20 κόλπα για καλό ύπνο όταν έχει πολλή ζέστη
21:50 3/8/2020
- Πηγή: NewsIt
Οι υψηλές θερμοκρασίες της εποχής δεν μας ταλαιπωρούν μόνο την ημέρα, αλλά και τη νύχτα.
Ένας μεγάλος μπελάς όταν έχει πολλή ζέστη είναι το πώς θα κοιμηθούμε καλά, χωρίς να παγώνουμε από το air condition όλο το βράδυ και χωρίς να σκάμε και να ιδρώνουμε χωρίς αυτό.
Η βέλτιστη θερμοκρασία υπνοδωματίου για ύπνο είναι μεταξύ 16 και 21 βαθμών Κελσίου, ενώ ο εγκέφαλός σας πρέπει να είναι ελαφρώς πιο κρύος από το υπόλοιπο σώμα σας.
Διαβάστε περισσότερα στο Iatropedia.gr
To άρθρο 20 κόλπα για καλό ύπνο όταν έχει πολλή ζέστη δημοσιεύτηκε στο NewsIT .
Keywords
ζεστη, υπνο, air condition, air, iatropedia, newsit, newsit.gr, iatropedia, αρθρο, βραδυ, κελσιου, νυχτα, σωμα, air, εγκεφαλος, air condition, κρυος, θερμοκρασια
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κορονοϊός: SMS στο 13033 για ηλικιωμένους στα νέα μέτρα - Αθήνα και Θεσσαλονίκη φοβίζουν τους λοιμωξιολόγους
- Το μπάνιο από την κόλαση: Έβγαιναν αιμόφυρτοι από τη θάλασσα οι λουόμενοι (pics)
- Πτώση αεροσκάφους στις Σέρρες: O 19χρονος πιλότος ήθελε απλώς ...να χαιρετίσει τη μητέρα του!
- Kαιρός: Προ των πυλών η «ψυχρή λίμνη» - Έρχονται καταιγίδες
- Θλίψη: Πέθανε γνωστός παρουσιαστής ειδήσεων (pics)
- Νέα ηλεκτρονική απάτη: Έτσι κλέβουν λογαριασμούς στο λεπτό!
- Τατόι: Αστράφτουν πλέον τα αυτοκίνητα της τέως βασιλικής οικογένειας
- Ανασχηματισμός: Θα γίνουν περιορισμένες αλλαγές σε πρόσωπα – Επιστρέφει στην Αθήνα η Κατερίνα Σακελλαροπούλου
- Δερμιτζάκης σε ΣΚΑΪ: Να αναβληθούν θρησκευτικές εκδηλώσεις – Πρόβλημα η Θεία Κοινωνία
- Αριδαία: Οικιακή βοηθός άρπαξε χρήματα και κοσμήματα από σπίτι 54χρονου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsIt
- Κι άλλη “υγειονομική βόμβα” στο δήμο Θεσσαλονίκης;
- 20 κόλπα για καλό ύπνο όταν έχει πολλή ζέστη
- Ο Κυριάκος Μητσοτάκης «υποκλίθηκε» στον 13χρονο Δημοσθένη Δεσποτίδη!
- Λάρισα: Συναγερμός για ένα από τα νέα κρούσματα κορονοϊού – Ήταν καλεσμένος σε γάμο
- Κορονοϊός: 28 στην Αττική – Πού εντοπίζονται τα 77 νέα κρούσματα του 24ώρου
- Τιμή-ρεκόρ για σπάνιο Rolex Daytona στη δημοπρασία του οίκου Sotheby’s
- Όλο το σχέδιο της Επιτροπής Πισσαρίδη! Προτάσεις για φορολογικό, ασφαλιστικό, ανάπτυξη
- Ο Τζον Μπόλτον επικρίνει τον Τραμπ για την απόσυρση αμερικανών στρατιωτών από τη Γερμανία
- Ισπανία: Άλλα 968 κρούσματα κορονοϊού – Σημάδι υποχώρησης
- Σία Κοσιώνη: Καλοκαιρινή απόδραση στην Κυλλήνη!
- Τελευταία Νέα NewsIt
- 20 κόλπα για καλό ύπνο όταν έχει πολλή ζέστη
- Ανακοίνωσε Μεντόσα ο Παναιτωλικός
- Ισπανία: Άλλα 968 κρούσματα κορονοϊού – Σημάδι υποχώρησης
- Κορονοϊός: Ο δεύτερος υψηλότερος αριθμός κρουσμάτων στην Βρετανία από τον Ιούνιο
- Η Μπαρτσελόνα “τσεκάρει” Ποκετίνο για τον πάγκο! Η τυχαία συνάντηση, η φάρμα και η συγγνώμη
- Τιμή-ρεκόρ για σπάνιο Rolex Daytona στη δημοπρασία του οίκου Sotheby’s
- Κορονοϊός: 28 στην Αττική – Πού εντοπίζονται τα 77 νέα κρούσματα του 24ώρου
- Βιγιαφάνιες: ” Έκανα τα πάντα για να έρθω στον Παναθηναϊκό”
- Καθησυχαστικό το Βατικανό για την υγεία του πρώην πάπα Βενέδικτου
- Ο Κυριάκος Μητσοτάκης «υποκλίθηκε» στον 13χρονο Δημοσθένη Δεσποτίδη!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Νορβηγία: Απαγόρευση ελλιμενισμού σε κρουαζιερόπλοια που μεταφέρουν πάνω από 100 ανθρώπους
- Πεδίον του Άρεως: Εντοπίστηκαν οκτώ εμπρηστικοί μηχανισμοί
- Άνοδος της θερμοκρασίας στα ηπειρωτικά την Τρίτη
- Μ. Κουρουπή: Αναμένεται μείωση των επιβατικών πτήσεων (ΒΙΝΤΕΟ)
- Σέντρα στις 19 Σεπτεμβρίου στην Serie A
- Στο Μαξίμου ο 13χρονος ποιητής Δεσποτίδης – Τι συζήτησε με Μητσοτάκη
- Στις 22 και 29 Αυγούστου τα μπαράζ Ξάνθης - Απόλλωνα
- Πλακιωτάκης: Το ιδιαίτερο αυτό καλοκαίρι θωρακίζουμε τα νησιά μας
- Αύξηση γερμανικών εξαγωγών όπλων προς την Τουρκία
- Πλακιωτάκης: Το ιδιαίτερο αυτό καλοκαίρι θωρακίζουμε τα νησιά μας
