Flexitarians: Μάθε περισσότερα για τη νέα τάση στη βιώσιμη διατροφή
Έρευνες στην Ελλάδα αλλά και το εξωτερικό, αναδεικνύουν πως ένα μεγάλο ποσοστό των ανθρώπων τείνουν να μειώνουν τη κατανάλωση κρέατος, υιοθετώντας ένα πιο ευέλικτο διατροφικό σχήμα με βάση τη φυτική διατροφή, χωρίς να αποκλείουν εντελώς το κρέας. Είναι οι λεγόμενοι Flexitarians.
Οι Flexitarians, συνεχίζουν να καταναλώνουν τροφές όπως τα γαλακτοκομικά, το ψάρι, το άπαχο κρέας, καθώς αυτές αποτελούν εξαιρετικές πηγές ασβεστίου, σιδήρου, βιταμίνης D, ψευδαργύρου και βιταμίνης B12.
Τι
Δίνουμε έμφαση σε τροφές φυτικής προέλευσης, χωρίς να αποκλείουμε τις υπόλοιπες τροφές, αφού η επιστήμη έχει αποδείξει ότι μια τέτοιου είδους διατροφή μπορεί να ωφελήσει την υγεία μας, να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα, να μειώσει τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα, να βελτιώσει την καρδιακή μας υγεία, να μειώσει τον κίνδυνο για διαβήτη αλλά και να μας κάνει να διατηρήσουμε ένα υγιές βάρος.
*Σημαντικό στοιχείο: Μια διατροφή που βασίζεται σε φυτικά τρόφιμα όπως φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής άλεσης, είναι πλούσια σε φυτικές ίνες που βοηθούν στη καλή λειτουργία του εντέρου και παράλληλα συμβάλουν στο αίσθημα κορεσμού. Επίσης είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά στοιχεία που βοηθούν στην προστασία των κυττάρων.
Ποια είναι όμως μερικά παραδείγματα φυτικών τροφών, που μπορεί κανείς να βρει στην αγορά, για να ακολουθήσει μία φυτική διατροφή;
Τη λύση στην ερώτηση έρχεται να δώσει η Νestlé, η οποία, αφουγκραζόμενη την ανάγκη των καταναλωτών για μια βιώσιμη διατροφή, έχει δημιουργήσει μια ευρεία γκάμα προϊόντων με στόχο να τους υποστηρίξει να ακολουθήσουν εύκολα και γρήγορα νέες διατροφικές συνήθειες, με τρόφιμα υψηλής διατροφικής αξίας και εξαιρετικής γεύσης.
Χαρακτηριστικά παραδείγματα αυτών των επιλογών αποτελεί η σειρά προϊόντων Garden Gourmet, που περιλαμβάνει μοναδικές επιλογές σε φυτικά burgers, λουκάνικα και nuggets, το φυτικό ρόφημα Wunda, ιδανική επιλογή για τους λάτρεις του Cappuccino, καθώς και η νέα KitKat Vegan, με την ίδια τραγανή και κρεμώδη αίσθηση, τώρα με απολαυστική vegan, plant-based σοκολάτα, διαθέσιμη για vegans και όσους κάνουν μια επιλογή τρόπου ζωής (τόσο για την διατροφή τους όσο και για τον πλανήτη).
Η έννοια της σωστής διατροφής, βασίζεται διαχρονικά σε τροφές φυτικής προέλευσης και συμβάλλει στην υγεία όλων μας, αλλά και την υγεία του πλανήτη. Στο χέρι μας είναι να την ανακαλύψουμε, για μια καλύτερη ζωή.
Sponsored by Nestlé
To άρθρο Flexitarians: Μάθε περισσότερα για τη νέα τάση στη βιώσιμη διατροφή δημοσιεύτηκε στο NewsIT .
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Απαράδεκτο σχόλιο Πορτοσάλτε για τον νεκρό ντελιβερά στη Θεσσαλονίκη: Υπάρχει θέμα με τη συμπεριφορά των διανομέων
- Παγώνη: Μεταφορά 5 ασθενών με κορονοϊό στην Αθήνα - «Εκνευριστικά» τα SMS στους ανεμβολίαστους
- Η αστυνομικός που «μάγεψε» τους κριτές στο «The Voice» αλλά δεν γύρισε κανένας: «Θέλετε να με συλλάβετε;»
- Αλεξάνδρα Παναγιώταρου – Αποκάλυψε πόσα έχει δώσει για ένα ρούχο και πάθαμε σοκ
- Σε άδεια οι επτά αστυνομικοί - Δεν τίθενται σε διαθεσιμότητα
- Nυχτερινό ρεύμα: Ξεκινά από σήμερα το χειμερινό ωράριο της ΔΕΗ - Όσα πρέπει να γνωρίζετε
- Ηλίας Μόσιαλος: Αποδοκιμασία
- Τάσος Ξιαρχό: Ποια είναι η χορεύτρια Αριάδνη Σκόκου που ήταν μαζί του και γελούσε με το bullying - Αγριο κράξιμο στο twitter
- Ο όσιος Δαυίδ ο εν Ευβοία ο θαυματουργός
- Θεσσαλονίκη: Ελεύθερος ο οδηγός που παρέσυρε τον διανομέα – Ασκήθηκε δίωξη
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsIt
- Μενίδι: «Ήθελαν να με πατήσουν» λέει η γυναίκα πάνω στο καπό
- Σε ποιους ανεμβολίαστους θα σταλούν sms
- Εμβόλιο κατά του κορονοϊού με τσιρότο προσφέρει μεγαλύτερη προστασία
- Εμβόλιο κατά του κορονοϊού σε τσιρότο προσφέρει μεγαλύτερη προστασία
- «Καμπανάκι» Λουκίδη: «Χωρίς τρίτη δόση, έως τον Ιανουάριο θα χάσουμε την προστασία που έχουμε»
- Ματίνα Παγώνη: Σοβαρό πρόβλημα στη Βόρεια Ελλάδα – Πέντε ασθενείς μεταφέρθηκαν στην Αθήνα
- Μιλγουόκι Μπακς: Πρωταγωνιστές Γιάννης και Θανάσης Αντετοκούνμπο – Η εμφάνισή τους κόντρα στους Γιούτα Τζαζ
- Θεσσαλονίκη: Ελεύθερος ο 21χρονος που σκότωσε τον ντελιβερά – Του ασκήθηκε ποινική δίωξη
- Σπάει το φράγμα των 5 εκατομμυρίων νεκρών από κορονοϊό - Η μεγάλη αγωνία των επιστημόνων
- Τελευταία Νέα NewsIt
- Flexitarians: Μάθε περισσότερα για τη νέα τάση στη βιώσιμη διατροφή
- Σταϊκούρας: Ο πληθωρισμός είναι μεγαλύτερος απ' ότι περιμέναμε - «Έρχονται» οι αποδείξεις που θα μετράνε διπλά για απαλλαγές
- Μιλγουόκι Μπακς: Πρωταγωνιστές Γιάννης και Θανάσης Αντετοκούνμπο – Η εμφάνισή τους κόντρα στους Γιούτα Τζαζ
- Σπάει το φράγμα των 5 εκατομμυρίων νεκρών από κορονοϊό - Η μεγάλη αγωνία των επιστημόνων
- Σε ποιους ανεμβολίαστους θα σταλούν sms
- Αποτελέσματα NBA: Νίκες για Λος Άντζελες Λέικερς και Μπρούκλιν Νετς, «καθάρισε» ο Λούκα Ντόνσιτς για τους Ντάλας Μάβερικς
- Ιόνιο: Ο Νέαρχος ήταν ο πέμπτος κυκλώνας από το 2016 και μετά
- Μενίδι: «Ήθελαν να με πατήσουν» λέει η γυναίκα πάνω στο καπό
- Μιλγουόκι Μπακς – Γιούτα Τζαζ 107-95: Δεύτερη σερί ήττα για την ομάδα του Γιάννη Αντετοκούνμπο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Νιόκι με καμένο βούτυρο και ρίγανη
- Ξιαρχό: Γέμισε ριγέ το Διαδίκτυο κατά του χορογράφου
- Ξόδεψε τα χρήματα και δήλωσε ότι την λήστεψαν!
- Αίγιο: Αγγεία, κοσμήματα, ξίφη και λόγχες βρέθηκαν σε μυκηναϊκή νεκρόπολη
- Πενία και σύγχυση σε κενό «προοδευτικής» πολιτικής
- Κόνι Μεταξά για Τάσο Ξιαρχό: Δεν ευθύνομαι για τις μ@λ@κ@@ς των άλλων (Εικόνες)
- Με ποιον είναι ο Λαλιώτης στις εκλογές για την ηγεσία του ΚΙΝΑΛ
- Κοροναϊός: Συναγερμός στο Ιπποκράτειο - Ανησυχητική η εικόνα στη Θεσσαλονίκη
- Μετέωρα: Συντήρηση και στερέωση των θεμελίων στη γέφυρα Ξηροκάμπου από την Περιφέρεια Θεσσαλίας
- DIY Χριστουγεννιάτικα στολίδια από υγρό γυαλί
