεωρολόγους, το «παρήγορο» είναι ότι το διήμερο με τις υψηλές θερμοκρασίες, σε πολλές περιοχές της χώρας θα φυσά βοριαδάκι, κάνοντας τη ζέστη κάπως υποφερτή.

Η αποφυγή της ηλιοθεραπείας και της βαριάς σωματικής εργασίας και άσκησης, καθώς και τα ελαφρά γεύματα είναι τα κυριότερα μέτρα προφύλαξης από τον καύσωνα που θα πρέπει να λαμβάνουν οι πολίτες.

Όπως αναφέρεται στις οδηγίες που έχει αναρτήσει στην ιστοσελίδα της η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας, οι πολίτες θα πρέπει να αποφεύγουν την ηλιοθεραπεία και τη βαριά σωματική εργασία, να προτιμούν ελαφριά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα, να φορούν καπέλο, να τρέφονται με ελαφρά και μικρά γεύματα, με έμφαση στα φρούτα και τα λαχανικά, να πίνουν άφθονα υγρά και να αποφεύγουν τα οινοπνευματώδη ποτά.

Συνίστανται, επίσης, πολλά χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας, όπως και η χρήση σκουρόχρωμων γυαλιών που προστατεύουν τα μάτια από την έντονη αντανάκλαση του ήλιου.

Τα άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα θα πρέπει να συμβουλευτούν τον θεράποντα γιατρό τους για την εφαρμογή ειδικών οδηγιών, ενώ όσοι παίρνουν φάρμακα θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους αν θα πρέπει να τα συνεχίσουν και σε ποια δοσολογία. Ειδικά μέτρα προφύλαξης θα πρέπει να λαμβάνονται για την προστασία των βρεφών, των παιδιών και των ηλικιωμένων.