13 τροφές που θα σε σώσουν από τη δυσκοιλιότητα
Περίπου το 14% των ανθρώπων βιώνουν χρόνια δυσκοιλιότητα σε κάποια φάση της ζωής τους.
Αν έχετε δυσκοιλιότητα, το βασικό σύμπτωμα είναι να ενεργείται το έντερό σας λιγότερο από τρεις φορές την εβδομάδα.
Άλλα συμπτώματα είναι η μεγάλη δυσκολία να εκκενώσετε το έντερο όταν επιτέλους πάτε στην τουαλέτα, καθώς και σκληρά κόπρανα και αίσθημα πίεσης χαμηλά στην κοιλιά.
Η δυσκοιλιότητα έχει ποικίλες αιτίες, αλλά συχνά είναι το αποτέλεσμα της αργής μετακίνησης των τροφών μέσω του πεπτικού συστήματος. Αυτό μπορεί να οφείλεται
Ευτυχώς, ορισμένα τρόφιμα μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της δυσκοιλιότητας προσθέτοντας όγκο, μαλακώνοντας τα κόπρανα, μειώνοντας το χρόνο διέλευσής τους στο έντερο και αυξάνοντας τη συχνότητα κένωσης του εντέρου.
Διαβάστε περισσότερα στο Iatropedia.gr
To άρθρο 13 τροφές που θα σε σώσουν από τη δυσκοιλιότητα δημοσιεύτηκε στο NewsIT .
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αυτή είναι η κρέμα χεριών που ανακαλείται – Κίνδυνος μόλυνσης
- Ράγισε καρδιές με την ανάρτηση της η Φαίη Σκορδά – Τι συνέβη;
- Διαψεύδονται πληροφορίες για κρούσματα στον Εθνικό Πειραιώς - Τι συνέβη
- Αττική: Συνελήφθη γυναικολόγος για «φακελάκι»
- Χαλάει ο καιρός ανήμερα του Δεκαπενταύγουστου - Σε ποιες περιοχές θα σημειωθούν βροχές
- Κορονοϊός - Καλαμάτα: «Μπαράζ» κρουσμάτων στο νοσοκομείο
- Πέταξαν το νεογέννητο κοριτσάκι τους στα σκουπίδια επειδή ήθελαν... αγόρι!
- Πώς από τη συναυλία στη Χαλκιδική μολύνθηκε ο οίκος ευγηρίας στη Θεσσαλονίκη
- Κορωνοϊός: Και τέταρτος θάνατος σήμερα - Κατέληξε 70χρονος στο ΑΧΕΠΑ
- Ερντογάν: «Λύση μέσα από διάλογο και διαπραγματεύσεις» - Τι είπε για το Καστελόριζο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsIt
- Επιχειρηματίας έπεσε στη θάλασσα λόγω προστίμου για τον κορονοϊό! Τι είπε ο Χαρδαλιάς (video)
- Οριστικό! Χωρίς ξένους το πρωτάθλημα της Α2
- Λύτρας για το εξιτήριο της Ιωάννας: 85 μέρες στο νοσοκομείο, αλλά ο Γολγοθάς συνεχίζεται
- 13 τροφές που θα σε σώσουν από τη δυσκοιλιότητα
- Μάνη: Έξι μέρες χωρίς νερό γιατί κανείς δεν αποκαθιστά τη βλάβη
- Το Oruc Reis είναι και πάλι στην Ελληνική υφαλοκρηπίδα
- Κορονοϊός: Κρούσμα σε μετανάστη στον Έβρο
- Κορονοϊός: Θετικός εργαζόμενος στο κέντρο υγείας Νεμέας
- Κορονοϊός: Πέθανε γυναίκα από τους “θετικούς” στον οίκο ευγηρίας
- Μια διαφορετική έκδοση της BMW M3
- Τελευταία Νέα NewsIt
- 13 τροφές που θα σε σώσουν από τη δυσκοιλιότητα
- Νέος συναγερμός στην Κίνα – Εντοπίστηκε κορονοϊός σε φτερούγες κοτόπουλου
- Κορονοϊός: Θετικός εργαζόμενος στο κέντρο υγείας Νεμέας
- Ο Άρης ξεκινάει την προετοιμασία του στη Νάουσα (video + pics)
- Κορονοϊός: Κρούσμα σε μετανάστη στον Έβρο
- «Ντου» της ΕΛΑΣ σε κελιά στις φυλακές Δομοκού – Βρήκαν ναρκωτικά και σουβλιά
- Μια διαφορετική έκδοση της BMW M3
- Έρχεται η BMW M3 Touring
- Ο Εθνικός Πειραιώς διαψεύδει την ύπαρξη κρουσμάτων κορονοϊού σε παίκτες της ομάδας
- Γιατί αυτό το FIAT Uno του 1996 κοστίζει €5.900;
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο δήμαρχος Ζακύνθου για την ασφαλή λειτουργία του πλατώματος του «Ναυαγίου»
- Ξάνθη: Σπανιότατο ζευγάρι μαύρων φλαμίνγκο έφτασε στην Βιστωνίδα
- Δένδιας: Επικίνδυνη για όλες τις χώρες της Μεσογείου η παραβατικότητα της Τουρκίας
- Ματαιώνεται το Διεθνές Μουσικό Φεστιβάλ Αίγινας
- Κορωνοϊός: Κατέληξε 70χρονος στο ΑΧΕΠΑ - Τέταρτος θάνατος σήμερα
- Το Photoshop θα βοηθήσει στον εντοπισμό φωτογραφιών που έχουν «πειραχθεί»
- Η Άννα Βίσση το έριξε στην κηπουρική
- Κορονοϊός: Και τέταρτος νεκρός - Στους 220 οι θάνατοι στην Ελλάδα
- Xρ. Γιαννούλης σε Α. Τζιτζικώστα: Της νύχτας τα καμώματα τα βλέπει η ημέρα και γελά
- Η «νεοφιλελεύθερη» Επιτροπή Πισσαρίδη απορρίπτει το κεφαλαιοποιητικό σύστημα!
